သကြားလုံးသီး

ယနေ့ခေတ်တွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အရာခပ်သိမ်းနီးပါးကို ပိုမိုရရှိနိုင်သည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ သိရှိနားလည်ထားပြီး ၎င်းတွင် ကျွန်ုပ်တို့စားသုံးရန်အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဖြစ်သော ကျွန်ုပ်တို့၏အစားအစာများပါ၀င်သည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ အထုပ်များ၊ စည်သွပ်ဘူး သို့မဟုတ် ထုပ်ပိုးထားသော၊ ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဥ်အဆင်ပြေချောမွေ့စေမည့် ထုပ်ပိုးမှုများ၊ အိမ်မှာ ဟင်းချက်ဖို့ သစ္စာရှိတဲ့သူတွေ အများကြီးရှိတယ်။

ဒီနေ့မှာတော့ ချစ်စရာကောင်းပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိတဲ့ အချိုပွဲဖြစ်တဲ့အပြင် အရမ်းပျော်စရာကောင်းတဲ့ အချိုပွဲဖြစ်တဲ့ ဟင်းချက်နည်းတစ်မျိုးကို မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။ သကြားလုံးသီးများ. အချို့နိုင်ငံများတွင် ၎င်းသည် အရသာရှိသော ရေခဲမုန့်ဖြစ်စေ ဒိန်ချဉ်ဖြစ်စေ သရေစာအတွက် အရသာရှိသော အဖော်ဖြစ်လာပြီး ကွတ်ကီးများ၊ အချိုမုန့်များ၊ ရော့စကွန်များ ပြင်ဆင်မှုများအတွက် ကြွယ်ဝသော ရွေးချယ်မှုတစ်ခုပင်ဖြစ်ရာ အချို့နိုင်ငံများတွင်၊ ၎င်းသည် ဤအချိုပွဲသုံးသောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့အသုံးများလာခဲ့သည့် အခြားရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

အစမှာပြောခဲ့သလိုပဲ ဒါက ပြင်ဆင်ပြီးသား အသားညှပ်ပေါင်မုန့်တွေထဲက တစ်ခုဖြစ်ပြီး စားသုံးရန်အသင့်ဖြစ်နေပြီဖြစ်တဲ့ အသားညှပ်ပေါင်မုန့်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပေမယ့် ကြာရှည်ခံဆေးမပါပဲ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့နည်းလမ်းတစ်ခုရှိပါတယ်၊ အရသာရှိတဲ့အတွေ့အကြုံကို ပေးစွမ်းနိုင်တယ်ဆိုတာ ကျွန်တော်တို့သိပါတယ်။ အိမ်မှာလေးတွေ.. ဤသည်မှာ အသီးအနှံများ မည်သို့ဖြစ်လာနိုင်သည်ကို ပြသသည့်နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ကြွယ်ဝသောသကြားလုံးသင့်မီးဖိုချောင်၏ သက်တောင့်သက်သာရှိမှု၊

အဲဒါကို လက်လွတ်မခံဘဲ အဆုံးထိနေဖို့ဆိုတာ သိတဲ့အတွက်ကြောင့်ပါ။ သူတို့သည် ဤကြွယ်ဝသော အချိုပွဲများကို နှစ်သက်ကြလိမ့်မည်။

သကြားလုံးသီးကြော်

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

သကြားလုံးသီး၏ပြင်ဆင်မှု

သင်ချက်ပြုတ်မည့်နေရာကို ပြင်ဆင်ခြင်းအပြင် အဆင်သင့်ပြင်ဆင်မည့်အရာများကို အတိအကျတိုင်းတာမှုများရှိရန် အရေးကြီးပါသည်၊ သို့မှသာ သင်၏ပြင်ဆင်မှု အဆင်ပြေချောမွေ့ပြီး သင့်တွင် အတွေ့အကြုံကောင်းများရရှိစေရန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့အနေဖြင့် စတင်လုပ်ဆောင်သွားမည်ဖြစ်ပါသည်။ ဤရိုးရှင်းသော အဆင့်များမှတဆင့် သင့်အား ရှင်းပြပါ။

• လိမ္မော် သို့မဟုတ် ဖရဲသီးကို အခွံနွှာ 1 ကီလိုယူ၍ ယခင်ဆေးကြောပြီး အခြောက်ခံထားသော အခွံမာသီးများကို ယူ၍ ယူနီဖောင်းသေးသေးလေးများဖြစ်အောင် လှီးဖြတ်ပြီး ပန်းကန်လုံး သို့မဟုတ် ကွန်တိန်နာထဲတွင် ထည့်ထားရပါမည်။

• ထို့နောက် အခွံများထဲသို့ ရေထည့်ကာ အတုံးများ သို့မဟုတ် အသီးအနှံများ ဖုံးသွားသည်အထိ ရေထည့်ရမည်။

• အသီးအနှံတွေကို ရေနဲ့ဆေးပြီးရင် ဆား လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းစာ ထည့်ပြီး အသီးအနှံတွေကို ပြင်ဆင်တဲ့အခါ ခိုင်မာမှု ဒါမှမဟုတ် မာကျောမှုကို ပေးပါလိမ့်မယ်။

• ဆား လုံးဝ မှေးမှိန်သွားသည် အထိ ကောင်းစွာ ရောမွှေပြီး မိနစ် 30 ခန့် ထားလိုက်ပါ။

• အချိန်ကုန်ပြီးနောက်၊ အသီးအနှံများကို ညှစ်ထုတ်ပြီး ကွန်တိန်နာ သို့မဟုတ် ဖန်ဇလုံထဲသို့ ပြန်ထည့်ပါ။

•  ယခုသင်လိုအပ်သောအိုးတစ်လုံးလိုအပ်သည်၊ ၎င်းသည်အလတ်စားသို့မဟုတ်ကြီးမားသည်၊ သကြား ၁ ကီလိုနှင့်ရေ ၅၀၀ မီလီလီတာထည့်မည့်နေရာဖြစ်သည်။ တစ်သားတည်းဖြစ်အောင် မွှေပြီး အလယ်အလတ် အပူဖြင့် ၁၀ မိနစ်ခန့် ဆူအောင်တည်ပါ။

• သံပယိုရည်ကျိုပြီး တစ်သားတည်းဖြစ်တည်လာတဲ့အခါ အပူကနေဖယ်ပြီး လှီးထားတဲ့အသီးအနှံတွေပါတဲ့ ပန်းကန်လုံးထဲမှာ ဖြန့်ထားလိုက်ပါ။

• ပြီးသွားရင်တော့ ပန်းကန်လုံးတစ်လုံးကို ဖုံးပြီး သကြား 100g ဂရမ်ကို ရေ 100ml နဲ့ တစ်နေ့ကို ရောပြီး 8 ရက်လောက် ပေါင်းထည့်လိုက်ပါ။

• (၈)ရက်ကြာပြီးနောက် အသီးအနှံများကို ကောင်းစွာညှစ်ထုတ်ပြီး ပန်းကန်လုံးတစ်လုံးတွင် ထပ်မံထည့်၍ စားပွဲ သို့မဟုတ် ကောင်တာတွင် လေဝင်လေထွက်ကောင်းသော နေရာတွင် ထားလိုက်ပါ။

•  အတုံးများကို ကောင်းစွာ အခြောက်ခံရန် မမေ့ပါနှင့်။

• နောက်ဆုံးအနေနဲ့ အသီးအနှံမှာထည့်မယ့် အရောင်ခြယ်ပစ္စည်းတွေကို ပြင်ဆင်ပြီး အသီးအနှံတွေကို ကွဲပြားပြီး သင့်လျော်တဲ့ ဘူးတွေမှာ ခွဲထားရပါလိမ့်မယ်။

• ထို့နောက် ၎င်းတို့ကို အလွန်ခြောက်သွားအောင် စောင့်ပြီး ဆန္ဒရှိပါက ရေအနည်းငယ် တောက်ပြောင်လာစေရန် ရေဆေးရည် အနည်းငယ်နှင့် အသီးများ အဆင်သင့်ဖြစ်ပါပြီ။

အရသာရှိသော သကြားလုံး အသီးအနှံများ ပြုလုပ်ရန် အကြံပြုချက်များ

နို့ဆီ၊ သံပုရာသီးခွံ အစရှိတဲ့ ဒီဟင်းချက်နည်းကို လုပ်ဖို့အတွက် အခြားအမျိုးအစားကို သင်လုပ်နိုင်ပါတယ်။

ဖရဲသီး သို့မဟုတ် လိမ္မော်ခွံကို အသုံးပြုခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးမှာ ၎င်းတို့သည် စျေးသက်သာပြီး ကုန်ကျစရိတ်ကို သက်သာစေပြီး ပျော့ဖတ်ကို ဖျော်ရည်တွင် ပိုသုံးသောကြောင့် ဖြစ်သည်။

သင်နှစ်သက်ပါက ပြင်ဆင်မှုတွင် vanilla၊ သစ်ကြံပိုးခေါက် သို့မဟုတ် လေးညှင်းပွင့်အနည်းငယ်ထည့်နိုင်ပြီး ၎င်းတို့သည် အရသာရှိပြီး အရသာကို ပြင်းထန်စေသည်။

အသုံးဝင်နိုင်သောအရာတစ်ခုမှာ သကြားလုံးသီးကို မပြင်ဆင်မီ ၁ ရက် သို့မဟုတ် ၂ ရက်အလိုတွင် အသုံးပြုမည့် အခွံကို အေးခဲထားခြင်းဖြင့် ပိုမိုတင်းမာစေမည်ဖြစ်သည်။

အညိုရောင်သကြားသည် အသီးအနှံများကို ပြင်ဆင်သည့်အခါတွင် အခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်၊ ၎င်း၏အရသာသည် အသံထွက်ပြီး အချိုပွဲများအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

အသီးအနှံတွေနဲ့ ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်တဲ့ အနံ့အရသာတစ်မျိုးမျိုးရှိနေပြီဆိုရင်တော့ ထပ်ထည့်လို့ရတယ်၊ အရသာမပျက်စီးအောင် ဒါမှမဟုတ် အရသာမဆိုးဖို့ ကြိုးစားပါ။

ဒီဟင်းချက်နည်းကို လူတိုင်းမြည်းစမ်းကြည့်နိုင်စေဖို့အတွက် မင်းရဲ့သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ မိသားစုတွေကို မျှဝေပေးမယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။

အာဟာရထည့်ဝင်မှု

သကြားလုံး အသီးအနှံများသည် အရသာရှိသော အသားညှပ်ပေါင်မုန့်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ဤကိစ္စတွင် လိမ္မော်သီး သို့မဟုတ် ဖရဲသီးခွံဖြင့် ဤအချိုပွဲပြင်ဆင်မှုကို ကျွန်ုပ်တို့ သင်ပေးခဲ့ပြီး၊ လိမ္မော်ခွံတွင် ပါဝင်သော သီးခြားအာဟာရဓာတ်များကို ရှင်းပြပါမည်။

ပျော့ဖတ်ကို အသုံးမပြုသော်လည်း အခွံတွင်သာ သင့်အစားအစာအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာပေးသည့် ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များရှိသည်။ သံသယမရှိဘဲ၊ ဤကြွယ်ဝသောအသီးတွင်သင်မျှော်လင့်ထားသည်ထက်ပိုမိုအကျိုးကျေးဇူးများပါ ၀ င်သည်။

၎င်းတွင် သန္ဓေသားလောင်း၊ အရိုးများ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန်အတွက် အရေးကြီးသော ဗီတာမင် A သည် မျက်စိအားကောင်းစေပြီး အလွန်ကောင်းမွန်သော ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းပင် ဖြစ်ပါသည်။

ဗီတာမင်စီသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အခြေခံအာဟာရဖြစ်သည်။

ဗီတာမင် B9 သို့မဟုတ် ကြီးထွားမှုကို ကူညီပေးသော ဖောလစ်အက်ဆစ်ဟု လူသိများသော တစ်ချိန်တည်းတွင် ဆဲလ်များ မျိုးပွားခြင်းနှင့် ဆဲလ်များဖွဲ့စည်းခြင်းကို ကူညီပေးသည်။

၎င်းတွင် ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုဆိုင်ရာ အင်ဇိုင်းများ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက် အရေးကြီးသော ပိုတက်စီယမ်လည်း ပါဝင်သည်။ ဤသတ္တုဓာတ်ရှိခြင်းနှင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှု။

ကယ်လ်စီယမ်သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော သတ္တုဓာတ်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး အရိုးနှင့် သွားများကို ခိုင်မာစေကြောင်း လိမ္မော်ခွံတွင် တွေ့ရှိရသည်။

နောက်ဆုံးတွင်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်သည် ပမာဏအနည်းငယ်သာ ပါဝင်သော်လည်း ကြွက်သားများလုပ်ဆောင်မှုကို ကူညီပေးပြီး မျိုးရိုးလိုက်ခြင်းအပေါ် ကောင်းသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။