El carapulca အခြောက်ဟင်းချိုနှင့်အတူ အစာအိမ်ဆိုင်ရာစာရေးဆရာများနှင့် သုတေသီများ၏ မှတ်တမ်းများအရ ပီရူးဟင်းလျာသည် ထိုခေတ်ကာလတွင် လူသိများလာခဲ့သည်။ XVII ရာစု၊ ကျွန်များနှင့် ပီရူးရှိ ဌာနေတိုင်းရင်းသားများ စားသုံးသော ထိုအချိန်က မရေရာသော မီနူး၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။
ထို့အတူ၊ ပီရူးဟင်းလျာ၏ သာမာန်စွပ်ပြုတ် ဌာနေ နှင့် အာဖရိက အချက်အပြုတ် ဧရိယာတွင် မတူညီသော ပီရူး ယဉ်ကျေးမှုများ လွဲမှားစွာ တည်ရှိနေခြင်း နှင့် ဆက်စပ်နေသောကြောင့် Andean နိုင်ငံတွင် လူသိများသော ရှေးအကျဆုံး အစားအစာ ဟင်းလျာတစ်ခု ဖြစ်လာခဲ့သည်။ ၎င်း၏အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းများ အာလူးခြောက်ပြုတ်နှင့် အသားအမျိုးမျိုး အမဲသား၊ ဝက်သား၊ ဝက်၊ ကြက်သား အစရှိသည့် အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်များအပြင် ငရုတ်သီးပန်ကာ၊ ကြက်သွန်ဖြူနှင့် ကြက်သွန်နီတို့ကဲ့သို့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။
တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ carapulca နှင့် အခြောက်ဟင်းချို ၎င်းသည် ပီရူးနိုင်ငံတွင် ကျွန်ုပ်တို့ရောက်ရှိနေသည့်နေရာပေါ်မူတည်၍ ၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုပုံစံသို့ ပြောင်းလဲနိုင်သော အမျိုးမျိုးသောအစားအစာဖြစ်သည်၊ ဥပမာတစ်ခုဖြစ်သည်။ Ica Carapulca ဝက်သားဖြင့် ပြင်ဆင်ထားပြီး တစ်ယောက်တည်း ကျွေးသည် သို့မဟုတ် ရှောက်သီးဟင်းချိုနှင့် တွဲဖက်ထားသည်။ ရှိတုန်းက အခြောက်ဟင်းချို ၎င်းသည် spaghetti သို့မဟုတ် အနီရောင်ခေါက်ဆွဲ သို့မဟုတ် ဘဲနှင့်ထမင်းနှင့် ပြင်ဆင်မှုဖြစ်သည်။ အခြားနေရာများတွင် အရံဟင်းအဖြစ် ထမင်းဖြူဖြင့် ကျွေးပြီး Cañete နှင့် Chincha တွင် ၎င်းကို အာလူးလတ်ဆတ်သော အာလူးများဖြင့် ကျွေးပါသည်။
ဒါပေမယ့် ဒီနေ့မှာတော့ ဟင်းချက်နည်းအပြည့်အစုံကို တင်ဆက်ပေးလိုက်ပါတယ်။ အခြောက်ဟင်းချိုနှင့်အတူ Carapulca ပီရူးနိုင်ငံ၏ ရိုးရာအရှိဆုံး၊ ဖြင့်လိုက်ပါသွားပါသည်။ စိုစွတ်ပြီး ငန်သော အထိအတွေ့ကိုပေးရုံသာမက အရသာနှင့် အသွင်အပြင်ကို မြှင့်တင်ပေးသည့် နာမည်ကြီး အရံဟင်းတစ်မျိုးဖြစ်သည်။
ဟင်းချိုခြောက်နှင့်အတူ Carapulca ကြော်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- အာလူးခြောက် သို့မဟုတ် ပြုတ်ထားသော 1.5 ကီလိုဂရမ်
- သင့်စိတ်ကြိုက်အသား 1.2 ကီလိုဂရမ်
- ají panca 3 ဇွန်း
- ကြက်သွန်ဖြူ ဆား လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁/၂ ဇွန်း ငရုတ်ကောင်း နှင့် ဇီရာ
- လုံလောက်သောကြက်သားဟင်းရည်
- ဆီ
- သစ်ကြံပိုးခေါက်
- မြေပဲကင် 1.5 ဂရမ် ရောမွှေပါ။
- ဆားငရုတ်ကောင်းနှင့် ဇီရာ
- ကြက်သွန် ၁ လုံး
ပစ္စည်းများ
- ဓား
- ဇွန်း
- ဖြတ်တောက်ခြင်း။
- ပန်းကန်သုတ်ပဝါ
- အိုး
- ဒယ်အိုး
- ခွက်
- ပလပ်စတစ်ခွက်
- မော်တာ
ပြင်ဆင်မှု
La ဖေါ်ပြချက် ဤဟင်းလျာ၏အလွန်လွယ်ကူသည်၊ ၎င်းသည်အောက်ပါအတိုင်းစတင်သည်။
- ဒယ်အိုး သို့မဟုတ် အိုးထဲတွင် အလယ်အလတ်အပူရှိန်ဖြင့် အာလူးကို အညိုရောင်ပြောင်းပါ။ မိနစ် 10 အဘို့. အပူကနေဖယ်ပြီး အအေးခံပြီး ရေဆေးချလိုက်ပါ။ ထို့အပြင် ကြော်ထားသော အာလူးများကို ဇလုံတစ်ခုထဲတွင် ထည့်ပြီး ရေနှစ်ဆဖြင့် ဖုံးအုပ်ထားပါ။ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းရန် တစ်ညလုံး မတ်တပ်ရပ်ပြီး နေ့စဥ်အချိန်ကုန်၍ ချန်ထားပေးပါ။
- ပြင်ဆင်ပါ။ ကြက်သွန်နီ၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ငရုတ်သီးနှင့် ပန်ကာပူပူ ငရုတ်ကောင်းတို့ကို ရောနယ်ပါ။မော်တာ ပေါင်းပြီး ၊
- အမဲသားကို တစိတ်တပိုင်းစီယူ၍ တစ်ဝက်ခန့် လှီးဖြတ်ပါ။ အဝတ်အစား၌ နစ်မြုပ်စေ၏။. ၎င်းတို့ကိုဖယ်ရှားပြီး ကြိုတင်စာရင်းသွင်းပါ။
- မီးဖိုကိုဖွင့်ပြီး ဒယ်အိုးကို ဆီများများထည့်၊ အသားကို မိနစ်အနည်းငယ်ကြာ အညိုရောင်ထားပါ။ အလုံပိတ်ပြီးပါက ငရုတ်ကောင်း၊ ဇီယာနှင့် သစ်ကြံပိုးခေါက်အချို့ကို ထည့်ပါ။
- အာလူးများကို ဒယ်အိုးထဲသို့ အစမှထည့်ပါ။ကြက်ဟင်းရည်၊ လေးညှင်းပွင့်နှင့် သစ်ကြံပိုးခေါက်။
- အာလူးများ ကျက်လာလျှင် မီးနည်းနည်းဖြင့် အဖုံးအုပ်ပြီး တစ်နာရီခန့် မွှေပေးပါ။ ပြုတ်ထားသော မြေပဲကိုထည့်ပြီး ဆားဖြင့် ဟင်းခတ်ပြီးအောင် ချက်ပါ။.
- ရောမွှေပြီး ချက်ပြုတ်ထားလိုက်ပါ။ နောက်ထပ် ၂ မိနစ်, အပူမှဖယ်ရှားပြီးအစေခံ carapulca ထမင်းဖြူ၊ ပြုတ်ထားသော yucca သို့မဟုတ် ခေါက်ဆွဲနှင့်။
အကြံဥာဏ်နှင့်အကြံပြုချက်များ
ကျွန်ုပ်တို့ပေးစွမ်းနိုင်သော အကြံဉာဏ်အချို့ကို အောက်ပါအတိုင်း ဖော်ပြထားပါသည်။
- အသားဝယ်တဲ့အခါ သေချာအောင်ပါ။ အေးတယ် သူမကော ပြင်းထန်သော သို့မဟုတ် ယားယံသော အနံ့ဆိုးများကို ဖယ်ရှားပေးမည်မဟုတ်ပါ။. ၎င်းတွင် အသီးအရွက်များဝယ်ယူမှုများလည်း ပါ၀င်သည်၊ မလိုအပ်သောအနံ့အသက်များနှင့် အကျိအချွဲများကင်းစင်သော အရာအားလုံးသည် မှည့်ချောချောမွေ့နေကြောင်း သတိပြုပါ။
- ဒီဟင်းအတွက် အကြံပြုချက်တွေထဲက တစ်ခုကတော့ အရသာပိုရှိဖို့ ညွှန်ပြထားပါတယ်။ အမဲသားကို တစ်ညလုံး ရောမွှေပေးပါ။ အရသာပြင်းသောအရသာအတွက် ငံပြာရည် သို့မဟုတ် သံပုရာဖျော်ရည်ဖြင့် ရောထားသော ပန်ကာငရုတ်ရည်ဖျော်ရည်၊ ဝိုင် သို့မဟုတ် အနက်ရောင် ချောကလက်တို့ဖြင့် စပ်ပြီး ကြမ်းတမ်းမှုကို ပေါင်းထည့်ပါ။
- ဒီဟင်းအမျိုးအစား yucca၊ ပျောကင်၊ အာလူးကင် ဒါမှမဟုတ် ပြင်သစ်စတိုင်နဲ့ တွဲဖက်သုံးဆောင်နိုင်ပါတယ်။ တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ထမင်းဖြူ(သို့)သုပ် ဤအစားအစာ archetype ကိုနှစ်သက်သူများ၏အရသာပေါ် မူတည်.
အာဟာရထည့်ဝင်မှု
ဝက်သား 100 ဂရမ်အတွက်ကျွန်ုပ်တို့ရရှိသည်:
- ကယ်လိုရီ 242 ဂရမ်
- စုစုပေါင်းအဆီ 14 ဂရမ်
- ကိုလက်စထရော 80 ml
- ဆိုဒီယမ် 62 ml
- ပိုတက်စီယမ် 423 ဂရမ်
- ပရိုတိန်း၏ 27 ဂရမ်
- ကယ်လစီယမ် 19 ဂရမ်
- ဗီတာမင် D 53 ဂရမ်
- မဂ္ဂနီဆီယမ် ၂၈ ဂရမ်
- ပရိုတိန်း၏ 17.7 ဂရမ်
ငှက် 100 ဂရမ်တိုင်းအတွက်
- ဗီတာမင် A 990 IU၊
- ဗီတာမင် B1.789 3 ml
- ဗီတာမင် B 1.009 6 ml
- ဖော့စဖရပ် 1.143 ml
- ပိုတက်စီယမ် 1 ဂရမ်
- ဗီတာမင် B13 12 ဂရမ်
အသုံးပြုရန် ဟင်းသီးဟင်းရွက် သို့မဟုတ် ဥများထဲတွင် 150 ဂရမ်တိုင်းအတွက် အကျိုးပြုသော အာလူးများရှိသည်။
- ကယ်လိုရီ 174 ဂရမ်
- စုစုပေါင်းအဆီ 0.3 ဂရမ်
- ဆိုဒီယမ် 35 ml
- ပိုတက်စီယမ် 35 ml
- ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် ၂၈ ဂရမ်
- အမျှင်ဓါတ် ၀.၄ ဂရမ်
- ပရိုတိန်း 2.7 ဂရမ်
- မဂ္ဂနီဆီယမ် 12 ဂရမ်
- ကယ်လ်စီယမ် 10 ml
ပျော်ရွှင်စရာအချက်အလက်
- ပန်းကန်ပြား မှ ဆင့်ကဲပြောင်းလဲလာသည်။ အောင်မြင်မှုများယင်းကြောင့် Virreal ပီရူးရှိ Creole ဇယားများထဲသို့ ဖြည်းဖြည်းချင်း ဝင်ရောက်နိုင်ခဲ့သည်။
- ၁၇ ရာစုကို လူကြိုက်များသော လူတန်းစားနှင့် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် စားသုံးခဲ့သည်။ ဆင်းရဲသားတွေကို စားစရာအဖြစ် သတ်မှတ်၊ သို့သော် ၁၉ ရာစုတွင် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ၎င်းသည် ပီရူးနိုင်ငံ လီမာပြည်နယ်၏ လူလတ်တန်းစားများ စားသုံးသော နေ့စဉ်ဟင်းလျာအဖြစ် ပြောင်းလဲလာသည်။
- ဒါကအစစ်ပဲ မူလအစသည် Ica ရှိ Chicha ပြည်နယ်နှင့် နီးကပ်စွာ ဆက်စပ်နေပါသည်။ ခရိုင်နှင့် San Luis de Canete ပီရူးနိုင်ငံ တောင်ပိုင်းနှင့် အလယ်ပိုင်း ကမ်းရိုးတန်းတွင် တည်ရှိပြီး ယင်းမြို့များတွင် ဟင်းလျာများဖြစ်သည်။ carapulca အခြောက်ဟင်းချိုနှင့်အတူ အစာအိမ်ဆိုင်ရာ အာရုံစူးစိုက်မှု၏ ကြီးမားသော အစိတ်အပိုင်းကို လွှမ်းခြုံထားသောကြောင့် မိသားစုပွဲများတွင် အများဆုံးစားသုံးကြသည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ မွေးနေ့များ၊ နှစ်ခြင်းမင်္ဂလာများ၊ လက်ထပ်ပွဲများ၊ ခရစ္စမတ်များ၊ ၎င်းသည် ၎င်း၏ သီးခြား အရသာနှင့် အထွက်နှုန်း စွမ်းရည်ကြောင့် ဖြစ်သည်။
- ဒီအရသာရှိတဲ့ ဟင်းပွဲရဲ့ ကောင်းမွန်တဲ့ ပုံတိုပတ်စတွေထဲက တစ်ခုကတော့ 2017 ခုနှစ်ပါ။ ကမ္ဘာပေါ်တွင် အကြီးဆုံး Carapulca ကို ပြင်ဆင်ရန်အတွက် ပီရူးမှ စားဖိုမှူးတစ်ဦးနှင့် လူပေါင်း 100 ခန့်ကို စီစဉ်ခဲ့သည်။ အာလူး 650 ကီလိုဂရမ်အပေါ်အခြေခံသည်။ ဤဟင်းလျာကို လူပေါင်း 3500 က မြည်းစမ်းခဲ့ကြသော်လည်း ပွဲစီစဉ်သူများက ကြိုးပမ်းခဲ့သော်လည်း စံချိန်မမီနိုင်ခဲ့ပါ။
- ဤနာမည်ကြီးစွပ်ပြုတ်၏အမည်သည် မှလာသောအမည်မှ ရောင်ပြန်ဟပ်သည်။ AIMARA Gala "phurka giso" ဆိုလိုသည်မှာ "ကျောက်ပူများနှင့် Quechua မှပြုလုပ်သည်" ဟုဆိုလိုသည်။
- ကျောက်ပူပူနဲ့ အစားအသောက်ပြင်ဆင်မှုအကြောင်းပြောရင် လူတွေရဲ့ ဓလေ့တစ်ခုလို့ ထင်ရပါတယ်။ ပီရူးရှိ Aymaraထိုအချိန်တွင် Andean အခြေချနေထိုင်သူများ၏ ပြင်ဆင်မှုများသည် ရိုးရှင်းသောကြောင့် သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်သည်။ carapulca ရှေးကျသော စွပ်ပြုတ်များနှင့် လာမာ သို့မဟုတ် အယ်လ်ပါကာအသားများ၏ ထူထဲသော ဟင်းချိုများနှင့် ကျောက်တုံးများဖြင့် ချက်ထားသော အာလူးခြောက်များ နှင့် ကြိုတင်အပူပေးထားပုံရသည်။ အိုးတစ်လုံးထဲမှာ။