जब पाहुनाहरू आउने कुरा आउँछ, हामी सबै स्वादिष्ट रेसिपी तयार गर्न चाहन्छौं, जसको लागि भान्साकोठामा धेरै समय लाग्दैन र त्यो सस्तो छ, त्यसैले। एक उत्कृष्ट मिलानी चावल भन्दा राम्रो पकवान के हो? यो एक धेरै पूर्ण तयारी हो, किनकि हामी कुखुरालाई चामलसँग मिलाउनेछौं, सामान्य आहारको आधारभूत खानाहरू मध्ये एक, एकै समयमा एक सरल र छिटो तयारीको परिणाम स्वरूप, तर रसीला स्वादको साथ जसको साथ तपाईं आश्चर्यचकित हुन सक्नुहुन्छ। परिवारका सदस्यहरू र साथीहरू खाजाको लागि रमाइलो जमघटमा। हामीसँग रहनुहोस् ताकि तपाईं तयारी गर्न सिक्न सक्नुहुन्छ भात रोटी।
मिलानी चावल नुस्खा
सामग्रीहरू
- White०० ग्राम सेतो चामल
- १ कुखुराको छाती
- हेम को १०० ग्राम
- 2 टमाटर
- 1 Cebolla
- १ रातो घण्टी मिर्च
- लसुन को 2 लौह
- Mes० ग्राम पर्मेसन चीज
- २०० मिलिलीटर सेतो वाइन
- जैतुनको तेल
- साल
- खुर्सानी
मिलानी चावलको तयारी
- हाम्रो तयारीको साथ सुरु गर्न, हामी स्तन लिनेछौं र यसलाई उमाल्नेछौं, त्यसपछि हामी त्यो ब्रोथलाई चामल पकाउन प्रयोग गर्नेछौं, जसले यसलाई अझ उत्कृष्ट स्वाद दिनेछ।
- त्यसपछि हामी बेस सस जान्छौं। यसका लागि, हामी प्याज, टमाटर र काली मिर्चलाई सानो क्यूबमा काट्नेछौं र थोरै जैतूनको तेलको साथ सस प्यानमा राख्नेछौं, हामी मसिनो कटा लसुन र नुन र ताजा पिसेको काली मिर्च पनि थप्न सक्छौं।
- एक पटक चटनी पहिले पकाइएको छ र रंग लिइसकेपछि, हामी पहिले नै पकाएको ह्याम र स्तन थप्न सक्छौं र पहिले स्ट्रिप्समा काटिएको छ, हामी तिनीहरूलाई बाँकी चटनीसँग राम्रोसँग एकीकृत गर्नेछौं र यसलाई पकाउन दिनेछौं।
- हामी चटनीमा 100 मिली सेतो वाइन थप्नेछौं, र रक्सी वाष्पीकरण नभएसम्म हामी हलचल गर्नेछौं।
- हामी चामल थप्नेछौं र यसलाई केहि मिनेटको लागि फ्राइ गर्नेछौं र त्यसपछि हामी ब्रेस्ट पकाउने ब्रोथ थप्नेछौं र लगभग 10 मिनेटको लागि कम तातोमा भात पकाउँछौं।
- चामल पकाए पछि, हामी तातो बन्द गर्नेछौं र आधा पर्मेसन चीज थप्नेछौं, ताकि यो सेवा गर्दा मिक्स हुन्छ र हामी बाँकीलाई भातमा र थोरै अजमोदको साथ डिश सजाउन राख्नेछौं। र भोइला, यो स्वादिष्ट पकवान स्वाद गर्न।
मिलानी चावल तयार गर्न सुझावहरू र खाना पकाउने सुझावहरू
तपाईले मनपर्ने तरकारीहरू थप्न सक्नुहुन्छ, गाजर र मटर सधैं राम्रो हुन्छ।
यद्यपि चावल सामान्यतया पानीमा पकाइन्छ, कुखुराको ब्रोथले यसलाई धेरै तीव्र स्वाद दिनेछ।
केसरलाई विशेषता रंगको स्पर्श थप्न र स्वाद बढाउन प्रयोग गर्न सकिन्छ।
कहिलेकाहीँ कुखुराको साथ वितरण गरिन्छ र केवल ह्याम प्रयोग गरिन्छ, तपाईले हातमा रहेको सामग्रीको आधारमा खातामा लिने बिन्दु।
मिलानी चावलको पोषण गुण
चामल एक अनाज हो जुन कार्बोहाइड्रेट को एक राम्रो स्रोत हो, हाम्रो शरीर को लागी धेरै आवश्यक छ। यसमा भिटामिन डी, नियासिन, थायामिन र रिबोफ्लेविन पाइन्छ। यो तौल घटाउनको लागि उत्कृष्ट छ, र कब्जियत जस्ता पाचन समस्याहरूमा मद्दत गर्दछ, साथै रक्तचाप नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ।
कुखुराको साथ यो एक उत्तम दुबला मासु हो, किनकि यो राम्रो गुणस्तरको प्रोटिनको ठूलो स्रोत हो र यसमा कम बोसो हुन्छ, जुन कुनै पनि प्रकारको आहारको लागि उपयुक्त हुन्छ। साथै, यसमा भिटामिन B3 र B6 र फस्फोरस, म्याग्नेसियम, पोटासियम, सेलेनियम र जस्ता जस्ता खनिजहरू प्रशस्त मात्रामा पाइन्छ। ह्यामको साथमा, तिनीहरू यस डिशमा प्रोटीनको सबैभन्दा ठूलो स्रोत हुन्।
हामी आशा गर्दछौं कि तपाईंले हाम्रो मिलानीज चामलको रेसिपी मन पराउनुभएको छ र तपाईंले यसलाई चाँडै तयार गर्न सक्नुहुन्छ। हामी तपाईंलाई यो आश्वस्त गर्दछौं कि तपाईंले यसलाई आफ्ना अतिथिहरूलाई पनि मन पराउनुहुनेछ!
