Creole ဆော့စ်နှင့်အတူ Chicharrones de Cojinova

အဲဒီမှာတွေ့လို့ ပီရူးဟင်းလျာကို ကြိုက်တယ်။ အရသာမျိုးစုံ မတူကွဲပြားသော ယဉ်ကျေးမှုများကို သမိုင်းတစ်လျှောက် ပေါင်းစည်းခဲ့သည့် တိုင်းပြည်ကြီး၏ သမိုင်းကို ကျေးဇူးတင်ပါသည်။

အာခေါင်ကိုပြေစေဖို့အတွက် ဝက်သားအခွံနွှာထားတာထက် ဘာကောင်းလဲ။ ဒီနေ့တော့ လက်ရာမြောက်တဲ့ ဟင်းချက်နည်းကို လေ့လာပါမယ်။ cojinova ငါး၊ အရသာရှိပြီး အလွန်အာဟာရပြည့်ဝပြီး အစားစားခြင်းကို ရပ်တန့်ချင်မည်မဟုတ်သော အသွင်အပြင်ဖြင့် ၊ ထို့အပြင် ၎င်းကို ကြွယ်ဝသော Creole ဆော့စ်ဖြင့် တွဲဖက်ပေးမည်ဖြစ်ပါသည်။

ဤဟင်းလျာကို ပြင်ဆင်ရာတွင် အချိန်အကြာကြီး မယူဘဲ အလွယ်တကူရနိုင်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများလည်း အနည်းငယ်ပါရှိသောကြောင့် သင့်မိသားစု သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းများကို ထူးထူးခြားခြား ဟင်းတစ်ခွက်ဖြင့် အံ့အားသင့်စေလိုပါက ပြင်ဆင်နည်းကို လေ့လာရန် ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ။ creole ငံပြာရည်နှင့်အတူ chicharrones de cojinova.

Creole ဆော့စ်ဖြင့် Chicharrones de Cojinova ချက်နည်း

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

Creole ဆော့စ်နှင့်အတူ Chicharrones de Cojinova ပြင်ဆင်မှု

1. Coinova အသားလွှာသည် ပြီးပြည့်စုံသော အခြေအနေတွင်ရှိပြီး သန့်ရှင်းမှုရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ၊ လူတစ်ဦးစီအတွက် သင့်လျော်သောအပိုင်းများ လှီးဖြတ်ကာ ဆား၊ ငရုတ်ကောင်း၊ ဇီရာတို့ဖြင့် ရောနယ်ကာ ဂျုံမှုန့်ကို အလွှာပါးပါးဖြင့် ဖုံးအုပ်ပြီး ၎င်းတို့ကို လွတ်လပ်စွာ ကြော်ရန် ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပါ။ မြင့်မားသောအပူချိန်။
2. ငါးအတုံးများ ညိုလာလျှင် အအေးခံထားသော ဇကာဖြင့် ဖယ်ထုတ်ပြီး ဆီစစ်ထားချိန်တွင် ပဲပုပ်နှင့် မြေသားတို့ကို ကြိတ်ချေပြီး ညိုမည်းလာကာ အရသာရှိစေမည့် အရသာကို ရရှိစေပါသည်။ kion ပေးပါတယ်..
3. ဆီပြန်ထည့်လိုက်သည်နှင့် နောက်ဆုံးတွင် ၎င်းတို့ကို အပူမှဖယ်ရှားရန် လုံလောက်သော အညိုရောင်အသစ်တစ်ခုသည် လုံလောက်သောဆီများကို စစ်အောင်စက်ဖြင့် အမြဲစစ်ထားပါ။
4. ထို့အပြင် Creole ငံပြာရည်ကို အမွေးအမှင်များ သို့မဟုတ် ပါးပါးလှီးထားသော ကြက်သွန်နီများ လှီးဖြတ်ထားသော ငရုတ်သီးအတုံးများလှီးပြီး သံပုရာသီး၊ ဆားနှင့် kion တို့ကို ထည့်ပါ။
5. ငရုတ်သီးငရုတ်ကောင်းကိုလည်း တစ်ယောက်တည်း သို့မဟုတ် huacatay ဖြင့် ပြင်ဆင်သည်။ အခြားအချိန်များတွင် Chifa ၊ သံပုရာရည်ကို ငရုတ်ကောင်းမှုန့်နှင့် ဆားဖြင့် တုပကာ ၎င်းတွင် chicharron အပိုင်းအစတစ်ခုစီကို စိမ်ထားရသည်။

Creole ဆော့စ်ဖြင့် အရသာရှိသော Chicharron de Cojinova ပြုလုပ်ရန် အကြံပြုချက်များ

ကျွန်ုပ်တို့သည် အလတ်ဆတ်ဆုံးဖြစ်နိုင်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ရှာဖွေရန် အမြဲအကြံပြုပါသည်၊ ဤနည်းဖြင့် ဟင်း၏ အရသာကို ၎င်း၏ အကြီးမားဆုံး အလားအလာဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ ရရှိမည်ဖြစ်သည်။

ပိုနေတဲ့ဆီတွေကို ထုတ်ယူချင်တယ်ဆိုရင်တော့ အမြှေးတွေကို ဇကာထဲမှာထားမယ့်အစား စုပ်ယူထားတဲ့စက္ကူပေါ်မှာ ထားနိုင်ပါတယ်။

ဝိုင်ဖြူ သို့မဟုတ် ရှာလကာရည်ကို အသုံးပြုပြီး ငါးကို သုတ်လိမ်းနိုင်ပါတယ်။

ဝက်သားခွံများကို မလောင်ကျွမ်းစေရန် ဆီအပူလွန်ကဲခြင်း မရှိစေရ၊ ထို့အပြင် ဤဟင်းလျာကို ပြင်ဆင်ချိန်တိုင်း ဆီအသစ်သုံးရန် အကြံပြုလိုပါသည်။

creole ဆော့စ်နှင့်အတူ chicharrones de cojinova ၏အစားအစာဂုဏ်သတ္တိများ

ဤဟင်းလျာတွင် အာဟာရဓာတ်များစွာပါဝင်သည့် အပြာရောင်ငါးတစ်မျိုးဖြစ်သည့် cojinova ပါရှိပြီး အဆီနည်းသော်လည်း ပရိုတင်းဓာတ်များစွာ ထောက်ပံ့ပေးသည်။ မုန့်ဖုတ်ဆီတွင် ကြော်ခြင်းဖြင့် ကယ်လိုရီပိုရနိုင်သည်။

ကြွပ်ရွသောအလွှာရရှိစေရန် ဂျုံမှုန့်ကို ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့် ဗီတာမင် A၊ B3 နှင့် B9 တို့ကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။

သံပယိုသီးမှာ ဗီတာမင် C အများအပြားပါဝင်ပြီး ဆီးလမ်းကြောင်းအတွက် အထူးကောင်းမွန်တဲ့အပြင် ပိုတက်စီယမ်လိုမျိုး အရေးကြီးတဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေ နဲ့ antioxidant ဂုဏ်သတ္တိတွေရှိပါတယ်။

ငရုတ်သီးမှာ ကာဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊ အမျှင်ဓာတ်နဲ့ ဗီတာမင် A, B1, B2, B6 နဲ့ ဆာလဖာ၊ သံဓာတ်၊ ကယ်လ်စီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ဆိုဒီယမ် စတဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေအပြင် ဟင်းချက်ချက်ထဲမှာ capsaicin ပါ၀င်ပါတယ်။ နှင့် အိုင်အိုဒင်း။

ကြက်သွန်နီမှာ ဗီတာမင် A၊ B၊ C၊ E နဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေဖြစ်တဲ့ ကြေးနီ၊ ကိုဘော့၊ ကလိုရင်း၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ သံ၊ ဖော့စဖရပ်၊ ပိုတက်စီယမ်နဲ့ ဇင့်တို့လို သတ္တုဓာတ်တွေကို ပေးစွမ်းပါတယ်။

အမိုင်နိုအက်ဆစ်၊ အလူမီနီယမ်၊ ကယ်လစီယမ်၊ ခရိုမီယမ်နှင့် ဖော့စဖရပ်အပြင် ဗီတာမင် B နှင့် C ကဲ့သို့သော အမိုင်နိုအက်ဆစ်များပါရှိသော ဂျင်း သို့မဟုတ် ဂျင်း (kion သို့မဟုတ် ginger) ဖြစ်သည်။