El tacu tacu Huwa platt komplet ħafna għax għandu fażola fuq naħa u ross fuq l-oħra.Iż-żewġ ikel huma idealment ikkumplimentati biex itejbu l-kwalità tal-proteina tad-dixx kollu, li jagħmilha kważi bħal ikel ta 'oriġini mill-annimali. Jipprovdilna ħafna proteini u wkoll ħafna fibra mill-fażola li tgħinna fir-regolazzjoni intestinali. Huwa importanti ħafna għad-dieta ta 'kuljum. Imbagħad ipprepara lapes u karta, hawn naqsam l-ingredjenti għal dan it-Tacu Tacu maġiku, faċli ħafna biex tipprepara.
Riċetta Tacu Tacu
Fir-riċetta tacu tacu, tista’ ssir akkumpanjata minn fażola stewed tal-bieraħ (tista’ tkun fażola pinto jew sewda), pallarés stewed, għads jew ċiċri. Rigward ir-ross, jista’ jsir ukoll bir-ross imsajjar il-ġurnata ta’ qabel.
Ingredjenti
- 4 kikkri ross imsajjar
- 2 tazzi fażola msajra likwifikat
- 2 tazzi ta 'fażola msajra, imfarrak
- 1 tazza basla ħamra mqatta’ fin
- 1 tablespoon tewm ikkapuljat
- 1/4 ta 'tazza ta' bżar CHILI isfar likwifikat
- Niskata bżar
- Niskata kemmun
- 200 ml żejt veġetali
- 200 ml żejt taż-żebbuġa
- Melħ għat-togħma
Preparazzjoni ta 'Tacu Tacu
- Ipprepara dressing b'tazza ta 'basla ħamra mqatta' fin, 1 tablespoon ta 'tewm ikkapuljat u kwart ta' tazza ta 'bżar isfar imħallat. Kollha fuq nar baxx ħafna.
- Induqu l-melħ u nżidu niskata bżar u kemmun.
- Aħna nħalltu dan l-ilbies ma '4 tazzi ross imsajjar, 2 tazzi ta' fażola msajra likwifikata u 2 tazzi ta 'fażola msajra mgħaffeġ. Inħalltu sew u naqsmu f'erbgħa. Innota li l-proporzjonijiet huma dejjem referenzjali u jiddependu minn kemm tkun imxarrba jew niexfa l-fażola msajra tiegħek, fi kwalunkwe każ il-virtù kbira ta 'tacu tacu hija fil-fraġilità tagħha, jiġifieri, aktar ma tkun fraġli u tisfar, aktar artab u sinjura. hekk ikun. ma rridux briks.
- Sussegwentement, ferragħ naqra żejt f’taġen u smar it-taħlita fuq nar baxx sakemm tkun iqarmeċ fuq barra u krema fuq ġewwa.
- Fl-aħħar, diġà fuq il-platt, inżidu madwar żewġ kuċċarini żejt taż-żebbuġa ma kull tacu tacu.
