用的名字 百香果 众所周知 攀爬植物 和它的 水果。 这 水果 es 典型的厄瓜多尔，与 maracuyá 水果 a 清凉的饮料 从而给身体带来好处。 百香果汁是 易于准备，用的是水果的果肉，非常多汁，酸酸的。
百香果在厄瓜多尔国家很受欢迎，通常在午餐时用它来制备果汁。
百香果汁的做法
准备时间： 15分钟
厨房：厄瓜多尔人
饮料
Porciones： 4
作者： 来自厄瓜多尔的食谱。
成份：
- 1公斤 百香果。
- 1升 水
- 糖适量。
- 冰
准备
- 取出 百香果果肉 将水果分成两半，然后用勺子提取。
- 将所谓的纸浆放入 同一个搅拌机 并用水完成其余部分。
- 低速搅拌几秒钟 将种子分开.
- 应变以获得 无籽果肉和 混合 与 加糖调味。
- 加冰食用 或存放在冰箱中。
百香果的营养价值
每100克数量
卡路里 97
总脂肪 0.7克
胆固醇 0毫克
饱和度酸 0 .1 克
蛋白质 2,30克
钠 28毫克
钾 348毫克
碳水化合物 20克
食物纤维 10克
糖类 11克
钙 12毫克
维生素C 30毫克
铁 1.6毫克
维他命 B6 0.1 mg
镁 29毫克
百香果提供的营养特性。
百香果是厄瓜多尔的典型水果，被认为是维生素 A 和 C 的重要来源。这种水果还为身体提供钾、镁和磷等矿物质。 它含有碳水化合物和水。
百香果如何使用和食用？
百香果，厄瓜多尔的流行水果， 有一个 浓烈的酸味; 这一特性使这种水果成为一种极好的原料 来调味不同的酱汁.
El 百香果被消耗 新鲜如 水果在 ��，也被消耗为 布丁, 冰淇淋, 果酱、蜜饯
百香果的药用特性
百香果植物，其种子用于有益于皮肤、头发。 它还用于预防一些疾病或治疗我们的健康可能出现的一些不平衡。
干燥的植物用于：
- 平静焦虑，失眠。
- 愈 肚子疼, 痛苦 一头扎进 并且还能缓解疼痛
- 种子含有果胶，可以 止咳
- 控制项 期间的痛苦.
- 从百香果种子中提取的油用于 皮肤护理 像 抗炎，保护皮肤，滋润皮肤并淡化斑点。
- 这种油可以使头发光泽，去除油脂，并帮助头发生长。
- 改善肠道微生物群， 减轻 便秘.
- 降低胆固醇.
- 推荐给高血压患者的食物。
- 它有轻微的利尿作用。
百香果 亚马逊
拉弗鲁塔 百香果 被认为 原产于亚马逊。 它是一种原产于南美洲的水果，主要分布在 热带森林 还有树林里 亚热带的 来自亚马逊地区。
这种水果的种植 已经传播到中美洲, 也为 非洲大陆在 澳大利亚土地苦甜参半的百香果也是栽培的。
植物的这种扩张是由于它能够适应不同类型的土壤、气候和天气条件的变化。
根据种植地的不同，由于气候、土壤的特性不同， 百香果有不同类型。
百香果的特点
这种水果因其味道而被认为是一种异域水果，其突出的特征包括：
- 形状：这个的形状 果实是卵形或圆形。 它的壳很厚，可以长时间保存果肉。
- 重量：黄色百香果的重量大于紫色百香果的重量。 这种水果可以 重量达到300克。
- 尺寸：这些水果可以达到 长度在 5 至 29 厘米之间。 长久以来，这始终取决于百香果的类型。
- 颜色： 外壳颜色 可以 黄色或彩色 紫色的， 外部和内部总是有颜色的 纸浆 取决于百香果的类型 橙色、黄色、红色或绿色.
- 味道： 味道 这种水果的特点是 苦乐参半、颜色等特征可能因品种而异。 有的更甜，有的更酸。
- 种子： 来自 深色、 黑色或灰色。 需要注意的是，种子 含有10%蛋白质 并且可以达到 25% 不同的油。
百香果对我们健康的十大好处。
百香果是一种奇异的热带水果，产于气候温暖的地区，即它的原产地南美洲。 它也生长在印度、南非和澳大利亚。
La 百香果对健康有益让我们列出其中的十个好处：
- 含有高含量的 维他命，这使我们能够确认它是一种具有健康营养成分的水果。
- 防锈.
- 避免便秘。
- 它的血糖生成指数低
- 增强免疫力
- 对心脏健康。
- 缓解焦虑。
- 维持糖尿病患者的胰岛素水平。
- 改善皮肤健康。
- 它可以预防骨质疏松症。
百香果的其他名称
百香果是一种在美洲大陆有不同名称的水果。 它的一些已知名称如下： 百香果，这个名字在委内瑞拉广为人知； 的名字是 姆布鲁古亚 分布于巴拉圭、乌拉圭和阿根廷北部； 百香果 博里夸岛：波多黎各； 与名字 百香果 它在多米尼加共和国广为人知； 西番莲 它在危地马拉被称为。 百香果的其他常见名称是 西番莲，西番莲果，百香果（英文）。
有些文献肯定百香果不是同一种百香果，然而，也有人坚持认为它是同一种水果。
