टुना र चावल क्रोकेट्स

संसारभरि धेरैको मनपर्ने व्यञ्जनहरू मध्ये एक, क्रोकेटहरू हुन्, तिनीहरूको भित्री भागमा स्वादिष्ट, कोमल र रसदार स्वाद छ, जबकि बाहिर तिनीहरूसँग एक उत्कृष्ट कुरकुरी तह छ जुन लगभग लत छ। Croquettes को ठूलो फाइदा, तिनीहरू धेरै तरिकामा र विभिन्न सामग्रीहरूसँग बनाउन सकिन्छ, आज हामी ती तरिकाहरू मध्ये एकमा ध्यान केन्द्रित गर्नेछौं।

को टुना र चावल croquettes तिनीहरू रमाइलो हुन्, खाजा वा बेलुकाको खानाको लागि उपयुक्त, स्वादको महत्त्वलाई पछि नछोडी स्वस्थ गुणहरू सहित। यस डिशको बारेमा राम्रो कुरा यो धेरै सरल र छिटो तयार छ।

हामी टुना प्रयोग गर्नेछौं, जुन समुद्रले हामीलाई प्रदान गर्ने सबैभन्दा बढी खपत हुने, स्वस्थ र पौष्टिक माछा हो। यदि तपाइँ यो डिश स्वाद गर्न चाहनुहुन्छ भने, हामी तपाइँलाई हाम्रो नुस्खा पढ्न आमन्त्रित गर्दछौं टुना र चामल क्रोकेट हामीले तपाईका लागि खुसीसाथ तयारी गरेका छौं।

टुना र चावल क्रोकेट रेसिपी

सामग्रीहरू

टुना र चावल क्रोकेट्स को तयारी

चामल, टुना, प्याज र अण्डाको पहेंलो राम्रोसँग मिलाउनुहोस्।

यसलाई भरिएको आलु जस्तै आकार दिनुहोस्।

पानी र अण्डाको सेतो मिश्रणको माध्यमबाट क्रोकेट्स पास गर्नुहोस् त्यसपछि बिस्कुट पाउडर मार्फत र तिनीहरूलाई केहि मिनेट लिन दिनुहोस्।

तिनीहरूलाई धेरै तातो मक्खनमा फ्राइ गर्नुहोस्।

स्वादिष्ट टुना र चावल क्रोकेट्स बनाउन को लागी सुझाव

राम्रो बनावटको लागि, यसलाई टुनासँग मिसाउनु अघि चामललाई राम्रोसँग म्यास गर्नु राम्रो हुन्छ।

तपाईले अण्डाको सेतोलाई थप समान स्वाद दिनको लागि सिजन गर्न सक्नुहुन्छ।

एकचोटि तपाईंले तेलबाट क्रोकेटहरू हटाउनुभयो भने, अतिरिक्त तेल निकाल्नको लागि शोषक कागजको साथ कन्टेनरमा राख्नुहोस्।

यसलाई प्राथमिकतामा ताजा पकाएर खानु पर्छ, यसको बनावटलाई अझ राम्रोसँग रमाइलो गर्नको लागि, त्यसबेलादेखि आटाले अझ कम्प्याक्ट स्थिरता अपनाउनेछ र तपाईंलाई मनपर्ने क्रीमयुक्त गुण गुमाउनेछ।

चावल संग टुना क्रोकेट को खाना गुण

टुना निस्सन्देह हामीले उपभोग गर्न सक्ने पौष्टिक अर्थमा सबैभन्दा पूर्ण माछा मध्ये एक हो, यो उच्च जैविक स्तरको प्रोटिन र ओमेगा 3 जस्ता धेरै लाभदायक फ्याटी एसिडहरूमा धनी छ, जसले हृदय रोगलाई रोक्नको लागि उत्कृष्ट सहयोगीको परिणाम दिन्छ। , साथै कोलेस्ट्रोल कम गर्न।

चामल एक अनाज हो जुन स्टार्चमा धनी हुन्छ, जुन कार्बोहाइड्रेट हो। यसले एक निश्चित मात्रामा प्रोटिन, भिटामिन B1, B2, B3 र पोटासियम र फस्फोरस जस्ता खनिजहरू पनि प्रदान गर्दछ।

अण्डाले रेसिपीमा महत्त्वपूर्ण प्रोटिनहरू, साथै भिटामिन ए, डी र बी6 र फलाम, क्याल्सियम र म्याग्नेसियम जस्ता खनिजहरू प्रदान गर्दछ।

आटा वा ब्रेडक्रम्ब्सबाट पारेर तेलमा भुटेको तयारी भएकोले यसले क्यालोरीको मात्रा बढाउँछ।