सामग्रीमा छोड्नुहोस्

पेरुभियन चौफा चामल

पेरुभियन चौफा चावल नुस्खा

El हुप चामल वा पनि भनिन्छ भुटेको भात। यो शब्दबाट आएको प्रतीकात्मक डिश हो चालक। यो स्वादिष्ट नुस्खा चिनियाँ कुकहरूबाट आउँछ जसले चामल बटुल्ने गर्थे, जुन तिनीहरूको कामको उत्पादन थियो; र त्यो अवशेषबाट तिनीहरूले पछि अर्रोज चौफा भनिने मिश्रण बनाए। यसको साल्टडोको जंगली आगो, किओनको बिन्दुको साथ दैनिक कम्पनीको सेतो चामल र चाइनिज प्याजले त्यो अनौठो सानो स्वाद दिन्छ। यी सबैले भाँडालाई जीवन दियो जुन आज हाम्रो दैनिक जीवन र पेरूको हिस्सा हो। यो प्रसिद्ध र लोकप्रिय परिकार My Peruvian Food को रेसिपी बुकबाट छुटेको छैन, र त्यसैले आज म मेरो घरेलु रेसिपी साझा गर्नेछु।

पेरुभियन चौफा चावलको इतिहास

कहिले हुन्छ थाहा पाउन गाह्रो हुन्छ हुप चामल को घरमा हेर्नै पर्ने सेट बन्यो पेरू परिवारहामीले के गर्न सक्छौं यसलाई यसको उत्पत्तिमा फिर्ता ट्रेस गर्नु हो। यो XNUMX औं शताब्दीको दोस्रो आधा थियो, जब हजारौं चिनियाँ नागरिक तिनीहरू पेरुमा खेतहरूमा काम गर्न आए, तिनीहरू सबैले अस्वीकार्य सम्झौताहरूमा गरे केही वर्ष पछि तिनीहरूले तिनीहरूलाई राम्रो अवस्थाको लागि पुन: वार्ता गर्न व्यवस्थित गरे, यसले उनीहरूलाई आफ्नै व्यवसायको लागि बचत गर्न अनुमति दियो जुन प्रायः एक सराय भएको थियो जहाँ स्थानीय व्यञ्जनहरू। ती समयको सेवा गरिएको थियो, यो त्यहाँ थियो कि एक परिभाषित योजना वा रणनीति बिना, तिनीहरू मा फिसलियो क्रियोल मसाला पेरुभियन व्यञ्जन को।

पेरुभियन चौफा चावल नुस्खा

मेरो घरमा chaufa नुस्खा यो रोस्ट पोर्क, वा कुखुरा, वा हाँस, वा झींगा संग बनाइएको थिएन। त्यो समयको सुपरमार्केटमा बेच्ने ससेजको मासुबाट बनाइएको थियो। म कल्पना गर्छु कि मर्न लागेका ती ससेजहरूलाई अन्तिम मौका दिन। तर प्राय जसो केस हुन्छ, लामो समयसम्म मैले सोचे कि त्यो हो घरेलु नुस्खा र त्यो सबै घरहरूमा उस्तै गरिएको थियो, तर समयले मलाई सिकाउनेछ कि होइन, चौफाको ठूलो गुण भनेको विभिन्न पेरुभियन परिवारहरूको स्वाद र सम्झना अनुसार आफूलाई अद्वितीय र अतुलनीय देखाउने क्षमता हो।

अर्को म तपाईंलाई सामग्रीहरू देखाउनेछु जुन हामीले तयार गर्न आवश्यक पर्दछ घरको चौफा चामल मेरो पेरुभियन खानाको शैलीमा। नोट लिनुहोस्! 🙂

पेरुभियन चौफा चामल

प्लेटो मुख्य पकवान
पाक कला पेरुभियन
तयारी समय 25 मिनेट
खाना पकाउने समय 25 मिनेट
कुल समय 50 मिनेट
सर्भिंगहरू 4 मान्छे
क्यालोरिज 150kcal
लेखक टिओ

सामग्रीहरू

  • 1 किलो चामल
  • 4 अण्डा
  • १/२ कप तेल
  • 2 कप चिनियाँ प्याज
  • १ चम्मच कीमा बनाइएको लसुन
  • 1 चम्मच kion ग्रेटेड
  • 1/2 कप रातो मिर्च काटिएको
  • 300 ग्राम मासु
  • 4 चम्मच तिलको तेल
  • 8 चम्मच सोया सस
  • 1 चम्मच ओइस्टर सस
  • नमस्कारको 1 चुरोट
  • चिनीको एक चुटकी
  • १ चुटकी मिर्च

पेरुभियन चौफा चावल तयारी

  1. हामी मध्यम तातोमा फ्राइङ प्यानमा खन्याएर सुरु गर्छौं, आधा कप बारीक काटिएको चिनियाँ प्याज, एक चम्चा लसुन र ग्रेटेड किओनको एक चम्मच तेलको साथ।
  2. आधा कप काटेको रातो मिर्च र एक कप मासु थप्नुहोस्, जुन तपाईं चाहानुहुन्छ।
  3. हामीले 2 मिनेटको लागि सबै कुरा चाँडै खैरो पार्छौं र 4 कप चामल थप्छौं, हामी पकाउनेलाई अधिकतममा बढाउँछौं र पृष्ठभूमिमा भुटेको वा भुटेको जस्तो आवाज नआएसम्म हामी हिँड्न रोक्छौं।
  4. त्यस बिन्दुमा हामी तल्लो भाग स्क्र्याप गर्छौं र चामलको चौडा छेउमा भात हिर्काउँछौं र घुमाउँछौं।
  5. यो फेरि टोस्ट जस्तो आवाज नभएसम्म हामी फेरि सार्न रोक्छौं। हामी यो प्रक्रिया 3 पटक दोहोर्याउँछौं र त्यसपछि मात्र 4 चम्मच तिलको तेल, 8 चम्मच भटमास, नुन, काली मिर्च, चिनीको एक चिनी, 1 चम्मच ओइस्टर सस र 2 कप चिनियाँ प्याज थप्नुहोस्।
  6. अन्तमा, हामी 4 अण्डाहरू बनेको कटा ओमेलेट थप्छौं। हामी एउटा अन्तिम चाल र भोइला लिन्छौं! आनन्द लिनुहोस्! 🙂

स्वादिष्ट चौफा चावल बनाउनको लागि सुझाव र चालहरू

  • अन्त्यमा, केही थोपा कागती र अलिकति घरेलु तरल तातो मिर्च थप्नुहोस्, जसरी फ्रिजमा सधैं हुन्छ, परीक्षण गर्नुहोस् र त्यसपछि मलाई भन्नुहोस् 🙂

तपाईंलाई थाँहा थियो?

चामल धेरै संस्कृतिहरूको आहारको प्रमुख र कार्बोहाइड्रेटको रूपमा ऊर्जाको राम्रो स्रोत हो। यसको उपभोग स्वस्थ रहनका लागि यसमा हुने क्यालोरीहरू जान्न आवश्यक छ, उदाहरणका लागि १०० ग्राम फ्राइड राइसमा १६० क्यालोरी हुन्छ, त्यसैले यो परिकारमा हुने क्यालोरीको मात्रा भातमा निर्भर हुन्छ, यसको बढी खपतले चामललाई बढाउन सक्छ। मोटोपन को जोखिम, त्यसैले धेरै नियन्त्रण संग।

2.8/5 (8 समीक्षाहरू)