מיט דעם נאָמען פון לייַדנשאַפט פרוכט איז באקאנט צו די קליימינג פאַבריק און זיין פרוכט. איז פרוכט es טיפּיש פון עקוואַדאָר, מי ט דע ר מאראקוי א פרוכט א רעפרעשינג טרינקען וואָס ברענגט בענעפיץ צו דעם גוף. לייַדנשאַפט פרוכט זאַפט איז גרינג צוגרייטונג, די פּאַפּ פון די פרוכט איז געניצט, וואָס איז זייער זאַפטיק און זויער.
די לייַדנשאַפט פרוכט איז זייער פאָלקס אין די מדינה פון עקוואַדאָר, עס איז פּראָסט צו זיין געוויינט פֿאַר דער צוגרייטונג פון זאַפט אין לאַנטשטיים.
לייַדנשאַפט פרוכט זאַפט רעצעפּט
צוגרייטונג צייט: 15 מינוט
קיך: עקוואַדאָריאַן
טרינקען
סערווינגז: 4
מחבר: רעסיפּעס פון עקוואַדאָר.
ינגרידיאַנץ:
- 1 קילאָ פון לייַדנשאַפט פרוכט.
- 1 ליטער פון וואַסער
- צוקער צו טעם.
- היעלאָ
פּרעפּאַראַסיóן
- נעמען אויס די לייַדנשאַפט פרוכט פּאַפּ ספּליטינג די פרוכט אין צוויי כאַווז און ניצן אַ לעפל צו עקסטראַקט.
- שטעלן די אַזוי גערופענע פּאַפּ אין דער זעלביקער בלענדער און דאָס איבעריקע פֿלעגט פֿאַרענדיקן מיט וואַסער.
- צונויפגיסן אויף נידעריק גיכקייַט פֿאַר אַ ביסל סעקונדעס צו באַזונדער די זאמען.
- שפּאַנונג צו באַקומען סעעדלעסס פּאַפּ און מישן מיט די צוקער צו טעם.
- דינען מיט אייז אָדער קראָם אין די פרידזשידער.
נוטרישאַנאַל ווערט פון לייַדנשאַפט פרוכט
קוואַנטיטי פּער 100 גראַמז
קאַלאָריעס 97
גאַנץ פעט קסנומקס ג
קאַלעסטעראַל קסנומקס מג
סאַטשערייטאַד גראַד אַסאַדז 0 .1 ג
פּראָטעין קסנומקס ג
סאָדיום קסנומקס מג
פּאַטאַסיאַם קסנומקס מג
קאַרבאָוכיידרייץ קסנומקס ג
דייאַטערי פיברע קסנומקס ג
שוגערז קסנומקס ג
קאַלסיום קסנומקס מג
וויטאַמין C קסנומקס מג
היערראָ קסנומקס מג
וויטאַמין ב6 0.1מג
מאַגניזיאַם קסנומקס מג
נוטרישאַנאַל פּראָפּערטיעס צוגעשטעלט דורך די לייַדנשאַפט פרוכט.
לייַדנשאַפט פרוכט, טיפּיש פרוכט פון עקוואַדאָר, איז געהאלטן אַ וויכטיק מקור פון וויטאַמין א און סי די פרוכט אויך גיט דעם גוף מיט מינעראַלס אַזאַ ווי פּאַטאַסיאַם, מאַגניזיאַם און פאַספעראַס. עס האט קאַרבאָוכיידרייץ און וואַסער.
ווי איז לייַדנשאַפט פרוכט געניצט און קאַנסומד?
די לייַדנשאַפט פרוכט, פאָלקס פרוכט פון עקוואַדאָר, האט א שטאַרק, זויער טעם; דעם כאַראַקטעריסטיש מאכט דעם פרוכט אַ ויסגעצייכנט ינגרידיאַנט צו טאַם פאַרשידענע סאָסיז.
El לייַדנשאַפט פרוכט איז קאַנסומד פריש ווי פרוכטבייַ דזשוסאַז, איז אויך קאַנסומד ווי פּודינגז, ייַז קרעם, דזשאַמז, ייַנגעמאַכץ
לייַדנשאַפט פרוכט מעדיסינאַל פּראָפּערטיעס
די לייַדנשאַפט פרוכט פאַבריק, די זוימען איז געניצט צו נוץ די הויט, האָר. עס איז אויך געניצט צו פאַרמייַדן עטלעכע יילמאַנץ אָדער היילן עטלעכע ימבאַלאַנסיז אַז אונדזער געזונט קען פאָרשטעלן.
די דאַר פאַבריק איז געניצט פֿאַר:
- רויק דייַגעס, די ינסאַמניאַ.
- היילן מאָגן ווייטיק, יסורים איבערגעדריייט און אויך ריליווז ווייטיק
- די זאמען האָבן פּעקטין, וואָס אַלאַוז באַרויקן דעם הוסט
- קאָנטראָלס פּעריאָד פּיינז.
- די ייל באקומען פון די זאמען פון די לייַדנשאַפט פרוכט איז געניצט אין די הויט זאָרג אַקטינג ווי אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, פּראַטעקץ די הויט, כיידרייץ עס און לייטאַנז ספּאַץ.
- די ייל גיט שייַנען צו די האָר, פרייז עס פון שמירן, און העלפט זייַן וווּקס.
- ימפּרוווז די ינטעסטאַנאַל מיקראָביאָטאַ און אַליוויאַ די פאַרשטאָפּונג.
- לאָווערס קאַלעסטעראַל.
- עסנוואַרג וואָס איז רעקאַמענדיד פֿאַר מענטשן מיט הויך בלוט דרוק.
- עס האט אַ קליין דייורעטיק ווירקונג.
לייַדנשאַפט פרוכט אַמאַזאָן
פרוכט לייַדנשאַפט פרוכט איז באטראכט געבוירן צו די אַמאַזאָן. עס איז אַ פרוכט פון דרום אַמעריקע, עס איז ליגן ספּעציעל אין טראַפּיקאַל פאָראַס און אויך אין די וואַלד סובטראָפּיקאַל פון דער אַמאַזאָן געגנט.
די קאַלטיוויישאַן פון דעם פרוכט האט זיך פארשפרייט קיין צענטראל אמעריקע, אויך צו אפריקאנער קאָנטינענטבייַ אויסטראַלישע לענדער, די ביטער זיס לייַדנשאַפט פרוכט איז אויך קאַלטאַווייטאַד.
דעם יקספּאַנשאַן פון די פאַבריק איז רעכט צו זיין פיייקייט צו אַדאַפּט צו פאַרשידענע טייפּס פון באָדן, קליימיץ און ענדערונגען אין וועטער טנאָים.
דעפּענדינג אויף דעם אָרט ווו עס איז קאַלטאַווייטאַד, ווי אַ רעזולטאַט פון די פאַרשידענע קליימיץ און קעראַקטעריסטיקס פון די סוילז, עס זענען פאַרשידענע טייפּס פון לייַדנשאַפט פרוכט.
לייַדנשאַפט פרוכט טשאַראַקטעריסטיקס
צווישן די קעראַקטעריסטיקס וואָס קענען זיין כיילייטיד פון דעם פרוכט, וואָס רעכט צו זיין טאַם, איז געהאלטן אַן עקזאָטיש פרוכט, זענען:
- פאָרעם: די פאָרעם פון דעם פרוכט איז אָווויד אָדער קייַלעכיק. זייַן שאָל איז דיק גענוג צו האַלטן די פּאַפּ פֿאַר אַ לאַנג צייַט.
- די וואָג: די וואָג פון די געל לייַדנשאַפט פרוכט איז גרעסער ווי די וואָג פון די לילאַ. דעם פרוכט קענען דערגרייכן אַ וואָג פון 300 גראַמז.
- די גרייס: די פירות קענען דערגרייכן אַ לענג צווישן 5 און 29 סענטימעטער. לאַנג, עס וועט שטענדיק אָפענגען אויף די טיפּ פון לייַדנשאַפט פרוכט.
- די קאָליר: שאָל קאָליר קענען זיין געל אָדער קאָליר לילאַ, דער אויסערלעכער טייל און דער אינערלעכער טייל איז שטענדיק קאָלירט פּאַפּ דיפּענדינג אויף די טיפּ פון לייַדנשאַפט פרוכט וועט זיין מאַראַנץ, געל, רויט אָדער גריניש קאָלירן.
- טעם: טעם זייער כאַראַקטעריסטיש פון דעם פרוכט איז ביטטערסוועעט, ווי קאָליר און אנדערע קעראַקטעריסטיקס קען בייַטן לויט די מינים. עטלעכע זיסער, אנדערע מער זויער.
- די זאמען: זענען פון טונקל קאָליר, שוואַרץ אָדער גרוי. עס איז וויכטיק צו טאָן אַז די זאמען אַנטהאַלטן 10% פּראָטעין און קענען דערגרייכן אַרויף צו 25% פון פאַרשידענע אָילס.
צען בענעפיץ פון לייַדנשאַפט פרוכט פֿאַר אונדזער געזונט.
לייַדנשאַפט פרוכט, אַן עקזאָטיש טראַפּיקאַל פרוכט, איז קאַלטאַווייטאַד אין מקומות מיט וואַרעם קליימיץ, דרום אַמעריקע, ווו עס ערידזשאַנייץ פון. עס אויך וואקסט אין ינדיאַ, דרום אפריקע און אויסטראַליע.
La לייַדנשאַפט פרוכט גיט געזונט בענעפיץזאל ס רשימה צען פון די בענעפיץ:
- כּולל הויך לעוועלס פון וויטאַמין, וואָס אַלאַוז אונדז צו באַשטעטיקן אַז עס איז קעראַקטערייזד ווי אַ פרוכט מיט אַ געזונט נוטרישאַנאַל פּראָפיל.
- אַנטיאַקסאַדאַנט.
- ויסמיידן פאַרשטאָפּונג.
- עס איז אַ נידעריק גלייסעמיק אינדעקס
- סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם
- געזונט פֿאַר די האַרץ.
- ריליווז דייַגעס.
- מיינטיינז ינסאַלאַן לעוועלס אין מענטשן מיט צוקערקרענק.
- ימפּרוווז הויט געזונט.
- פּרעווענץ אָסטיאַפּעראָוסיס.
אנדערע נעמען דורך וואָס די לייַדנשאַפט פרוכט איז באקאנט
די לייַדנשאַפט פרוכט איז אַ פרוכט וואָס איז באקאנט דורך פאַרשידענע נעמען אין די אמעריקאנער קאָנטינענט. עטלעכע פון די נעמען דורך וואָס עס איז באקאנט זענען די פאלגענדע: לייַדנשאַפט פרוכט, מיט דעם נאָמען איז באקאנט אין ווענעזועלאַ; מיט דעם נאָמען פון Mburucuya עס איז באקאנט פון פאראגוויי, אורוגוויי און צפון ארגענטינע; לייַדנשאַפט פרוכט אויף די באָריקואַ אינזל: פּוערטאָ ריקאָ; מיט דעם נאָמען פון טשינאָלאַ עס איז באקאנט אין די דאָמיניקאַן רעפובליק; לייַדנשאַפט פרוכט עס איז גערופן אין גואַטעמאַלאַ. אנדערע פּראָסט נעמען אַז די לייַדנשאַפט פרוכט נעמט זענען פּאַסיאָנאַריאַ, לייַדנשאַפט פרוכט, פּאַססיאָנפרויט (ענגליש).
עטלעכע טעקסץ באַשטעטיקן אַז די לייַדנשאַפט פרוכט איז נישט די זעלבע לייַדנשאַפט פרוכט, אָבער, עס זענען די וואס האַלטן אַז עס איז די זעלבע פרוכט.
