Las plums ni oje O jẹ ohun mimu onitura ti awọn ara ilu Argentine jẹ ni eyikeyi akoko ti ọdun. Ṣe lati inu eso yii ti a gbin ati ikore daradara ni awọn ilẹ Argentine, orilẹ-ede ti o wa laarin awọn olupilẹṣẹ akọkọ. O jẹ ifihan nipasẹ adun gbigbona rẹ ti o wọpọ si awọn eso wọnyi, laibikita iru igi plum lati eyiti wọn ti wa.
O jẹ ohun mimu asọ ti o jẹ adayeba patapata ti agbara rẹ jẹ imudara ni akoko ikore ti o tobi julọ si opin orisun omi ati ooru. A ṣe iṣiro pe ni Ilu Argentina nipa awọn toonu 20 ti plums ni a jẹ ni ọdun kan.
Awọn eso fibrous wọnyi wa ni awọn titobi oriṣiriṣi, awọn awọ, awọn apẹrẹ, ati awọn adun. Wọn jẹ awọn eso ti o ni itunra pupọ lati ẹniti o jẹ pulp, ni afikun si awọn oje, jams, awọn itọju ati awọn ọti-waini ti pese sile. Ni awọn akoko Kejìlá wọn maa n lo bi ohun accompaniment si awọn ounjẹ ti a ṣe pẹlu ẹran.
Ni plums ni oje mba-ini ti wa ni Wọn si wọn. O sọ pe o dara fun ilera ti apa ounjẹ, lati sọ ara di mimọ ati fun iṣẹ inu ọkan ati ẹjẹ to dara. Bakanna, o le ṣe iranṣẹ lati dinku awọn ipele ti ọra ninu ara ati pe o jẹ diuretic ti o mu awọn majele kuro nipasẹ ito lọpọlọpọ.
Nipa itan rẹ
Wọ́n sọ pé igi ọ̀pọ̀tọ́ náà wá láti Ṣáínà, a sì fi ìdí rẹ̀ múlẹ̀ jákèjádò àfonífojì Òkun Mẹditaréníà nípasẹ̀ ọwọ́ àwọn Gíríìkì àti àwọn ará Róòmù. Ni ibẹrẹ, o dagba bi eso igbẹ ati lẹhinna o bẹrẹ si jẹ run ati awọn ohun-ini itọju ailera rẹ, ati awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi rẹ, di mimọ.
Lọwọlọwọ, pupa buulu toṣokunkun ti jẹ eso ti a mọ ni agbaye, nipataki ni awọn agbegbe iwọn otutu, ati pe Argentina wa laarin awọn orilẹ-ede akọkọ ti o n pese ati pinpin awọn eso nla yii. Pẹlu akoko ti ilana gbigbe wọn wa, fifi wọn han si oorun ati lẹhinna nipasẹ awọn ilana miiran, lati gba awọn plums ti o gbẹ.
Bákan náà, wọ́n tún ń pè ní prunes, wọ́n jẹ́ àbájáde àìní náà láti máa tọ́jú wọn gùn fún àkókò pípẹ́, èyí tí ó jẹ́ ohun àmúṣọrọ̀ láti dojú kọ àwọn àkókò àìtó oúnjẹ ní àwọn àkókò búburú tàbí ní àwọn ìrìn àjò jíjìn tí a fi ọkọ̀ ojú omi ṣe tẹ́lẹ̀.
Abajade ti awọn ṣiṣan migratory, plum ati ni pato awọn plums ni oje O jẹ apakan ti igbesi aye ojoojumọ ti awọn ara ilu Argentine. Ohun mimu onitura ti wọn pin ni awọn iṣẹlẹ oriṣiriṣi ati pe o wa laarin ohun ti n ṣalaye idanimọ wọn.
Ohunelo ti plums ni oje
O dara, a ti fun ọ ni alaye ti o to lati fi ọ sinu ọrọ-ọrọ. Bayi a lọ si ohunelo. Ni akọkọ a yoo mọ awọn eroja pataki ati lẹhinna a yoo lọ si igbaradi ti oje funrararẹ
Eroja
Bi o ṣe le rii, awọn eroja ti o wa ninu ọran yii jẹ diẹ ati rọrun pupọ. Wọn jẹ:
Awọn agolo meji ti awọn plums titun
Idaji lili omi
Ago gaari
Awọn ege meji ti awọn ọjọ (iyan, wọn lo lati yọkuro itọwo acid ti awọn plums)
tablespoon kan ti oje lẹmọọn tuntun, tun iyan.
Wọn jẹ awọn eroja ti o rọrun pupọ ati rọrun lati gba. Pẹlu wọn ni ọwọ, a lọ lati mura awọn plums ni oje:
Igbaradi
- Fọ awọn plums daradara, sọ wọn sinu apo kan pẹlu omi lati ṣe ounjẹ lori ooru kekere fun idaji wakati kan.
- Lẹhin ti o jẹ ki o tutu, tẹsiwaju lati lu awọn plums ni idapọmọra titi ti o fi gba adalu isokan.
- Fi suga kun lati ṣe itọwo ati awọn eroja iyan, ti o ba fẹ.
- Sin ni gilasi nla kan pẹlu yinyin ati jẹun laisi fifun akoko awọn plums lati oxidize ati padanu awọn ohun-ini wọn.
- Gbadun ohun mimu ti o dun ati oninuure!
Ni ọna yii a ti ṣafihan ohunelo ti o gbajumọ pupọ laarin awọn ara ilu Argentine pe ni akoko pupọ ni a gbejade si awọn iran tuntun ki aṣa yii lati igba atijọ ti jẹ apakan ti aṣa onjẹ wiwa ti orilẹ-ede ko padanu.
Bayi a yoo ṣafihan rẹ si awọn aaye miiran ti o ni ibatan si ohun mimu asọ yii. plums ni oje, lati fikun alaye rẹ nipa awọn paati rẹ ati awọn ohun-ini wọn.
Nipa lilo rẹ
Ni deede, o niyanju lati jẹ gilasi kan ti plums ni oje ni owurọ, ãwẹ, ati gilasi miiran ni alẹ ṣaaju ki o to sun. Ni ọna yii, oje nmu awọn iṣẹ ilana ti ilana tito nkan lẹsẹsẹ ati ki o mu àìrígbẹyà jẹ. Gẹgẹbi ohun mimu mimu, o le jẹ ni eyikeyi akoko, paapaa ni awọn akoko gbigbona.
Nipa awọn eroja rẹ
Ọpọlọpọ awọn anfani ni a da si igbaradi yii, laarin eyiti:
- O ni awọn antioxidants ati pe o ni awọn iṣẹ egboogi-iredodo, o ṣee ṣe pẹlu iseda diuretic rẹ.
- O dara fun awọn egungun ati dinku iṣẹlẹ ti awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ.
- Akoonu okun rẹ fun ni agbara lati ṣe deede awọn iṣẹ ṣiṣe ounjẹ ati dinku awọn ipele idaabobo buburu ninu ẹjẹ.
- Ṣe iranlọwọ lati ja awọn nkan ti ara korira ati awọn microbes.
- O ṣe iranlọwọ lati tọju awọ ara ati oju ni ipo ti o dara nitori pe o ni Vitamin A ninu.
Se o mo…?
Lọwọlọwọ, ọrọ sisọpọ ilera pẹlu awọn iwa jijẹ to dara ti n di olokiki pupọ si. Gẹgẹbi awọn amoye, lati ounjẹ ilera ati didara, ara gba awọn eroja ti o nilo lati ṣiṣẹ ni deede. Ọrọ ti awọn ounjẹ oogun, ati plums ni oje Wọn dada ni pipe si isọri yii. Awọn eso ni apapọ pese ara pẹlu ọpọlọpọ awọn eroja pataki.
Nipa ṣiṣẹ bi purgative kekere, ohun mimu rirọ jẹ yiyan lati yago fun awọn aṣayan ibinu diẹ sii ti o le ṣẹda igbẹkẹle paapaa. Plums wa ni irọrun pupọ, paapaa ni orisun omi ati awọn akoko ooru. Ati pe awọn idiyele wọn jẹ kekere ni akoko.
Prunes ninu oje ko pese ọra tabi amuaradagba si ara, ṣugbọn wọn pese awọn ohun alumọni gẹgẹbi potasiomu, irawọ owurọ, kalisiomu, irin ati iṣuu magnẹsia. Wọn tun pese awọn vitamin E, C ati A. Fun idi eyi, ọpọlọpọ awọn media ti o ni nkan ṣe pẹlu ilera ati ounje ṣe iṣeduro lilo wọn deede.
Nigbati awọn plums titun ko si ni akoko, awọn prunes jẹ aṣayan ti o dara julọ fun isọdọtun yii. Awọn ipa jẹ kanna ati pe o jẹ igbejade ti o le wa ni ipamọ ninu firiji fun igba pipẹ. Nítorí náà, nibẹ ni o wa ti ko si excuses fun a ko gba awọn plums ni oje.
