געמישט פרוכט קאַמפּאָוט

צו פאָרזעצן פּאַמפּערינג דיין גומען מיר ברענגען איר ווידער, אַ געשמאַק און גאַנץ פּשוט פאַרבייַסן, זינט מיר וויסן אַז רעסאַפּיז וואָס נעמען אונדז אַ קורץ צייַט, לאָזן אונדז צו לערנען אַ ביסל וועגן קוקינג, און מאָטיווירן אונדז צו וועלן צו פאָרזעצן לערנען וועגן דעם שיין האַנדל.

דער היינטיקער רעצעפּט איז אינספּירירט פאַרן ציבור פון אַלע צייטן, דאָס הייסט קינדער, דערוואַקסענע, יוגנטלעכע, עלטערע דערוואַקסענע בכלל. עס נעמט אונדז אַלע צו די קינדשאַפט אָדער וואַקאַציע מאָומאַנץ, פֿון ווו מיר האַלטן די זיססטע מעמעריז, צוזאַמען מיט אונדזער משפּחה און פרענדז.

עס איז אַ זייער ספּעציעל פרייד, אַז ס רעכט, מיר ברענגען איר אַ רייַך געמישט פרוכט קאַמפּאָוט, אַ פאַרבייַסן וואָס איז צוגעגרייט אין פאַרשידענע וועגן. ווי מיר ווייסן שוין איז עס א פארזיכט וואו מיר קאכן די פרוכט און עס זענען פאראן צוויי אופנים פון צוגרײטן, אמאל האט מען ליב צו קאכן די פרוכט און עס עסן גאנץ, אזוי ווי אנדערע קאכן די פרוכט און צעברעכן אז עס זאל בלייבן ווי אַ מאַשקעדאָס מאָל מיר זענען געגאנגען צו צוגרייטן עס אין די פאָרעם פון קאַשע.

דער רעצעפּט איז ידעאַל צו פאַרנוצן אָדער טיילן אין דיין סנאַקס, און אפילו זיין באגלייט ווי אַ פאַרבייַסן, צווישן דיין מילז. מיר וויסן אַז איר וועט ליבע דעם פאַרבייַסן, ביידע איר און די מענטשן מיט וואָס איר טיילן עס, ווייַל ווער טוט נישט ווי אַ גוט קאַמפּאָוט? מיר אַלע ליבע עס, מיר האָפֿן איר בלייַבן ביז דעם סוף, און טיילן דעם געשמאַק נאַש מיט דיין פרענדז.

געמישט פרוכט קאַמפּאָוט רעצעפּט

ינגרידיאַנץ

מאַטעריאַלס

צוגרייטונג פון געמישט פרוכט קאַמפּאָוט

מיר פאָרזעצן מיט דער צוגרייטונג, זינט דעם רעצעפּט איז סופּער פּשוט, מיר וועלן העלפֿן איר מיט די הילף אין טערמינען פון צוגרייטונג, אין די פאָרעם פון סטעפּס וואָס וועט העלפֿן איר צו טאָן עס אויף אַ אָרדערלי און ציכטיק וועג און אָנהייבן. איר וועט טאָן די פאלגענדע:

• איר וועט דאַרפֿן 1 עפּל, 1 קווינס, וואָס איר מוזן דיסינפעקט און וואַש זייער געזונט, און דעמאָלט צעהאַקן זיי אין די פאָרעם פון סלייסיז.

• דערנאָך איר וועט עקסטראַקט די דזשוסאַז פון 2 אָראַנדזשאַז, וואָס איר מוזן האָבן פריער געוואשן און דיסינפעקטאַד. אַמאָל דאָס איז געטאן, איר לייגן די מאַראַנץ זאַפט אין אַ שיסל אָדער קאַנטיינער, ווו איר וועט אויך שטעלן די עפּל און די קווינס, אַזוי זיי פאַרווייכערן, פֿאַר וועגן 10 מינוט

• דעמאָלט איר וועט דאַרפֿן אַ פאַן, אין וואָס איר וועט שטעלן די קווינס און עפּל צוזאַמען מיט 2 טעפּלעך וואַסער, אויב איר זען אַז עס איז זייער קליין פליסיק, איר קענען לייגן אַ ביסל מער וואַסער און עס וועט זיין קיין פּראָבלעם. איר שטעלן עס אויף מיטל היץ, און לאָזן עס קאָכן פֿאַר 5 מינוט.

• אַמאָל די קוקינג צייט איז דורכגעגאנגען, איר וועט פאָרן די פירות דורך אַ זייַער צו באַזייַטיקן די פליסיק און ופהיטן די פּאַפּ

• דער ווייַטער זאַך איר זענען געגאנגען צו טאָן איז אַז איר וועט נעמען די פּאַפּ צו די בלענדער און איר וועט לייגן די מאַראַנץ זאַפט וואָס איר האָט געוויינט צו פאַרווייכערן די פרוכט, דעמאָלט צונויפגיסן געזונט ביז עס איז ווי אַ מאַש.

• און איר וועט שפּאַנונג וואָס איר האָט בלענדיד ווידער, צו עלימינירן פייבערז און זאמען, אָבער אויב עס איז צו דיין לייקינג, עס איז קיין פּראָבלעם אויב איר טאָן נישט וועלן צו שפּאַנונג עס.

• איר וועט שטעלן דעם געמיש צוריק אין די פאַן און איר וועט לייגן 50 גראַמז צוקער, און איר וועט קאָכן פֿאַר וועגן 5-8 מינוט, סטערינג קעסיידער מיט די הילף פון אַ ווודאַן לעפל אָדער מיט אַ פּראָסט לעפל.

• אַמאָל די קוקינג פּראָצעס איז פאַרטיק, די הייס קאַמפּאָוט מוזן זיין אויסגעגאסן אין דעם קאַנטיינער אָדער סלוי (דאָס איז זייער וויכטיק) און גרייט צו געשמאַק דיין געשמאַק פאַרבייַסן.

עס קענען זיין באגלייט מיט ניסלעך, די פון דיין ייבערהאַנט, מיר רעקאָמענדירן אַלמאַנדז, האָזענע ניסלעך אָדער אפילו זיס פּינאַץ.

עצות פֿאַר מאכן אַ געשמאַק געמישט פרוכט קאַמפּאָוט

געדענקט גוט צו קויפן און נוצן פריש פירות אין אַ גוטן צושטאַנד פֿאַר די קאַמפּאָוט, ווייַל ווען עס קומט צו פרוכט, די טאַם וועט אָפענגען אויף די שטאַט אין וואָס עס איז, און מער אויב מיר רעדן וועגן אַ קאַמפּאָוט.

מאל פרוכט קומען מיט אַ זיכער קאַנסאַנטריישאַן פון צוקער, וואָס מאל מאכט עס ומנייטיק צו לייגן צוקער צו די קאַמפּאָוט. אָדער, אויף די פאַרקערט, איר קענען לייגן אַ ביסל מער צוקער צו דיין לייקינג, עס וועט זיין קיין פּראָבלעם.

די קאַמפּאָוץ קענען זיין געמאכט מיט קיין אנדערע טיפּ פון פרוכט, אָבער שטענדיק געדענקען נישט צו נוצן צו פילע, ווייַל עס קען האָבן אַ מאָדנע און פּריקרע געשמאַק.

אויב איר ווילט אָדער איר זען אַז דיין קאַמפּאָוט איז זייער טרוקן און איר ווי עס מער זאַפטיק, איר קענען לייגן אַ ביסל מער מאַראַנץ זאַפט, אין דעם פאַל, פּרובירן צו מאַכן די זאַפט אַ ביסל זיסער ווי זויער.

צימערינג אויך גיט עס אַ מער טיף טאַם, אַ קליין ספּונפול וואָלט טאָן עס זייער גוט.

מיר האָפן אַז די עצות וועט העלפן איר, און אפילו אַז מיר האָבן געהאָלפֿן איר צו זען אַז עס זענען אנדערע וועגן צו צוגרייטן אַ פּראָסט און טראדיציאנעלן פאַרבייַסן.

נוטרישאַנאַל צושטייַער

Apples זענען רייַך אין פיברע, עס איז עסטימאַטעד אַז איין עפּל קענען צושטעלן וועגן 3 גראַמז פון פיברע. די פיברע איז ניט בלויז געפונען אין די הויט, דער עפּל און זייַן פּאַפּ זענען דער הויפּט קאַמפּאָוזד פון סעליאַלאָוס, און פּעקטין האט אַ טשיקאַווע ווירקונג אויף די רעגולירן פון ינטעסטאַנאַל דורכפאָר.

 עטלעכע פון ​​זייַן בענעפיץ זענען די פּראָפּערטיעס זיי צושטעלן, אַזאַ ווי וויטאַמינס ב און C, קאַרבאָוכיידרייץ אין קליין אַמאַונץ, פּראָטעינס, פאַץ, מינעראַלס און פיברע. Apples זענען זייער נוציק פֿאַר וווּקס, זיי אַנטהאַלטן פאָספאָרוס און קאַלסיום, וואָס האָבן אַ וויכטיק ווערט אין דער פאָרמירונג פון סאָלץ, און אויך פון מינעראַלס אין די ביינער.

עס אויך גיט וויטאַמין C, וואָס איז ינוואַלווד אין די פאָרמירונג פון סאַבסטאַנסיז אין דעם גוף אין די ביין מאַטריץ.

דער קווינס איז אַ פרוכט באקאנט צו זיין רייַך אין מינעראַלס אַזאַ ווי פּאַטאַסיאַם. מינעראַלס זענען נייטיק פֿאַר די פונקציאָנירן פון די נערוועז סיסטעם און מאַסאַלז; אַקטאַווייט די באַוועגונג פון די מאָגן, סטימולירן גענוג יקסקרישאַן; מיינטיינז פליסיק וואָג אין דעם גוף, פּריווענץ דיכיידריישאַן פון גוף סעלז און פּראַמאָוץ ינסאַלאַן, קאָנטראָלס בלוט צוקער און פּראָדוצירן ענערגיע, קווינס אַנטהאַלטן אַ מעסיק סומע פון ​​וויטאַמין סי.

עס איז באקאנט אַז מאַראַנץ איז רייַך אין וויטאַמין C, וואָס איז ינוואַלווד אין די פאָרמירונג פון קאַלאַגאַן, ביינער און ציין און רויט בלוט סעלז, און איז וווילטויק פֿאַר אַבזאָרבינג פּרעסן פון עסנוואַרג און פייטינג ינפעקטיאָנס.