linhaça fervida

A combinação de sementes, folhas de algumas plantas com água e outros ingredientes para aromatizar ou realçar o sabor, seguindo procedimentos fáceis e rápidos, pode resultar em bebidas verdadeiramente refrescantes, com sabores agradáveis, com importantes benefícios à saúde.

São muitas as preparações que permitem obter bebidas que combinam as características de serem refrescantes e saudáveis.

Fervura de linhaça boliviana É um daqueles refrigerantes feitos com produtos naturais, não incluindo aditivos ou ingredientes que prejudiquem beneficios para saude.

A fervura de linhaça boliviana é uma bebida refrescante, a base do preparo deste refrigerante é o semente de planta de linhoIe linhaça.

Existem diferentes formas de preparar o refrigerante de linhaça, uma delas inclui o cozimento das sementes, esse procedimento faz com que a semente perca alguns benefícios, embora sempre mantenha seu gosto agradável, seu caráter refrescante, sem afetar negativamente a saúde. O consumo da linhaça fervida será sempre agradável, refrescante e acima de tudo saudável. Entre outros minerais e vitaminas, a linhaça contém ferro, cálcio, magnésio, vitamina D, vitamina B12.

Receita de linhaça boliviana fervida

Prato: Bebida

Cozinha: Boliviana.

Tempo de preparação: 10 minutos

Tempo de Cocção: 35 minutos

Tempo de descanso para esfriar: 1 hora e 15 minutos

Tempo total: 2 horas

Porções: 5

Autor: Receitas da Bolívia

Ingredientes:

• 100 gramas de Linhaça
• 1 1/4 litros de água
• 1 pau de canela inteiro
• 3 cravos
• 1 pitada de noz-moscada
• Açúcar a gosto.

Preparação:

1. Ferva por 15 minutos em um litro e 1/4 de água um pau de canela inteiro, 3 dentes e uma pitada de noz-moscada.
2. Adicione linhaça inteira ou moída.
3. Adicione açúcar a gosto e cozinhe tudo por mais 20 minutos.
4. Retire do fogo e deixe esfriar.

Valor nutricional da linhaça

A cada 100 gramas de linhaça:

Calorias: 534

Gordura total: 42 gramas

Colesterol: 0 miligramas

Sódio: 30 miligramas

Potássio: 813 miligramas

Carboidratos: 29 gramas

Proteína: 18 gramas

Magnésio: 392 miligramas

Cálcio: 255 miligramas

Benefícios da linhaça fervida

A linhaça fervida tem vários propriedades promotoras de saúdeEntre as propriedades e benefícios da linhaça fervida estão:

1. Propriedades É um bom implemento no tratamento de aliviar a artrite e tendinite.
2. Propriedades diuréticos.
3. efeito saciante.
4. Contribui paraantioxidantes. Pode promover hidratação e brilho à pele, oferecendo reparação e promovendo sua saúde.
5. Fornece energia, possui magnésio e cálcio que favorecem o fornecimento de energia e o cuidado dos ossos.
6. Elimine o colesterol ruimdevido ao seu conteúdo Ômega-3.
7. Regenera a flora intestinal, combate a sensação de inflamação e prisão de ventre.
8. Acelera o metabolismo .

planta de linhaça

A linhaça é obtida de semente da planta chamada linho. A planta do linho é originalmente do EgitoAtualmente esta planta é cultivada em todas as partes do mundo.

Recomendações para o consumo de linhaça

Embora seja verdade que a linhaça possui propriedades benéficas à saúde, recomenda-se considere alguns elementos ao consumi-loIsso ocorre porque cada pessoa reage de maneira diferente à ingestão de linhaça.

A quantidade de grãos a consumir por dia, de acordo com o tratamento, varia de acordo com a idade e o peso da pessoa, por esse motivo, esses dois elementos devem ser considerados na hora de utilizar a linhaça.

1. Peso da pessoa
2. idade da pessoa
3. Considere se a pessoa tem sofria de câncer de mama, ovário, útero ou próstata.
4. Leve em consideração se a pessoa sofre de obstrução intestinal ou intestino inflamado.
5. E talvez o mais importante, Consulte um nutricionista antes de usar a linhaça para qualquer tratamento caseiro.

O que contém a linhaça?

linhaça contém substâncias polifenólico, esse componente o torna um antioxidante poderoso, atua protegendo o material genético. Essa característica da linhaça permite que ela atue no prevenção de doenças, também cumpre funções curativas. Fortalece significativamente o Sistema imunológico.

Linhaça e suas apresentações para oferecê-la ao mercado.

linhaça, fruto da planta do linho, é oferecido no mercado em diversas formas.

Quem vai incorporar a linhaça em sua dieta tem a opção de adquiri-la em diferentes apresentações, neste caso a pessoa irá considerar qual das apresentações melhor se adapta às suas necessidades.

No mercado, a linhaça pode ser encontrada nas seguintes apresentações:

3. Farinha de linho
4. Óleo essencial

As lojas oferecem a linhaça em diversas formas e em diversos preparos, mesmo assim é ideal para preparar a linhaça em casa. É fácil preparar as sementes em casa, é necessário um pouco de tempo, tempo que será utilizado no preparo de um ingrediente natural que trará diversos benefícios à nossa saúde.

Preparação de linhaça moída

Requer algum tipo de moedor, você também pode usar outro dispositivo que permita esmague as sementes. Embora ofereçam no mercado um moinho especial para movimentar sementes de linhaça, qualquer outro pode ser utilizado, os usados ​​para moer pimenta ou café, por exemplo. Se a linhaça for consumida imediatamente após ser moída, pode-se usar um liquidificador.

É conhecido do benefícios da linhaça moída

Algumas considerações para aproveitar ao máximo o propriedades da linhaça moída:

1. Ao colocar as sementes no moedor, triture até que a semente fique farinha.
2. A farinha é armazenada em recipiente hermético.
3. Coloque o recipiente no rfrigorífico. tempo máximo que é guardado 7 dias. Evite guardá-lo por mais do que esse tempo.
4. Se usar um liquidificador para preparar a linhaça como bebida, use sempre sucos naturais.
5. Se for preparar outro prato, que não seja uma bebida, misture a farinha com os ingredientes da receita que deseja preparar.

Preparação de óleo de linhaça

La preparação de óleo de linhaça Pode ser considerada uma tarefa fácil, simples de realizar. O que pode interferir e ser considerado uma limitação quando se quer produzir óleo de linhaça é que é necessário ter um prensa de sementes.

As etapas para fazer óleo de linhaça são as seguintes:

1. Coloque a quantidade de sementes na prensa para realizar a prensagem das sementes. A quantidade de sementes dependerá da quantidade de óleo que se deseja obter.
2. Filtre o óleo, usando uma peneira de papel.
3. Coloque o óleo em um recipiente hermético. É importante guardar o recipiente em local fresco, evitando umidade e correntes de ar.

benefícios do óleo de linhaça

O óleo de linhaça é obtido a partir da semente de linhaça.

Este óleo é usado com fins medicinais, e também é utilizado em cosmetologia, isso se deve ao fato do óleo de linhaça ou óleo de linhaça, como também é conhecido, possuir alto teor de óleos essenciais, como ômega 3 e ômega 6 Todas as propriedades que este óleo oferece à saúde do ser humano se devem a esta característica, sendo importante ressaltar que esses óleos não são produzidos pelo corpo humano.

Entre os benefícios deste óleo estão:

1. Previne doenças cardiovasculares como a arteriosclerose, porque atua reduzindo os níveis de triglicerídeos e colesterol.
2. Diminui a hipertensão.
3. Permite que o regulamentação De sistema nervoso central.
4. Alivia enxaquecas e dores de cabeça.
5. Facilita a digestão, atua naturalmente para reduzir a constipação.
6. Ter câncer de mama e ameniza os sintomas da menopausa.
7. Seu uso tópico beneficia cabelo e pele, hidratando e reparando. É utilizado no tratamento de
8. Alivia a inflamação do