ਦੇ ਨਾਮ ਦੇ ਨਾਲ ਆਈਸਿੰਗ ਇੱਕ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਬੋਲੀਵੀਆਈ ਰਵਾਇਤੀ ਡਰਿੰਕ, ਤਾਜ਼ਗੀ। ਗਾਰਪਿਨਹਾ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਚਾਚਾ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪੀਣ ਹੈ ਅਲਕੋਹਲ ਗ੍ਰੇਡ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਫਲ ਦੇ ਟੁਕੜੇ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਟ੍ਰਾਬੈਰੀ, ਨਾਰੀਅਲ ਨਾਲ ਸਜਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਡਰਿੰਕ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖਾਸ ਸਮੱਗਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ airampu, ਕੀ ਹੈ ਬੀਜ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਇੱਕ ਪੌਦੇ ਤੋਂ ਕੈਕਟਸ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪੀਣ ਦੇ ਰੰਗ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣ ਦੇ ਇਰਾਦੇ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਚੀਚਾ, ਜੋ ਗਾਰਪੀਨਾ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮੱਕੀ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖਾਸ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਤਾਕਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ 2 ਤੋਂ 12% ਅਲਕੋਹਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਚੀਚਾ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਐਂਡੀਅਨ ਆਦਿਵਾਸੀ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਅਤੇ ਖਪਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ।
ਬੋਲੀਵੀਆ ਵਿੱਚ, ਗਾਰਪੀਨਾ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਵਿਭਾਗ ਵਿੱਚ ਕੋਚਬੰਬਾ। ਇਹ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਡਰਿੰਕ ਹੋਰ ਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕਿਊਬਾ ਵਿੱਚ ਵੀ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਅਜਿਹੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਚਰਿੱਤਰ ਅਤੇ ਗਾਰਪੀਨਾ ਦਾ ਸੁਹਾਵਣਾ ਸੁਆਦ, ਇਸ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਅਤੇ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਡਰਿੰਕ ਨੂੰ ਬੋਲੀਵੀਅਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਬੋਲੀਵੀਆਈ ਗਾਰਪੀਨਾ ਵਿਅੰਜਨ
ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ: 30 ਮਿੰਟ
ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ: ਬੋਲੀਵੀਆਈ
ਪੋਰਸੀਓਨਸ: 6
ਲੇਖਕ: ਬੋਲੀਵੀਆਈ ਪਕਵਾਨਾ
ਬੋਲੀਵੀਆ ਵਿੱਚ ਇਹ ਚਾਹਨਾ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ ਪੀਣ ਲਈ ਆਈਸਿੰਗ. ਇਹ ਸਭ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਰਵਾਇਤੀ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਸੁਆਦ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ (ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਉਸ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਨਾ ਵੀ ਹੋਣ)। ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇਸ ਪੋਸਟ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦਿਖਾਉਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਸਧਾਰਨ ਹੈ, ਅੰਤ ਤੱਕ ਪੜ੍ਹੋ!
ਗਾਰਪੀਨਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਗਾਰਪੀਨਾ ਬਣਾਉ ਉਹ ਹੇਠ ਲਿਖੇ 6 ਤੱਤ ਹਨ:
- 400 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਚੀਚਾ।
- 15 ਗ੍ਰਾਮ ਏਅਰੈਂਪੋ.
- 50 ਗ੍ਰਾਮ ਚੀਨੀ.
- 10 ਗ੍ਰਾਮ ਦਾਲਚੀਨੀ.
- 50 ਗ੍ਰਾਮ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ (ਉਹ ਬਹੁਤ ਪੱਕੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ)।
- ਦਾਲਚੀਨੀ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ (ਵਿਕਲਪਿਕ - ਸਜਾਵਟ)।
3 ਸਧਾਰਨ ਕਦਮਾਂ ਵਿੱਚ ਗਾਰਪੀਨਾ ਦੀ ਤਿਆਰੀ - ਇਸਨੂੰ ਹੁਣੇ ਤਿਆਰ ਕਰੋ!
ਸਮੱਗਰੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, Garapiña 3 ਸਧਾਰਨ ਕਦਮਾਂ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:
- ਇੱਕ ਕੱਪ ਲੱਭੋ ਅਤੇ 200 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਚੀਚਾ ਪਾਓ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਗਾਰਪੀਨਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਏਅਰੈਂਪੂ ਨੂੰ ਭਿਓ ਦਿਓ।
- ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਾਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਗਲਾਸ / ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਖੰਡ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਪਾਓ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਗਾਇਬ ਹੋ ਜਾਵੇ.
- ਇਸ ਨੂੰ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਨਾਲ ਸਜਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਵੱਡੇ ਗਲਾਸਾਂ ਵਿੱਚ ਸੇਵਾ ਕਰੋ ਅਤੇ, ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ; ਦਾਲਚੀਨੀ ਆਈਸ ਕਰੀਮ (ਵਿਕਲਪਿਕ) ਦੇ ਨਾਲ।
ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ? ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਡਰਿੰਕ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਇੰਨਾ ਸੌਖਾ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ! ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ/ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਗਾਰਪੀਨਾ ਤਿਆਰ ਕਰੋ? ਇਹ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਚਲਦਾ ਹੈ!
ਗਾਰਪੀਨਾ ਪੀਣ ਦਾ ਮੂਲ
ਇਹ ਬੋਲੀਵੀਆਈ ਰਵਾਇਤੀ ਡਰਿੰਕ, ਦਾਲਚੀਨੀ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਅਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਹਾਨ ਮੱਕੀ ਦੇ ਚੀਚਾ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਾ ਉਤਪਾਦ; ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ Quillacollo ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ ਜਾਂ 'ਤੇ ਸਥਿਤ ਹੈ ਕੋਚਬੰਬਾ.
ਇੱਕ ਰਚਨਾਤਮਕ, ਸੰਸਾਧਨ ਔਰਤ, Quillacollo ਦੇ ਮੂਲ, ਹਰ ਵਾਰ ਕੁਝ ਹੁੰਦਾ ਸੀ ਧਾਰਮਿਕ ਛੁੱਟੀ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਇੱਕ ਪੀਣਾ ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸੀ ਤਾਜ਼ਗੀ, ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਸੁਆਦ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਚੀਚਾ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣਾ; ਇਸ ਡਰਿੰਕ ਦਾ ਨਾਮ ਦਿੱਤਾ "ਆਈਸਿੰਗ".
ਏਅਰੈਂਪੂ ਪਲਾਂਟ ਕਿਵੇਂ ਹੈ? ਗਾਰਪੀਨ ਸਮੱਗਰੀ.
El airampu ਇੱਕ ਪੌਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪੌਦਾ ਹੈ ਕੰਡੇ, ਇਸ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਕੰਟੇਦਾਰ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਵਰਗੀ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੈ ਬੀਜ
ਜੰਗਲੀ ਵਧਦਾ ਹੈ 3.000 ਹਜ਼ਾਰ ਮੀਟਰ ਉੱਚੀਆਂ ਪਹਾੜੀਆਂ 'ਤੇ. ਇਹ ਪੌਦਾ ਲਾ ਪਾਜ਼, ਓਰੂਰੋ ਅਤੇ ਕੋਚਾਬੰਬਾ ਦੀਆਂ ਉੱਚੀਆਂ ਪਹਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਏਅਰਮਪੂ ਪਲਾਂਟ ਇਸ ਦੇ ਕੋਈ ਪੱਤੇ ਨਹੀਂ ਹਨਹੈ, ਹੈ ਮਾਸ ਵਾਲੇ ਤਣੇ. ਨੂੰ ਫੁੱਲ ਇਸ ਪਲਾਂਟ ਤੋਂ ਹਨ ਵੱਡਾ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਸੁਹਾਵਣਾ ਗੰਧ. ਫਲ ਇਸ ਪੌਦੇ ਦੇ ਉਹ ਖਾਣ ਯੋਗ ਹਨ, ਅਤੇ ਮਿੱਝ ਹੈ ਮਿੱਠਾ ਸੁਆਦ, ਕੱਪੜੇ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਰੰਗਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਏਰੰਪੂ ਦੇ ਬੀਜ ਨੂੰ ਏਅਰੰਪੂ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬੀਜ ਜੋ ਕਿ ਚਿਕਿਤਸਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਨਿਵੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਧੀਆ ਕਾਰਮੀਨ ਲਾਲ ਰੰਗ ਵੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਬੀਜ ਏ. ਵਿੱਚ ਏਅਰੈਂਪੂ ਪਲਾਂਟ ਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਰੰਗਦਾਰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ: ਬਰੈੱਡ, ਪੇਸਟਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ਰਬਤ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਖੰਘ ਦੇ ਸ਼ਰਬਤ ਨੂੰ ਰੰਗ ਦੇਣ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਗਾਰਪੀਨਾ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਏਅਰਮਪੂ ਦਾ ਬੀਜ ਜਾਂ ਫੁੱਲ ਕਿਸ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਦੀ ਵਿਅੰਜਨ ਗਾਰਪੀਨਾ ਵਿੱਚ ਏਅਰਮਪੂ ਦੇ ਬੀਜ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਇਸ ਪੌਦੇ ਦਾ ਫੁੱਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਲਾਲ ਰੰਗ ਦੇਣ ਲਈ, ਪੀਣ ਲਈ carmine ਰੰਗ.
ਇਸ ਕੈਕਟਸ ਦੇ ਬੀਜ ਜਾਂ ਫੁੱਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਗਾਰਪੀਨਾ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਰੰਗ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ.
ਮੱਕੀ ਦਾ ਚਿਚਾ, ਗਾਰਪੀਨਾ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਸਮੱਗਰੀ
ਮੱਕੀ ਦਾ ਚੀਚਾ, ਇਹ ਹੈ ਭੋਜਨ ਬੋਲੀਵੀਅਨ ਸਿਏਰਾਸ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮੁੱਢਲਾ, ਹੈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਉੱਤਮਤਾ, ਇਹ ਮੱਕੀ ਦਾ ਚੀਚਾ ਵੀ ਹੈ, ਤਾਜ਼ਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪੀਓ, ਇਸਦੇ ਫਰਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਮੱਕੀ ਦੇ ਚੀਚੇ ਨੂੰ ਵੀ ਨਸ਼ਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ।
ਇਹ ਕੁੜੀ ਮੱਕੀ ਦੇ ਕਰਨਲ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ, ਵਰਤਿਆ en ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਗਾਰਪੀਨਾ, ਆਓ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਮੱਕੀ ਦਾ ਚੀਚਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹੜੀ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਵਿਧੀ ਹੈ।
ਚੀਚਾ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਕਿਲੋ ਟੋਸਟ ਕੀਤੀ ਮੱਕੀ, ਪਾਣੀ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਡੱਬਾ ਅਤੇ ਦੋ ਸਟਿਕਸ ਦਾਲਚੀਨੀ.
ਚੀਚਾ ਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਅਨੁਸਾਰ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਸਧਾਰਨ ਵਿਧੀ. ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 30 ਮਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਲਗਭਗ 2 ਘੰਟੇ ਹੈ.
ਮੱਕੀ ਦੇ ਗੁਣ ਅਤੇ ਲਾਭ।
ਮੱਕੀ ਇਹ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਅਨਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਤੀਜੇ ਨੰਬਰ 'ਤੇ ਹੈ।
ਇਹ ਅਨਾਜ ਇੱਕ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਹੈ ਵਿਟਾਮਿਨ B1, ਜੋ ਊਰਜਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 1 ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਵੀ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਮੱਕੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਸੀ, ਈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖਣਿਜ, ਮੱਕੀ ਲਈ ਇਸ ਵਿੱਚ ਤਾਂਬਾ, ਆਇਰਨ, ਜ਼ਿੰਕ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਜੋ ਮੱਕੀ ਕੋਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਖਪਤ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਗਲੂਟਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਮੱਕੀ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਮੁੱਖ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਹੈ ਮਨੁੱਖ ਦਾ ਭੋਜਨ, ਘਰੇਲੂ ਅਤੇ ਉਦਯੋਗਿਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ.
- ਭੋਜਨ ਜਾਨਵਰਾਂ ਲਈ.
- ਵਿਚ ਫਰਮੈਂਟਡ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਉਦਯੋਗਿਕ ਉਤਪਾਦ.
100 ਗ੍ਰਾਮ ਮੱਕੀ ਦਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ।
- ਕੈਲੋਰੀਆਂ: 86
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 19 ਗ੍ਰਾਮ
- ਚਰਬੀ: 1,2 ਗ੍ਰਾਮ
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ: 3,2 ਗ੍ਰਾਮ
- ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ (ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ9): 46 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
- ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ: ਐਕਸਯੂ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐੱਮ.ਐਕਸ
