Kompota tal-frott imħallat

Biex tkompli tpatti l-palat tiegħek nerġgħu nġibulek, deżerta delizzjuża u pjuttost sempliċi, peress li nafu li r-riċetti li jeħodna żmien qasir, jippermettulna nitgħallmu ftit dwar it-tisjir, u jimmotivawna biex rridu nkomplu nitgħallmu dwar dan is-sengħa sabiħa.

Ir-riċetta tal-lum hija ispirata għall-pubbliku ta’ kull età, jiġifieri tfal, adulti, żgħażagħ, anzjani b’mod ġenerali. Jeħodna lkoll għal dawk il-mumenti tat-tfulija jew tal-vaganzi, minn fejn inżommu l-aktar memorji ħelwin, flimkien mal-familja u l-ħbieb tagħna.

Huwa delight speċjali ħafna, hekk hu, aħna nwasslulkom compota rikka tal-frott imħallat, deżerta li hija ppreparata b'modi differenti. Kif diġa nafu, hija deżerta fejn insajru l-frott u hemm żewġ modi kif tkun ippreparat, kultant in-nies iħobbu jsajru l-frott u jieklu sħiħ, bħal ħaddieħor isajjar il-frott u jfarrku ħalli jibqa'. bħal mush, din id-darba se nippreparawh fil-forma ta 'porridge.

Din ir-riċetta hija ideali biex tikkonsma jew taqsam fil-snacks tiegħek, u anke tkun akkumpanjata bħala deżerta, bejn l-ikliet tiegħek. Nafu li se tħobbu din id-deżerta, kemm intom kif ukoll in-nies li taqsmuha magħhom, għax lil min ma jħobbx kompota tajba? Ilkoll inħobbuha, nittamaw li tibqa' sal-aħħar, u taqsam din id-delikatezza delizzjuża ma' sħabek.

Riċetta tal-komposta tal-frott imħallat

Ingredjenti

Materjali

Preparazzjoni ta 'komposta tal-frott imħallat

Inkomplu fil-preparazzjoni, peress li din ir-riċetta hija super sempliċi, se ngħinuk bl-għajnuna dwar il-preparazzjoni tagħha, f'forma ta' passi li jgħinuk tagħmel dan b'mod ordnat u pulit, u biex tibda int se tagħmel dan li ġej:

• Ikollok bżonn tuffieħ 1, isfarġel 1, li trid tiddiżinfetta u taħsel tajjeb ħafna, u mbagħad aqtagħhom f'biċċiet f'forma ta 'flieli.

• Imbagħad int se tiġbed il-meraq minn 2 larinġ, li jrid ikollok qabel maħsul u ddiżinfettat. Ladarba dan isir, żid il-meraq tal-larinġ ġo skutella jew kontenitur, fejn ukoll tpoġġi t-tuffieħ u l-isfarġel, biex jirtab, għal madwar 10 minuti

• Imbagħad ikollok bżonn borma, li fiha tpoġġi l-isfarġel u t-tuffieħ flimkien ma’ 2 tazzi ilma, jekk tara li hemm ftit likwidu, tista’ żżid ftit aktar ilma u ma jkunx hemm problema. Tpoġġiha fuq nar medju, u ħalliha tagħli għal 5 minuti.

• Ladarba jkun għadda l-ħin tat-tisjir, tkun se tgħaddi l-frott minn passatur biex tneħħi l-likwidu u tippreserva l-polpa

• Li jmiss li se tagħmel hu li se tieħu l-polpa mal-blender u se żżid il-meraq tal-larinġ li kont użajt biex irattab il-frott, imbagħad ħallat sew sakemm tkun bħal mush.

• U int se terġa' tisfa' dak li tkun ħallat, biex telimina l-fibri u ż-żerriegħa, imma jekk tkun għoġbek m'hemm l-ebda problema jekk ma tridx tissikkah.

• Din it-taħlita terġa’ tpoġġi fil-borma u żżid 50 gramma zokkor, u tagħli għal madwar 5 sa 8 minuti, tħawwad kontinwament bl-għajnuna ta’ mgħarfa tal-injam jew b’kuċċarina komuni.

• Ladarba l-proċess tat-tisjir ikun lest, il-komposta sħuna trid titferra fil-kontenitur jew fil-vażett, (dan huwa importanti ħafna) u lest biex iduqu id-deżerta Delicious tiegħek.

Jista 'jkun akkumpanjat bil-ġewż, dawk tal-preferenza tiegħek, nirrakkomandaw lewż, ġellewż jew saħansitra karawett ħelu.

Għajnuniet biex tagħmel compote tal-frott imħallat Delicious

Ftakar tajjeb li tixtri u tuża frott frisk f'kondizzjoni tajba għall-kompost, peress li meta niġu għall-frott, it-togħma tiegħu tiddependi fuq l-istat li tkun fiha, u aktar jekk nitkellmu dwar compote.

Kultant il-frott jiġi b'ċerta konċentrazzjoni ta 'zokkor, li xi drabi jagħmilha bla bżonn li żżid iz-zokkor mal-kompost. Jew, għall-kuntrarju, tista 'żżid ftit aktar zokkor għall-predisposizzjoni tiegħek, mhux se jkun hemm problema.

Il-komposti jistgħu jsiru ma 'kwalunkwe tip ieħor ta' frott, imma dejjem ftakar li ma tużax wisq, peress li jista 'jkollha togħma stramba u spjaċevoli.

Jekk tixtieq jew tara li l-komposta tiegħek hija niexfa ħafna u togħġobha aktar mmerraq, tista 'żżid ftit aktar meraq tal-larinġ, f'dan il-każ, ipprova tagħmel il-meraq ftit ħelu mill-aċidu.

Il-kannella tagħtiha wkoll togħma aktar intensa, kuċċarina żgħira tagħmilha tajjeb ħafna.

Nittamaw li dawn il-pariri jgħinuk, u anke li għenek tara li hemm modi oħra kif tipprepara deżerta komuni u tradizzjonali.

Kontribuzzjoni nutrizzjonali

It-tuffieħ huwa rikk fil-fibra, huwa stmat li tuffieħ wieħed jista 'jipprovdi madwar 3 grammi ta' fibra. Din il-fibra ma tinstabx biss fil-ġilda, it-tuffieħ u l-polpa tiegħu huma magħmulin prinċipalment minn ċelluloża, u l-pektin għandu effett interessanti fuq ir-regolamentazzjoni tat-transitu intestinali.

 Xi wħud mill-benefiċċji tagħha huma l-proprjetajiet li jipprovdu, bħall-vitamini B u Ċ, karboidrati f'ammonti żgħar, proteini, xaħmijiet, minerali u fibra. It-tuffieħ huwa utli ħafna għat-tkabbir, fih fosfru u kalċju, li għandhom valur importanti fil-formazzjoni ta 'melħ, u wkoll ta' minerali fl-għadam.

Jipprovdi wkoll vitamina Ċ, li hija involuta fil-formazzjoni ta 'sustanzi fil-ġisem fil-matriċi tal-għadam.

L-isfarġel huwa frott magħruf li huwa għani f'minerali bħall-potassju. Il-minerali huma meħtieġa biex is-sistema nervuża u l-muskoli jiffunzjonaw; jattiva l-moviment ta 'l-istonku, jistimula eskrezzjoni suffiċjenti; iżomm bilanċ tal-fluwidu fil-ġisem, jipprevjeni d-deidrazzjoni taċ-ċelluli tal-ġisem u jippromwovi l-insulina, jikkontrolla z-zokkor fid-demm u jipproduċi l-enerġija, isfarġel fih ammont moderat ta 'vitamina Ċ.

Huwa magħruf sew li l-larinġ huwa rikka fil-vitamina Ċ, li hija involuta fil-formazzjoni ta 'kollaġen, għadam u snien u ċelluli ħomor tad-demm, u hija ta' benefiċċju għall-assorbiment tal-ħadid mill-ikel u l-ġlieda kontra l-infezzjonijiet.