Зарим ургамлын үр, навчийг устай хослуулан үнэртүүлэх, амтыг сайжруулах бусад орц найрлагыг хялбар, хурдан журмын дагуу хийснээр эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой, сайхан амттай ундааг үнэхээр сэргээдэг.
Сэргээх, эрүүл байх шинж чанарыг хослуулсан ундаа авах боломжийг олгодог олон бэлдмэл байдаг.
Боливийн хулдаас буцалгана Энэ нь хийсэн зөөлөн ундааны нэг юм байгалийн бүтээгдэхүүн, саармагжуулах нэмэлт болон орц найрлагыг оруулаагүй болно эрүүл мэндийн ашиг тус.
Боливийн маалингын буцалгана нь сэргээгч ундаа бөгөөд энэхүү зөөлөн ундааны үндэс нь маалингын ургамлын үр, маалингын үр.
Маалингын үрийн содыг бэлтгэх янз бүрийн арга байдаг бөгөөд тэдгээрийн нэг нь үрийг чанаж бэлтгэх явдал юм, энэ процедур нь үр нь тодорхой ашиг тусаа алдахад хүргэдэг, гэхдээ энэ нь үргэлж хэвээр байх болно. сайхан амт, түүний зан чанар сэргээгч, эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлөхгүйгээр. Буцалсан маалингын үрийг хэрэглэх нь үргэлж тааламжтай, сэтгэл сэргээдэг, хамгийн чухал нь эрүүл байх болно. Бусад эрдэс бодис, витаминуудын дотроос маалингын үр нь төмөр, кальци, магни, витамин D, витамин В12 агуулдаг.
Боливийн маалингын чанасан жор
Таваг: уух
Хоол: Болив.
Бэлтгэх хугацаа: 10 минут
Хоол хийх цаг: 35 минут
Хөргөх амрах хугацаа: 1 цаг 15 минут
Нийт хугацаа: 2 цаг
Үйлчлэх: 5
Зохиогч: Боливийн жор
Орц:
- 100 грамм маалинга
- 1 1/4 литр ус
- 1 бүхэл шанцай саваа
- 3 хумс
- 1 хавчих самар
- Амтлахын тулд элсэн чихэр.
Бэлтгэл ажил:
- Бүхэл бүтэн шанцай мод, 15 хумс, нэг чимх задийн самарыг нэг литр, 1/4 усанд хийж 3 минут буцалгана.
- Бүтэн эсвэл нунтагласан маалингын үрийг нэмнэ.
- Элсэн чихэр нэмээд бүгдийг нь 20 минутын турш хооллоорой.
- Дулаанаас аваад хөргөнө.
Маалингын үрийн тэжээллэг чанар
100 грамм маалингын үр тутамд:
Калори: 534
Нийт өөх: 42 грамм
Холестерол: 0 миллиграмм
Натри: 30 миллиграмм
Кали: 813 миллиграмм
Нүүрс ус: 29 грамм
Уураг: 18 грамм
Магни: 392 миллиграмм
Кальци: 255 миллиграмм
Чанасан маалингын үрийн ашиг тус
Чанасан маалингын үр нь хэд хэдэн байдаг эрүүл мэндийг дэмжих шинж чанаруудЧанасан маалингын үрийн шинж чанар, ашиг тусын дунд:
- Properties Энэ нь эмчилгээнд сайн хэрэглүүр юм артритыг арилгах ба шөрмөсний үрэвсэл.
- Propiedades шээс хөөх эм.
- ханасан нөлөө.
- -д хувь нэмэр оруулдагантиоксидант. Энэ нь арьсыг чийгшүүлж, гэрэлтүүлж, эрүүл мэндийг нь сайжруулж, нөхөн сэргээх үйлчилгээтэй.
- Эрчим хүчээр хангадаг, магни, кальци агуулсан тул эрч хүч өгч, ясыг арчлахад тусалдаг.
- Муу холестеролыг устганаагуулгын улмаас Омега 3.
- Гэдэсний ургамлыг нөхөн сэргээж, үрэвсэл, өтгөн хатах мэдрэмжтэй тэмцдэг.
- Бодисын солилцоог хурдасгадаг .
маалинган ургамал
Маалингын үрийг үр -де-ла Маалинга гэж нэрлэгддэг ургамал. Маалинга ургамал нь египетээс гаралтайОдоогийн байдлаар энэ ургамлыг дэлхийн өнцөг булан бүрт тариалж байна.
Маалингын үрийг хэрэглэх зөвлөмж
Хэдийгээр маалингын үр нь эрүүл мэндэд тустай шинж чанартай байдаг нь үнэн боловч үүнийг зөвлөж байна Үүнийг хэрэглэхдээ зарим элементүүдийг анхаарч үзээрэйУчир нь хүн бүр маалингын үрийн хэрэглээнд өөр өөр хариу үйлдэл үзүүлдэг.
Өдөр бүр хэрэглэх үр тарианы хэмжээ нь эмчилгээний дагуу хүний нас, жингээс хамаарч өөр өөр байдаг тул маалингын үрийг хэрэглэхдээ эдгээр хоёр элементийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
- жин хүний
- Нас хүний
- Тухайн хүнд байгаа эсэхийг анхаарч үзээрэй хөхний хорт хавдраар өвчилсөн, өндгөвч, умай эсвэл түрүү булчирхай.
- Тухайн хүн гэдэсний түгжрэл, гэдэсний үрэвсэлтэй эсэхийг анхаарч үзээрэй.
- Тэгээд магадгүй хамгийн чухал нь, Хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлд маалингын үрийг гэрийн эмчилгээнд хэрэглэхээс өмнө.
Маалингын үрэнд юу агуулагддаг вэ?
маалингын үрийг агуулдаг бодисууд полифенол, энэ бүрэлдэхүүн хэсэг нь үүнийг a хүчтэй антиоксидант, генетикийн материалыг хамгаалах замаар ажилладаг. Маалингын үрийн энэ шинж чанар нь түүнд ажиллах боломжийг олгодог өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, мөн эдгээх үүргийг гүйцэтгэдэг. Бэхжүүлдэг ихээхэн дархлааны систем.
Маалингын үр, түүний танилцуулгыг зах зээлд санал болгох.
маалингын үр, маалингын ургамлын жимс, зах зээлд янз бүрийн хэлбэрээр санал болгож байна.
Маалингын үрийг хоол хүнсэндээ оруулах гэж байгаа хүн өөр өөр хэлбэрээр худалдаж авах боломжтой бөгөөд энэ тохиолдолд тухайн хүн аль танилцуулга нь тэдний шаардлагад нийцэж байгааг харгалзан үзэх болно.
Зах зээл дээр маалингын үрийг дараахь танилцуулгаас олж болно.
- Маалингын гурил
- Эфирийн тос
Дэлгүүрүүд маалингын үрийг янз бүрийн хэлбэрээр, олон төрлийн бэлдмэлээр санал болгодог боловч гэртээ маалингын үрийг бэлтгэх нь хамгийн тохиромжтой. Гэртээ үрийг бэлтгэхэд хялбар байдаг, бага зэрэг цаг хугацаа шаардагддаг бөгөөд энэ нь бидний эрүүл мэндэд янз бүрийн ашиг тусаа өгөх байгалийн орц найрлагыг бэлтгэхэд зарцуулагдах болно.
Газрын маалингын үрийг бэлтгэх
Энэ нь заримыг шаарддаг бутлуурын төрөл, та бас зөвшөөрдөг өөр төхөөрөмжийг ашиглаж болно үрийг бутлах. Хэдийгээр тэд зах зээл дээр маалингын үрийг зөөвөрлөх тусгай тээрэм санал болгодог ч жишээлбэл, чинжүү эсвэл кофег нунтаглахад ашигладаг өөр ямар ч зүйлийг ашиглаж болно. Хэрэв маалингын үрийг нунтагласны дараа шууд хэрэглэх гэж байгаа бол хутгагч ашиглаж болно.
Энэ нь мэдэгдэж байна нунтагласан маалингын үрийн ашиг тус
Хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд зарим зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй нунтагласан маалингын үрийн шинж чанар:
- Үрийг бутлуурт хийхдээ үрийг нь а харина.
- Гурилыг а-д хадгалдаг герметик сав.
- Савыг r-д хийнэхөргөгч. хамгийн их хугацаа 7 хоног хадгална. Энэ хугацаанаас илүү хугацаагаар хадгалахаас зайлсхий.
- Хэрэв маалингын үрийг холигчоор ундаа болгон бэлтгэдэг бол үргэлж байгалийн жүүс хэрэглээрэй.
- Хэрэв та ундаанаас өөр хоол хийх гэж байгаа бол гурилаа бэлтгэхийг хүссэн жорны найрлагатай холино.
Маалинган тос бэлтгэх
La маалингын тос бэлтгэх Үүнийг хялбар, биелүүлэхэд хялбар ажил гэж үзэж болно. Маалингын тос үйлдвэрлэхэд саад болж, хязгаарлалт гэж үзэж болох зүйл нь заавал байх ёстой. үрийн дарах.
Маалингын үрийн тос хийх алхамууд нь дараах байдалтай байна.
- Үрийг шахах ажлыг хийхийн тулд үрийн хэмжээг хэвлэлтэнд хийнэ. Үрийн хэмжээ нь таны авахыг хүсч буй тосны хэмжээнээс хамаарна.
- Цаасан шүүлтүүр ашиглан тосыг шүүнэ.
- Тосыг агаар нэвтрэхгүй саванд хийнэ. Савыг чийг, ноорогоос зайлсхийж, сэрүүн газар хадгалах нь чухал юм.
маалингын тосны ашиг тус
Маалингын тосыг маалингын үрээс гаргаж авдаг.
Энэ тосыг хамт хэрэглэдэг эмийн зорилгоор, мөн үүнийг гоо сайхны салбарт ч ашигладаг бөгөөд энэ нь маалингын тос эсвэл маалингын тос нь өндөр агууламжтай байдагтай холбоотой юм. Омега 3, Омега 6 зэрэг эфирийн тос Энэхүү тос нь хүний эрүүл мэндэд үзүүлж буй бүх шинж чанар нь энэ шинж чанараас үүдэлтэй юм.Эдгээр тосыг хүний биед үйлдвэрлэдэггүй гэдгийг анхаарах хэрэгтэй.
Энэ тосны ашиг тусын дунд:
- Зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлнэ артериосклероз гэх мэт, учир нь энэ нь триглицерид болон холестерины түвшинг бууруулж ажилладаг.
- гипертензийг бууруулдаг.
- Энэ нь боломжийг олгодог зохицуулалт The төв мэдрэлийн систем.
- Мигрень болон өвдөлтийг намдаадаг Толгой өвдөх.
- Хоол боловсруулалтыг хөнгөвчилдөг, өтгөн хаталтыг багасгахын тулд байгалийн үйл ажиллагаа явуулдаг.
- Хөхний хорт хавдар тусах ба цэвэршилтийн шинж тэмдгийг зөөлрүүлнэ.
- Түүний сэдэвчилсэн хэрэглээ үс, арьсанд тустай, чийгшүүлэх, засах үйлчилгээтэй. Энэ нь эмчилгээнд ашиглагддаг
- Үрэвслийг намдаана нь
