Перуд байшин дүүрэн байх нь тийм ч түгээмэл биш юм савласан зөөлөн ундаа өдөр тутмын хэрэглээнд зориулагдсан. Яг л хоолонд тохиолддог шиг, ундаа бүрийг шинэхэн жимс дээр үндэслэн бэлтгэдэг; Ойролцоох зах зээлээс хямд үнээр худалдаж авсан, амьдрал, супер эрүүл тэжээлээр дүүрэн байдаг.
Үүний нэгэн адил, борлуулалт бүрт хязгааргүй олон жимс байдаг. амт, хэлбэр, үнэр, тэр ч байтугай төрөл зүйлээрээ ялгаатай, Энэ нь бэлтгэл бүрээс өөр өөр үр дүнд хүргэдэг бөгөөд үүнийг хүссэн хүн бүр авах боломжтой байгалийн ундаа, түүнчлэн эрэлт хэрэгцээтэй, урьдчилан тодорхойлсон жортой хүмүүст зориулагдсан.
Гэсэн хэдий ч гэр бүлийн дотно харилцаанд бараг хадгалагдсан шүүс байдаг. Энэ нь халуунд дүрэлздэг алим, шанцайны анхилуун үнэр, хоол хийх явцад бусад халуун ногоотой анхилуун үнэртэй, эсвэл үгүй бол шингэрүүлсэн. Энэ бэлтгэл гэж нэрлэдэг Алимны ус мөн өнөөдөр бид үүнийг таны төсөөлж чадах хамгийн уламжлалт, энгийн аргаар хэрхэн хийхийг зааж өгөх болно. Тиймээс сав суулгаа авч, анхаарлаа хандуулж ажилдаа ороорой.
Алимны усны жор
Найрлага
- 2 ногоон алим
- 1 литр ус
- 4 tbsp. Элсэн чихэрээс
- Шанцай нунтаг
Материал
- Холигч
- Халбага
- 4 өндөр шил
- Зүсэх самбар
- Кучилло
Бэлтгэл ажил
- Алим аваад тэднийг их хэмжээний усаар угаана.
- Зүсэх самбар дээр, хутганы тусламжтайгаар алимыг 4 хэсэг болгон хайчилж ав. Гол болон үрийг арилгахаа мартуузай.
- Одоо хэрчсэн алимыг нь ав хутгагч.
- Юу ч биш 4 хоолны халбага элсэн чихэр ба ердөө ½ аяга ус. Найрлагыг бүрэн уусгах хүртэл холино.
- Эцэст нь, смүүтигээ 1 литр устай холино, сайтар хольж, өндөр шилэн аяганд хийнэ.
- Дээр нь газрын шанцай.
Бэлтгэлээ сайжруулах зөвлөмжүүд
- Хэрэв та ундаанд гашуун амтыг мэдрэх дуртай хүмүүсийн нэг бол бага зэрэг нэмж болно нимбэг эсвэл жүржийн дусал.
- Үргэлж ашигла ногоон эсвэл креол алим, эдгээр нь таны төсөөлж чадах бүтэц, амтын хувьд хамгийн тохиромжтой зүйл юм.
Apple-ийн ус биед ямар ашиг тустай вэ?
олон тоо ногоон алим шүүсэнд бэлтгэх нь уураг, витамин С, Е агуулдаг арьсны эсийг залуу, эрүүл байлгахын тулд нөхөн сэргээх. Тэд мөн биеийн хэвийн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай төмөр, калийн чухал тунгаар хангадаг.
Үүний зэрэгцээ, түүнд баярлалаа бага илчлэг агууламж 53 гр тутамд 100 ккал 82% нь усны өндөр агууламжтай, алим бол өдөр тутмын амьдралдаа агуу холбоотон байж чаддаг; Энэ нь хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн хамгийн их зөвлөдөг жимсний нэг гэдгийг онцлон тэмдэглэв, учир нь тэдгээр нь илчлэг багатай, Энэ нь гэдэсний дамжуулалтыг сайжруулж, хоол боловсруулах үйл явцыг хурдасгахад тусалдаг эслэг агуулсан байдаг.
Үүний бас нэг давуу тал бол энэ юм Энэ нь антиоксидантаар баялаг жимс юм., тэдгээр нь кальци, фосфор, кали зэрэг эрдэс бодисуудаас гадна В бүлгийн витамин агуулдаг бөгөөд эдгээр нь эрүүл мэндэд тустай. ясны булчингийн эдийг нөхөн сэргээх. Үүний нэгэн адил ногоон алим болон түүний хэрэглээг бүхэлд нь эсвэл ундаа болгон хэрэглэх нь дараахь ашиг тусыг өгдөг.
- Зүрхний булчинг чангална. Гистидин нь түүний өөр нэг бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд цусны даралтыг тогтворжуулах боломжийг олгодог гипотензи юм.
- Элгэнд холестерин хуримтлагдахаас сэргийлнэ, цусны урсгал руу орохоос сэргийлнэ. Ингэснээр зүрх судасны системийг бүхэлд нь хамгаалдаг.
- Нэг алим нь өдөрт шаардлагатай калийн тунг өгдөг мэдрэлийн зөв үйл ажиллагаа, булчин ба үе мөч.
- Ахмад настнуудын хэрх, үе мөчний үрэвсэл, үе мөчний өвдөлтийг намдаана. Энэ нь түүний өндөр антиоксидант агууламжтай холбоотой юм.
- цус алдалтаас урьдчилан сэргийлэх, витамин К-г биед шингээсэнтэй холбоотой.
- Биеийн жинг багасгах, энэ нь удаан хугацааны туршид өлсгөлөнгөөс сэргийлдэг.
- сэтгэлийг сэргээх Кали, магни, фосфортой гар нийлж, ядаргаа, бие махбодийн болон оюун санааны ядаргааг даван туулах боломжийг олгодог.
- Амьсгалын замын өвчинтэй тэмцдэг астма шиг.
- Нойргүйдэл, мэдрэлийн эмгэгийн эсрэг тэмц, В12 витамины өндөр түвшинг харгалзан үзвэл.
Хөгжилтэй баримтууд
- АНУ-ын Айовагийн их сургуулийн эрдэмтэд саяхан хийсэн судалгаагаар алимны арьсны шинэ шинж чанарыг олж илрүүлжээ. өөх тосыг багасгахад өндөр хувь нэмэр оруулдаг мөн цусан дахь глюкоз, холестерин, триглицеридын түвшин.
- Үүнийг тооцоолж байна Дэлхий дээр 7.500 төрлийн алим ургадаг.
- Исаак Ньютоны намтарч дээр үүнийг бүх нийтийн таталцлын хууль гаргасан гэж дурдсан байдаг. цэцэрлэгийнхээ модны дор байх үед нь алим унасан үед.
- Алим нь Тянь Шань уулсаас гаралтай; Хятад, Казахстан, Киргизстаны хилийн бүс.
- Алимнд агуулагддаг хүчиллэг учраас Энэ жимс нь шүдийг цэвэрлэж, гэрэлтүүлэхэд сайн.
