Jabučni pire

Danas ćemo vas razmaziti receptom, koji nam je svima prilično poznat, jer nas prenosi u jedno od naših najposebnijih uspomena, odnosno djetinjstvo. Trenuci kada je ukusan desert bio dovoljan da nam uljepša dan, a ovi su godinama i dalje bili ukusni.

Govorimo o a super jednostavan desert, voljen od najmanjih u kući, do bilo koje dobi. Tako je, ukusan pire od jabuka, idealan za grickanje i oduševljenje nepca, ovaj desert je tipičan za zemlje poput Njemačke, Francuske i drugih, a u Latinskoj Americi je prilagođen na mnogo načina, jedan od njih je u obliku osvježavajuće piće..

Ovaj recept, kao što smo vam rekli na početku, idealan je za vaše grickalice, pa čak i služi kao prirodne i zdrave kašice ili kompot za vašu djecu, posebno u vrijeme kada zubi nisu izašli, ovaj desert je veoma bogat da ih razmazite.

Nećete požaliti, jer ste ovaj recept odabrali kao zdravu opciju za grickalice i grickalice vaših mališana. Znamo da će pored dobrog ukusa doneti energiju i radost vašem telu, ostanite do kraja, i ne zaboravite da podelite ovu poslasticu desert sa prijateljima i porodicom.

Recept za pire od jabuke

Sastojci

Priprema pirea od jabuka

Došli smo do trenutka pripreme ovog bogatog i zdravog deserta, a kako vam želimo pomoći na osnovu detalja, objasnićemo vam kako da ga pripremite kroz jednostavne korake, a za početak ćete uraditi sljedeće:

• Trebaće vam 1 kilogram jabuke, koju treba dobro oprati, jer su je možda obrađivale ne baš čiste ruke.

• Trebaće vam 1 kilogram jabuke, koju treba dobro oprati, jer su je možda obrađivale ne baš čiste ruke.

• Trebaće vam 1 kilogram jabuke, koju treba dobro oprati, jer su je možda obrađivale ne baš čiste ruke.

• Trebaće vam 1 kilogram jabuke, koju treba dobro oprati, jer su je možda obrađivale ne baš čiste ruke.

• Trebaće vam 1 kilogram jabuke, koju treba dobro oprati, jer su je možda obrađivale ne baš čiste ruke.

• Trebaće vam 1 kilogram jabuke, koju treba dobro oprati, jer su je možda obrađivale ne baš čiste ruke.

• Trebaće vam 1 kilogram jabuke, koju treba dobro oprati, jer su je možda obrađivale ne baš čiste ruke.

Savjeti za pravljenje ukusnog sosa od jabuka.

Budući da se radi o jednostavnoj pripremi, jedna od naših preporuka bi bila:

1. Pokušajte odabrati najsvježije i najmanje izlupane jabuke, odnosno da su u dobrom stanju.
2. Možete odabrati jabuku po svojoj želji, bilo da je žuta, crvena ili zelena, bilo koja od njih radi.
3. U preparat dodajte malo cimeta, tačnije korijen i izvadite ga kada je gotov.
4. Možete dodati i orahe prilikom serviranja, lješnjaci su bogata opcija, kao i bademi.
5. Kokos je također saveznik jabuke, možete ga dodati izgrebanog ili u komadima

I voila, to je recept koji nema mnogo sastojaka osim ako ne želite da dodate više, odnosno da dodate svoje omiljene ukuse, i ne zaboravite da podelite ovo zadovoljstvo sa prijateljima i porodicom, oni vam žele dobru korist.

Prehrambeni doprinos

Pa prijatelji, reći ćemo vam o zvijezdi ovog recepta, odnosno o jabuci koja ima mnogo svojstava, ističući činjenicu da je najcjelovitije voće. I postoji raznolikost u pogledu boje ovog bogatog voća, pa čak i kalemova.

Neke od njegovih prednosti su svojstva koja pružaju, kao što su vitamini B i C, ugljikohidrati, male količine proteina i masti, minerali i vlakna

Jabuke su vrlo korisne za rast i izvor su fosfora i kalcija, koji su od velike vrijednosti u procesu formiranja u smislu mineralnih soli u kostima.

 Takođe obezbeđuje vitamin C, koji je uključen u formiranje supstanci u koštanom matriksu.

B vitamini su veoma važni za rast i razvoj mišića. Spomenut ćemo neke vitamine koji su dio B grupe:

Vitamin B9 ili folna kiselina ima veoma važna svojstva, čak i ako ga je važno uzimati tokom trudnoće jer je odgovoran za rast i održavanje vaših tkiva. Vitamin B12 je odgovoran za održavanje nervnog sistema, koristeći stvaranje proteina i crvenih krvnih zrnaca.

 Vitamin B6 je neophodan za proizvodnju antitijela. Može napadati infekcije, pomaže u procesu stvaranja hemoglobina i osigurava kisik krvnim stanicama.

Jabuke su bogate vlaknima i procjenjuje se da jedna jabuka sadrži oko 3 grama vlakana. Ovo vlakno se ne nalazi samo u kožici jabuke, već iu njenoj pulpi, uglavnom se sastoji od celuloze i pektina, zanimljivo djeluju na regulaciju crijevnog tranzita.

Pustite oči da se odmore. Kada su nam oči suhe zbog nedostatka ventilacije, grijanja, korištenjem kompjutera ili jednostavnog dužeg nošenja kontaktnih sočiva, jabuke obezbjeđuju vodu s vitaminom B2, koji hidrira oči i poboljšava vid. Njegova konzumacija je recept za osobe koje nose kontaktna sočiva.