Jus Maracuya

Kalayan nami buah markisa  dipikanyaho ku tutuwuhan naék sareng na buah. Ieu buah es has Ékuador, jeung buah maracuyá a Inuman nyegerkeun anu mawa mangpaat pikeun awak. Jus markisa nyaéta persiapan gampang, bubur buah dianggo, anu juicy pisan sareng asam.

Buah markisa pohara populér di nagara Ékuador, geus ilahar dipaké pikeun persiapan jus di lunchtime.

Resep jus markisa

Waktos Persiapan: 15 menit

pawon: Ékuador

Inuman

Porsi: 4

Author: Resep ti Ékuador.

bahan:

• 1 kilo tina buah markisa.
• 1 liter tina agua
• Gula secukupnya.
• .S

Persiapan

1. nyandak kaluar bubur markisa Beulah buah jadi dua bagian sarta ngagunakeun sendok pikeun nimba.
2. Tempat anu disebut bubur Blénder sarua sarta ngalengkepan sésana jeung cai.
3. Nyampur dina speed low pikeun sababaraha detik ka misahkeun sikina.
4. galur pikeun ménta bubur tanpa biji jeung Campur jeung gula secukupnya.
5. Ngawula kalawan és atawa nyimpen dina kulkas.

Nilai gizi buah markisa

Kuantitas per 100 gram

Kalori 97

Gajih total 0.7 g

Kolesterol 0 mg

Asam darajat jenuh 0 ,1 g

Protéin 2,30 g

Natrium 28 mg

Kalium 348 mg

Karbohidrat 20 g

Serat tuangeun 10 g

Sugars 11 g

Calcio 12 mg

vitamin C 30 mg

Hierro 1.6 mg

Vitamin B6 0.1 mg

magnésium 29 mg

Sipat gizi anu disayogikeun ku buah markisa.

Buah markisa, buah has Ékuador, dianggap sumber penting Vitamin A jeung C. Buah ieu ogé nyadiakeun awak jeung mineral kayaning kalium, magnésium jeung fosfor. Éta ngandung karbohidrat sareng cai.

Kumaha buah markisa dianggo sareng dikonsumsi?

Buah markisa, buah populér di Ékuador, ngabogaan a kuat, rasa haseum; ciri ieu ngajadikeun buah ieu bahan alus teuing  pikeun rasa saos béda.

El markisa dikonsumsi seger salaku buahdi juices, ogé dihakan salaku puddings, es krim, jams, preserves

 Passion fruit sipat ubar

Tutuwuhan markisa, sikina dipaké pikeun kauntungan kulit, buuk. Ogé dipaké pikeun nyegah sababaraha ailments atawa cageur sababaraha imbalances yén kaséhatan urang bisa hadir.

Tutuwuhan garing dianggo pikeun:

1. tenang kahariwang, Insomnia.
2. Cageur nyeri beuteung, nyeri sirah sarta ogé relieves nyeri
3. Sikina gaduh pektin, anu ngamungkinkeun nenangkeun batuk
4. Kadali nyeri période.
5. Minyak anu dicandak tina siki markisa dianggo dina perawatan kulit polah sapertos anti radang, ngajaga kulit, hydrates sarta lightens spot.
6. Minyak méré caang ka bulu, frees tina gajih, sarta mantuan tumuwuhna.
7. Ngaronjatkeun microbiota peujit jeung relieves kabebeng.
8. Nurunkeun koléstérol.
9. Kadaharan anu disarankeun pikeun jalma anu darah tinggi.
10. Cai mibanda pangaruh diuretik leutik.

markisa amazonian

Buah buah markisa dianggap pituin amazon. Ieu mangrupakeun buah ti Amérika Kidul, ayana utamana di leuweung tropis sarta ogé di leuweung subtropis ti wewengkon Amazon.

Budidaya buah ieu geus sumebar ka Amérika Tengah, oge ka buana Afrikadi daratan australia, markisa pait amis ogé dibudidayakan.

Perluasan tutuwuhan ieu alatan kamampuhna pikeun adaptasi jeung tipena béda taneuh, iklim jeung parobahan dina kondisi cuaca.

Gumantung kana tempat dimana eta dibudidayakan, salaku hasil tina iklim béda, sarta karakteristik taneuh,  Aya sababaraha jinis markisa.

Ciri buah markisa

Diantara ciri-ciri anu tiasa ditonjolkeun tina buah ieu, anu kusabab rasana, dianggap buah anu aheng, nyaéta:

1. Wangun: bentuk ieu buahna ovoid atawa buleud. Cangkangna cukup kandel pikeun ngajaga bubur kanggo waktos anu lami.
2. Beuratna: beurat buah markisa konéng leuwih gedé batan beurat wungu. Buah ieu tiasa ngahontal beurat 300 gram.
3. Ukuran: bungbuahan ieu bisa ngahontal hiji panjangna antara 5 jeung 29 cm. lila, eta bakal salawasna gumantung kana jenis markisa.
4. Warna: warna cangkang tiasa konéng atawa warna ungu,  bagian luar jeung bagian jero sok diwarnaan Bubur gumantung kana jenis markisa bakal warna oranyeu, koneng, beureum, atawa greenish.
5. rasa: rasa ciri pisan ieu buah téh pait, kawas warna jeung ciri séjén bisa rupa-rupa nurutkeun spésiésna. Sababaraha leuwih amis, batur leuwih haseum.
6. Sikina: ti Warna poék, hideung atanapi kulawu. Kadé dicatet yén siki ngandung 10% protéin sarta bisa ngahontal nepi ka 25% tina minyak béda.

Sapuluh mangpaat markisa pikeun kaséhatan urang.

Buah markisa, buah tropis anu aheng, dibudidayakeun di daérah anu iklimna haneut, Amérika Kidul, tempat asalna. Éta ogé tumuwuh di India, Afrika Kidul sareng Australia.

La markisa nyadiakeun mangpaat kaséhatanHayu urang daptar sapuluh kauntungan ieu:

1. Ngandung tingkat luhur vitamin, anu ngamungkinkeun urang pikeun ngeceskeun yén éta dicirikeun salaku buah kalayan profil gizi anu séhat.
2. Antioksidan.
3. Nyingkahan kabebeng.
4. Éta indéks glikemik rendah
5. Nguatkeun sistim imun
6. Sehat pikeun jantung.
7. Relieves kahariwang.
8. Ngajaga tingkat insulin dina penderita diabetes.
9. Ningkatkeun kaséhatan kulit.
10. Éta nyegah osteoporosis.

Ngaran séjén ku nu markisa dipikawanoh

Buah markisa nyaéta buah anu dipikawanoh kalawan ngaran béda di buana Amérika. Sababaraha ngaran anu dipikawanoh nyaéta kieu: buah markisa, kalawan ngaran ieu dipikawanoh di Venezuela; kalawan ngaran Mburucuya dipikawanoh ti Paraguay, Uruguay jeung Argéntina kalér; buah markisa di pulo boricua: Puerto Rico; Kalayan nami chinola eta dipikawanoh di Républik Dominika; buah markisa eta disebut di Guatemala. Ngaran umum séjén anu ditampi buah markisa nyaéta pasionaria, markisa, markisa (Inggris).

Sawatara naskah negeskeun yén markisa téh lain buah markisa anu sarua, tapi aya ogé anu mertahankeun yén éta téh buah anu sarua.