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pulcracara

fua o le carapulcra

O nisi taimi ou te masalosalo ai pe faasoa atu pe leai foi fua o le carapulcra, aua o le fua masani lea, ona o loʻo i ai i auala eseese i le tele o taulaga i Peru, e faʻaalia ai le faʻaalia o tuinanau e le masani ai. O le taimi lenei o le a ou faatagaina ai aʻu lava e faia i se auala sili ona auiliili e aloese ai mai le faʻamumuina o faaeaga faʻaitulagi e leʻi mafaufauina. 🙂

Carapulcra Recipe

pulcracara

Plato Ipu autu
Kuka Peruvian
Taimi sauniuni 10 minute
Taimi e kuka ai 25 minute
Taimi atoa 35 minute
Auaunaga 4 tagata
Calories 90kcal
tusitala talofa

Meaʻai

  • 2 ipu pateta mago
  • 2 ipu pateta fou
  • 2 aniani mumu
  • 1/2 kilo aano o le manava puaa
  • 200 kalama o le kalama ua tipi
  • 1/2 ipu ají panca liquefied
  • 500 kalama o pinati tunu ma eleele
  • 100 kalama o ají panca liquefied
  • 2 tomato
  • 300 kalama o le basil eleele
  • 1 faga lau
  • 3 mushroom mamago
  • Achiote e tofo
  • Masima, pepa ma kumini e tofo

Sauniuniga o Carapulcra

  1. O le a matou saunia le carapulcra ma ituaiga e lua o pateta, o le mago ma le fou.
  2. I totonu o se apa falai matou te faʻafefete lemu ni ipu pateta mamago se lua ma tuʻu i totonu o le vai mafanafana.
  3. Faaopoopo i ai ni aniani mumu manifinifi se lua, lea o le a tatou afu i luga o le vevela ma se sipuni sipuni o le kaliki eleele, ona faaopoopo lea o le afa ipu o le pepa chili palu ma enaena lelei. Ona matou faaopoopo lea o le afa kilokalama o aano o le manava puaa ua tipi i ni fasi vaega laiti, enaena ma faaopoopo le pateta mago ma se pine o cloves, se isi o anise, masima, pepa ma kumina e tofo. Tatou enaena mo ni nai minute.
  4. Faaopopo loa le sua e fai i ponaivi puaa ma a amata ona mafiafia ma ave se togi, faaopoopo se ipu pateta pa'epa'e tipi tipi, afa ipu pinati fa'afefete ma fa'afefeteina.
  5. Matou te faʻatasi ma le supo mago, lea matou te faia ma se faʻaofuina o aniani tipi, kalaka eleele, pepa chili liquefied, achiote e tofo, masima, pepa, kumi, tamato tipi ma le basil eleele, lau faga ma ni nai mushroom mamago. E mafai fo'i ona e fa'aopoopoina se pine o le uaina suamalie e pei ona latou faia i nisi nofoaga.
  6. Matou te kukaina le saimini mata mafiafia iina ma faʻaopopo sina susu, pe a suʻeina e le saimini le sua, matou te faʻaauau pea ona faʻaopopo atili le susu.
  7. Taimi e auauna atu ai! Matou te tuʻuina atu le carapulcra i totonu o se ipu faʻatasi ai ma le supa mago i le itu ma lona eleele ajisito i fafo. Fa'amanuiaga!

Fautuaga mo le faia o se Carapulcra suamalie

Na e iloa…?

  • O le Carapulcra o se fala e alu lelei e pei o se cereal, ae e tatau ona e filifili i le va o saimini poʻo araisa ae le faʻatasi. Mo le mafuaʻaga lava e tasi o loʻo i ai ni pinati ma puaa, e sili atu le tausia lelei o le vaega e aloese ai mai le paʻu i le tele. o mea uma lava o le taimi lava e te tautuaina ai oe lava i lau ipu.
3/5 (10 Reviews)