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Creole sekone

Alaisa e ufiufi i aano o manu

araisa ufiufi i aano o manufasi Peruvian recipe

Pe e fa'amalosia oe e saunia se mea'ai suamalie Alaisa e ufiufi i aano o manu? O se mea'ai masani lea o la'u mea'ai Peru, o lona mea autu o le fasi povi. Sau ma a'u i le umukuka, ae ave muamua se penitala ma se pepa ae o mea ia.

Alaisa ufiufi i aano o manufasi

araisa ufiufi i aano o manufasi Peruvian recipe
lolomi pine

Alaisa e ufiufi i aano o manu

Plato Ipu autu
Kuka Peruvian
Taimi sauniuni 15 minute
Taimi e kuka ai 25 minute
Taimi atoa 40 minute
Auaunaga 4 tagata
Calories 150kcal
tusitala talofa

Meaʻai

  • 1/2 kilo aniani mumu
  • 2 sipuni tele le kalaka
  • 1 sipuni tele o le ají panca liquefied
  • 1 ipu tamato tipi
  • 2 fuamoa malo, tipi
  • 2 ipu fasi povi fa'amalo (e mafai fo'i ona fai ma povi fa'alalo)
  • 1 pine o le masima
  • 1 pinch o le pepa
  • 1 pine o oregano
  • 1 pine o le kumina
  • Paʻu paprika
  • 4 lau pasili
  • 300 kalama o vine
  • Olive e tofo ma tipiina fuamoa malo

Sauniuniga o araisa e ufiufi i aano o manu

  1. Fai se ofu ma 2 ipu aniani mūmū tipi, lua sipuni tele o le kalaka fa'afefiloi, se sipuni tele o ají panca fa'afefiloi ma kuka mo le 10 minute.
  2. Matou te faʻaopopo nei le 1 ipu tamato tipi tipi ma lua ipu o povi tipi poʻo le fasi povi. A oʻo loa le faʻaofuofu, faʻaopopo le masima, pepa, oregano, kumini, se vaega ole paprika paʻu ma le pasili. Mulimuli ane, matou te faʻaopopoina lua sipuni tele o vine, pasili tipi, matou te tofo le masima ma faʻamafanafana e faʻapipiʻi ai olive e tofo ma tipiina fuamoa malo.
  3. Ua oʻo i le taimi e faʻapipiʻi ai i se vaega o araisa paʻepaʻe ma meaʻai. E fai lava si faatumu ma se isi vaega tutusa o araisa. E 'ave'esea mai le fa'amea ma 'au'auna fa'atasi ma fuamoa falai ma plantain mai Isla.

Mo i latou e le 'ai aano o manufasi, o loʻo i ai le ituaiga araisa e ufiufi i fualaau faisua, lea matou te sui ai le aano o le eleele i le afa ipu pi, afa ipu kāloti tipi, afa ipu pi mata lanumeamata ma le afa ipu. saga tipi, matou te faʻaopopo mea uma i le taimi e faʻaopoopo ai le aano o manufasi e mulimuli i le fua araisa ufiufi lea na matou tuʻuina atu ia te oe, matou te faʻaopopo 2 sipuni tele o pinati tunu i le faʻaofuina ma o le mea lena.

Fautuaga mo le faia o se araisa suamalie e ufiufi i aano o manufasi

Pe a fa'atau le povi fa'ato'a, ia maitauina o le lanu o le pito i luga e lanu mumu ae le o le enaena. o le faailo lena e iloa ai pe fou.

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