El menestron، پڻ سڃاتو وڃي ٿو مين مينڊرون o مينسٽرون مان اڄ توهان کي متعارف ڪرايان ٿو، اهو توهان جي سانس کي ختم ڪري ڇڏيندو. تنهن ڪري تيار ٿي وڃو ۽ پاڻ کي هن سخي ترڪيب سان جادوگر بڻائي ڇڏيو جيڪو توهان لاءِ لذيذ احساسن جو طوفان آڻيندو، صرف بي مثال انداز ۾. MyPeruvian کاڌو. رڌڻي ڏانهن هٿ!
Menestron Recipe
عنصر
- گڏيل نوڊلز جو 1/4 ڪلو
- 1 ڪلو پٽي روسٽ هڏن سان
- 1 ڪلو گوشت جي برسٽ
- 1 پيالو ڪٽيل شلجم
- 1 پيالو سائو پيلر
- 1 پيالو ڀاڄيون
- 1 پيالو گاجر، ڪٽيل
- 1 پيالو ڪٽيل اجوائن
- 1 پيالو پيالو، ڪٽيل
- 1 پيالو پيل مٽر
- 1 پيالو ڪڪڙ
- 1 پيالو ڪٽيل گوبي
- 1 پيالو پالڪ
- 1 پيالو بيزل
- 1/4 پيالو ڪٽيل بيڪن
- 1 اناج
- 1 پيالو يوڪا وڏي ڪعب ۾ ڪٽيل
- 3 اڇا آلو ٻن حصن ۾ ڪٽي
- 200 گرام پرمانسن پنير
- 1 پيالو تازو پنير، ڪٽيل
- 200 ml زيتون جو تيل
Menestron جي تياري
- هڪ ٿانو ۾ اسان هڪ ڪلو اسٽريٽ روسٽ کي هڏن سان گڏ اُباليو ۽ ٻيو ڪلو بيف برسڪيٽ. نرم ٿيڻ تائين پچائڻ. ان وقت اسان ڀاڄيون، 1 پيالو ڪٽيل شلجم جو، ٻيو سائو پيلر جو، ٿلهي ڀاڄي جو، ڪٽيل گاجر جو، ڪٽيل اجوائن جو، ڪٽيل پياز جو، ڇليل مٽر جو، اڳ ۾ پکڙيل مرغن جو، ڪٽيل گوبي جو، چوٿون حصو. ڪٽيل بيڪن جو پيالو، هڪ وڏو مکڻ ڇهن سلائسن ۾ ڪٽيو (بيڪن اختياري آهي). ان کي پچائڻ ڏيو ۽ ٿورڙو ٿڪايو.
- پوء وڏي ڪعب ۾ يوڪا جو پيالو شامل ڪريو. 3 اڇا آلو XNUMX ۾ ڪٽي، چوٿون ڪلو گڏيل نوڊلز ۽ ان کي پچائڻ ڏيو.
- آخر ۾ اسان هڪ پيالو پالڪ ۽ ٻيو بيزل شامل ڪندا آهيون، جنهن کي اسان زيتون جي تيل ۾ پچائڻ کان پوءِ ملايو هوندو. اسان هڪ مٿئين پرميسن پنير سان جاري رکون ٿا ۽ هڪ پيالو ڪٽيل تازو پنيس. اسان لوڻ جو مزو چکو.
- اسان زيتون جو تيل جا چند چمچا شامل ڪيو ۽ بس!
هڪ لذيذ Minestron ٺاهڻ لاء صلاحون
ڇا توهان کي خبر آهي...؟
تلسي جيڪا اسان هن ترڪيب ۾ استعمال ڪريون ٿا اها هڪ صحت مند جڙي ٻوٽين مان سمجهي وڃي ٿي ۽ بهترين طور تي تازو استعمال ڪيو ويندو آهي. ويتامين K تي مشتمل آهي، رت جي ٺهڪندڙ لاء ضروري آهي، ۽ طاقتور اينٽي آڪسائيڊٽ بيٽا ڪيروٽينز جيڪي سيلز ۽ مدافعتي نظام جي حفاظت ڪن ٿا. تلسي ۾ موجود ٻيا وٽامن ۽ معدنيات ميگنيز، ميگنيشيم، پوٽاشيم ۽ خاص ڪري وٽامن سي آهن.
