Blandet fruktkompott

For å fortsette å skjemme bort ganen din bringer vi deg igjen, en deilig og ganske enkel dessert, siden vi vet at oppskrifter som tar oss kort tid, lar oss lære litt om matlaging, og motiverer oss til å fortsette å lære om denne vakre handelen.

Dagens oppskrift er inspirert for publikum i alle aldre, det vil si barn, voksne, ungdom, eldre generelt. Det tar oss alle til barndoms- eller ferieøyeblikkene, hvor vi har de søteste minnene, sammen med familie og venner.

Det er en veldig spesiell glede, det stemmer, vi gir deg en rik blandet fruktkompott, en dessert som tilberedes på forskjellige måter. Som vi allerede vet, er det en dessert hvor vi koker frukten og det er to måter å tilberedes på, noen ganger liker folk å koke frukten og spise den hel, som andre å koke frukten og knuse den slik at den forblir som en grøt, denne gangen skal vi tilberede den i form av grøt.

Denne oppskriften er ideell å konsumere eller dele i snacks, og til og med ledsages som en dessert, mellom måltidene. Vi vet at du kommer til å elske denne desserten, både du og de du deler den med, for hvem liker vel ikke en god kompott? Vi elsker det alle, vi håper du blir til slutten, og deler denne deilige delikatessen med vennene dine.

Oppskrift på blandet fruktkompott

Ingredienser

Materialer

Tilberedning av blandet fruktkompott

Vi fortsetter i tilberedningen, siden denne oppskriften er superenkel, skal vi hjelpe deg med hjelp angående tilberedning, i form av trinn som vil hjelpe deg å gjøre det på en ryddig og ryddig måte, og til å begynne med skal gjøre følgende:

• Du trenger 1 eple, 1 kvede, som du må desinfisere og vaske veldig godt, og deretter kutte dem i biter i form av skiver.

• Deretter skal du trekke ut saftene fra 2 appelsiner, som du må ha vasket og desinfisert på forhånd. Når dette er gjort, tilsetter du appelsinjuicen i en bolle eller beholder, hvor du også skal legge eplet og kvede, slik at de mykner, i ca 10 minutter

• Da trenger du en gryte, der du skal legge kvede og eplet sammen med 2 kopper vann, hvis du ser at det er veldig lite væske kan du tilsette litt mer vann og det blir ikke noe problem. Du setter den over middels varme, og lar den koke i 5 minutter.

• Når koketiden har gått, skal du føre fruktene gjennom en sil for å fjerne væsken og bevare fruktkjøttet

• Det neste du skal gjøre er at du skal ta fruktkjøttet til blenderen, og du skal tilsette appelsinjuicen som du har brukt til å myke frukten, og deretter blande godt til det er som en grøt.

• Og du kommer til å sile det du har blandet igjen, for å eliminere fibre og frø, men hvis det faller i smak er det ikke noe problem hvis du ikke vil sile det.

• Du legger denne blandingen tilbake i kjelen og tilsetter 50 gram sukker, og du vil koke i ca 5 til 8 minutter, mens du rører hele tiden med hjelp av en tresleiv eller med en vanlig skje.

• Når kokeprosessen er ferdig, må den varme kompotten helles i beholderen eller glasset (dette er veldig viktig) og klar til å smake din deilige dessert.

Den kan ledsages av nøtter, de du foretrekker, vi anbefaler mandler, hasselnøtter eller søte peanøtter.

Tips for å lage en deilig blandet fruktkompott

Husk å kjøpe og bruke frisk frukt i god stand til kompotten, siden når det gjelder frukt, vil smaken avhenge av tilstanden den er i, og mer hvis vi snakker om en kompott.

Noen ganger kommer frukt med en viss konsentrasjon av sukker, som noen ganger gjør det unødvendig å tilsette sukker i kompotten. Eller tvert imot, du kan tilsette litt mer sukker etter din smak, det vil ikke være noe problem.

Kompottene kan lages med hvilken som helst annen type frukt, men husk alltid å ikke bruke for mye, da det kan ha en merkelig og ubehagelig smak.

Hvis du ønsker eller ser at kompotten din er veldig tørr og du liker den saftigere, kan du tilsette litt mer appelsinjuice, i dette tilfellet prøv å gjøre juicen litt søtere enn syre.

Kanel gir den også en mer intens smak, en liten skje ville gjøre det veldig bra.

Vi håper at disse tipsene vil hjelpe deg, og til og med at vi har hjulpet deg til å se at det finnes andre måter å tilberede en vanlig og tradisjonell dessert på.

Ernæringsbidrag

Epler er rike på fiber, det anslås at ett eple kan gi ca 3 gram fiber. Denne fiberen finnes ikke bare i huden, eplet og fruktkjøttet er hovedsakelig sammensatt av cellulose, og pektin har en interessant effekt på reguleringen av tarmpassasjen.

 Noen av fordelene er egenskapene de gir, som vitamin B og C, karbohydrater i små mengder, proteiner, fett, mineraler og fiber. Epler er veldig nyttige for vekst, de inneholder fosfor og kalsium, som har en viktig verdi i dannelsen av salter, og også av mineraler i beinene.

Det gir også vitamin C, som er involvert i dannelsen av stoffer i kroppen i beinmatrisen.

Kvede er en frukt kjent for å være rik på mineraler som kalium. Mineraler er nødvendige for at nervesystemet og musklene skal fungere; aktivere bevegelsen av magen, stimulere tilstrekkelig utskillelse; opprettholder væskebalansen i kroppen, hindrer dehydrering av kroppens celler og fremmer insulin, kontrollerer blodsukkeret og produserer energi, kveder inneholder en moderat mengde vitamin C.

Det er velkjent at appelsin er rik på vitamin C, som er involvert i dannelsen av kollagen, bein og tenner og røde blodlegemer, og er gunstig for å absorbere jern fra mat og bekjempe infeksjoner.