Blandað ávaxtakompott

Til að halda áfram að dekra við góminn færum við þig aftur, ljúffengur og frekar einfaldur eftirréttur, þar sem við vitum að uppskriftir sem taka okkur stuttan tíma gera okkur kleift að læra aðeins um matreiðslu og hvetja okkur til að vilja halda áfram að læra um þessa fallegu iðn.

Uppskrift dagsins er innblásin fyrir almenning á öllum aldri, það er börnum, fullorðnum, ungmennum, eldri fullorðnum almennt. Það tekur okkur öll til þessara æsku- eða frístunda, þaðan sem við geymum ljúfustu minningarnar, ásamt fjölskyldu okkar og vinum.

Það er mjög sérstök unun, það er rétt, við færum þér ríkulega blandaða ávaxtakompót, eftirrétt sem er útbúinn á mismunandi hátt. Eins og við vitum nú þegar er þetta eftirréttur þar sem við eldum ávextina og það eru tvær leiðir til að vera útbúinn, stundum finnst fólki gaman að elda ávextina og borða þá heila, eins og aðrir að elda ávextina og mylja svo að þeir haldist eins og mús, að þessu sinni ætlum við að útbúa það í formi hafragrauts.

Þessi uppskrift er tilvalin til að neyta eða deila með snakkinu þínu, og jafnvel vera með sem eftirrétt, á milli mála. Við vitum að þú átt eftir að elska þennan eftirrétt, bæði þú og fólkið sem þú deilir honum með, því hverjum líkar ekki við góða kompott? Við elskum það öll, við vonum að þú verðir þar til yfir lýkur og deilir þessu ljúffenga góðgæti með vinum þínum.

Uppskrift af blönduðum ávaxtakompotti

Hráefni

Efni

Undirbúningur á blönduðu ávaxtakompotti

Við höldum áfram í undirbúningnum, þar sem þessi uppskrift er ofureinföld, ætlum við að hjálpa þér með hjálpina varðandi undirbúning hennar, í formi skrefa sem hjálpa þér að gera það á skipulegan og snyrtilegan hátt og til að byrja með ertu ætla að gera eftirfarandi:

• Þú þarft 1 epli, 1 quince, sem þú verður að sótthreinsa og þvo mjög vel, og síðan saxa þau í bita í formi sneiða.

• Svo ætlarðu að draga safann úr 2 appelsínum sem þú verður að hafa þvegið og sótthreinsa áður. Þegar þessu er lokið bætirðu appelsínusafanum í skál eða ílát, þar sem þú setur líka eplið og soppið, svo þau mýkist, í um 10 mínútur

• Þá þarftu pott, sem þú setur svítur og eplið í ásamt 2 bollum af vatni, ef þú sérð að það er mjög lítill vökvi geturðu bætt aðeins meira af vatni og það verður ekkert mál. Þú setur það yfir meðalhita og lætur það sjóða í 5 mínútur.

• Þegar eldunartíminn er liðinn, ætlarðu að láta ávextina fara í gegnum sigti til að fjarlægja vökvann og varðveita deigið

• Það næsta sem þú ætlar að gera er að þú ætlar að fara með deigið í blandarann ​​og þú ætlar að bæta við appelsínusafanum sem þú hafðir notað til að mýkja ávextina og blanda svo vel saman þar til hann er eins og maukur.

• Og þú ætlar að sía það sem þú hefur blandað aftur, til að útrýma trefjum og fræjum, en ef það er þér að skapi er ekkert vandamál ef þú vilt ekki sigta það.

• Þú setur þessa blöndu aftur í pottinn og bætir við 50 grömmum af sykri og þú munt sjóða í um það bil 5 til 8 mínútur, hrært stöðugt í með hjálp tréskeiðar eða með venjulegri skeið.

• Þegar eldunarferlinu er lokið verður heitu kompottinum að vera hellt í ílátið eða krukku (þetta er mjög mikilvægt) og tilbúið til bragðs dýrindis eftirréttinn þinn.

Það getur fylgt með hnetum, þeim sem þú vilt, við mælum með möndlum, heslihnetum eða jafnvel sætum hnetum.

Ábendingar um að búa til dýrindis blandað ávaxtakompott

Mundu að kaupa og nota ferska ávexti í góðu ástandi fyrir kompottinn, þar sem þegar kemur að ávöxtum fer bragðið eftir því í hvaða ástandi þeir eru og meira ef við tölum um kompott.

Stundum fylgja ávextir ákveðinn styrkur af sykri sem gerir það stundum óþarft að bæta sykri í kompottinn. Eða þvert á móti, þú getur bætt við aðeins meiri sykri eftir þínum smekk, það verður ekkert vandamál.

Það er hægt að gera kompottin með hvaða ávöxtum sem er, en mundu alltaf að nota ekki of mikið því það gæti verið skrítið og óþægilegt bragð.

Ef þú vilt eða þú sérð að kompotturinn þinn er mjög þurr og þér líkar við hann safaríkari, þá geturðu bætt við aðeins meiri appelsínusafa, í þessu tilviki skaltu reyna að gera safinn aðeins sætari en súr.

Kanill gefur honum líka sterkara bragð, lítil skeið myndi gera það mjög vel.

Við vonum að þessar ráðleggingar muni hjálpa þér og jafnvel að við höfum hjálpað þér að sjá að það eru aðrar leiðir til að útbúa algengan og hefðbundinn eftirrétt.

Næringarframlag

Epli eru trefjarík, talið er að eitt epli geti gefið um 3 grömm af trefjum. Þessar trefjar finnast ekki aðeins í húðinni, heldur eru eplið og kvoða þess aðallega samsett úr sellulósa og pektín hefur áhugaverð áhrif á stjórnun á þörmum.

 Sumir kostir þess eru eiginleikarnir sem þeir veita, svo sem vítamín B og C, kolvetni í litlu magni, prótein, fita, steinefni og trefjar. Epli eru mjög gagnleg til vaxtar, þau innihalda fosfór og kalsíum, sem hafa mikilvægt gildi í myndun salta og einnig steinefna í beinum.

Það gefur einnig C-vítamín, sem tekur þátt í myndun efna í líkamanum í beinfylki.

Hvítið er ávöxtur sem vitað er að er ríkur af steinefnum eins og kalíum. Steinefni eru nauðsynleg til að taugakerfið og vöðvar virki; virkja hreyfingu magans, örva nægilegan útskilnað; viðheldur vökvajafnvægi í líkamanum, kemur í veg fyrir ofþornun líkamsfrumna og stuðlar að insúlíni, stjórnar blóðsykri og framleiðir orku, kviður innihalda hóflegt magn af C-vítamíni.

Það er vel þekkt að appelsína er rík af C-vítamíni sem tekur þátt í myndun kollagens, beina og tanna og rauðra blóðkorna og er gagnlegt til að taka upp járn úr mat og berjast gegn sýkingum.