El tacu tacu Li se yon plat trè konplè paske li gen pwa sou yon bò ak diri sou lòt la.Tou de manje yo depreferans konplete amelyore kalite pwoteyin nan tout plat la, fè li prèske tankou yon manje ki gen orijin bèt. Li bay nou anpil pwoteyin ak anpil fib nan pwa ki ede nou ak regilasyon entesten. Li trè enpòtan pou rejim alimantè a chak jou. Lè sa a, prepare yon kreyon ak papye, isit la mwen pataje engredyan yo pou sa a Tacu Tacu majik, trè fasil yo prepare.
Sou entènèt jwèt Tacu Tacu Recipe
Nan resèt tacu tacu a, li ka fè akonpaye ak pwa konpòte soti nan yè (li ka pinto oswa pwa nwa), pallarés konpòte, lantiy oswa chich. Konsènan diri, li kapab tou fèt ak diri kwit jou anvan an.
Engredyan
- 4 tas diri kwit
- 2 tas pwa kwit likid
- 2 tas pwa kwit, kraze
- 1 tas tise byen koupe zonyon wouj
- 1 gwo kiyè mens lay
- 1/4 nan tas jòn tchili piman likid
- 1 zongle pwav
- 1 zongle nan kimen
- 200 ml lwil legim
- 200 ml lwil oliv
- Sèl nan gou
Preparasyon nan Tacu Tacu
- Prepare yon pansman ak yon tas tise byen koupe zonyon wouj, 1 gwo kiyè lay mens ak yon ka nan tas melanje pwav jòn. Tout sou chalè ki ba anpil.
- Nou goute sèl la epi ajoute yon zongle pwav ak kimen.
- Se pansman sa a melanje ak 4 tas diri kwit, 2 tas pwa kwit likid ak 2 tas pwa kwit kraze. Nou melanje byen epi divize l an kat. Remake byen ke pwopòsyon yo toujou referans epi yo pral depann de ki jan mouye oswa sèk pwa kwit ou a ye, nan nenpòt ka gwo vèti nan yon tacu tacu se nan frajilite li yo, se sa ki pi frajil ak Tonben, pi dous ak pi rich. li pral. nou pa vle yon brik.
- Apre sa, nou vide yon farin lwil oliv nan yon chodyè fri epi mawon melanj lan sou chalè ki ba jiskaske li kroustiyan sou deyò a ak krèm sou andedan an.
- Nan fen a, ki deja sou plak la, nou ajoute apeprè de ti kiyè luil lwil oliv nan chak tacu tacu.
