Leis an ainm meas dìoghrasach tha fios aig an plannt sreap agus a chuid measan. Is e measan es àbhaisteach ann an Ecuador, leis na measan maracuyá a Deoch ùrachail a bheir buannachdan don chorp. Tha sùgh mheasan paisean ullachadh furasta, thathas a’ cleachdadh pronnadh nam measan, a tha gu math sùbailte agus searbhagach.
Tha fèill mhòr air na measan dìoghras ann an dùthaich Ecuador, tha e cumanta a bhith air a chleachdadh airson sùgh ullachadh aig àm lòn.
Recipe sùgh mheasan passion
Ùine ullachaidh: 15 mionaid
Còcaireachd: Ecuador
Deoch
Seirbheisean: 4
ùghdar: Reasabaidhean bho Ecuador.
Ingredients:
- 1 cileagram de toradh paisean.
- 1 liotair de uisge
- Siùcair airson blas fhaighinn.
- Deigh
Ullachadh
- thoir a-mach an pulp measan paisean a 'roinn nam measan ann an dà leth agus a' cleachdadh spàin airson a thoirt a-mach.
- Cuir a’ chùp ris an canar a-steach an aon blender agus lìonaibh an còrr le uisge.
- Dèan measgachadh aig astar ìosal airson beagan dhiog sgaradh na sìol.
- strì ri fhaighinn pulp gun sìol agus Measgaich leis an siùcar gu blas.
- Dèan seirbheis le deigh no stòradh san fhrigeradair.
Luach beathachaidh measan dìoghras
Meud gach 100 gram
Calaraidhean 97
Saill iomlan 0.7 g
Cholesterol 0 MG
Aigéid ìre shàthaichte 0g
Pròtain 2,30 g
Sòidiam 28 MG
Potasium 348 MG
Gualaisgean 20 g
Fiber daithead 10 g
Siùcairean 11 g
Calcio 12 MG
Bhiotamain C 30 MG
Hierro 1.6 MG
Bhiotamain B6 0.1mg
Magnesio 29 MG
Feartan beathachaidh air an toirt seachad leis na measan dìoghras.
Thathas den bheachd gu bheil measan paisean, measan àbhaisteach Ecuador, na thùs cudromach de bhiotamain A agus C. Bidh an toradh seo cuideachd a ’toirt don bhodhaig mèinnirean leithid potasium, magnesium agus fosfair. Tha gualaisg agus uisge ann.
Ciamar a tha measan dìoghras air an cleachdadh agus air an ithe?
An toradh dìoghrasach, measan mòr-chòrdte Ecuador, tha seilbh aig a blas làidir, searbh; tha am feart seo a’ dèanamh an toradh seo na fhìor ghrìtheid gus blasad fhaighinn de dhiofar sheòrsaichean.
El tha toradh pais air a chaitheamh ùr mar measan, ann sùgh, cuideachd air a chaitheamh mar maragan, reòiteag, seimh, gleidheadh
Feartan cungaidh-leigheis measan paisean
Tha an lus measan dìoghras, an sìol air a chleachdadh gus buannachd a thoirt don chraiceann, falt. Tha e cuideachd air a chleachdadh gus casg a chuir air cuid de thinneasan no gus cuid de mhì-chothromachadh a dh’ fhaodadh ar slàinte nochdadh.
Tha an lus tioram air a chleachdadh airson:
- dragh socair, An insomnia.
- Leigheas cràdh stamag, pianta Car-mu-shlios agus cuideachd faochadh pian
- Tha pectin aig na sìol, a tha a 'ceadachadh socraich an casadaich
- Smachdan pianta ùine.
- Thathas a’ cleachdadh an ola a gheibhear bho shìol nam measan paisean anns an cùram craicinn ag obair mar anti-inflammatory, a 'dìon a' chraicinn, ga uisgeachadh agus a 'lasachadh spotan.
- Bidh an ola a’ toirt deàrrsadh don fhalt, ga shaoradh bho shaill, agus a’ cuideachadh le fàs.
- A 'leasachadh microbiota intestinal agus faochadh an constipation.
- Lowers cholesterol.
- Biadh a thathar a 'moladh do dhaoine le bruthadh-fala àrd.
- Tha buaidh bheag diuretic aige.
passion fruit amazonian
Measan meas dìoghrasach air a mheas dùthchasach dhan amazon. Is e toradh à Ameireaga a Deas a th’ ann, tha e suidhichte gu sònraichte ann an coilltean tropaigeach agus cuideachd anns a' choille subtropical bho sgìre Amazon.
Àiteachadh an toraidh seo air sgaoileadh gu Meadhan Ameireagaidh, cuideachd gu Mòr-thìr Afraganach, ann tìrean Astràilia, tha na measan dìoghras bittersweet cuideachd air an àiteachadh.
Tha an leudachadh seo air a’ phlannt mar thoradh air a chomas air atharrachadh gu diofar sheòrsaichean ùir, gnàth-shìde agus atharrachaidhean san aimsir.
A rèir an àite far a bheil e air a àiteachadh, mar thoradh air na diofar shìdean, agus feartan an ùir, Tha diofar sheòrsaichean de mheasan dìoghras ann.
Feartan toraidh dìoghras
Am measg nam feartan a dh'fhaodar a shoilleireachadh den mheasan seo, a tha mar thoradh air a bhlas, air a mheas mar mheasan annasach, tha:
- Cruth: cumadh seo tha toradh ovoid no cruinn. Tha an t-slige tiugh gu leòr airson a’ chùbaid a chumail airson ùine mhòr.
- An cuideam: tha cuideam measan buidhe buidhe nas motha na cuideam an tè purpaidh. Faodaidh an toradh seo ruighinn cuideam de 300 gram.
- Meud: faodaidh na measan sin ruighinn a fad eadar 5 agus 29 cm. fada, bidh e an-còmhnaidh an urra ris an t-seòrsa de mheasan dìoghras.
- An dath: dath slige urrainn a bhith buidhe no dath purpaidh, tha am pàirt a-muigh agus am pàirt a-staigh an-còmhnaidh dathte Lùb a rèir an t-seòrsa de mheasan dìoghras a bhios ann dath orains, buidhe, dearg no uaine.
- blas: blas tha an toradh seo gu math sònraichte bittersweet, leithid dath agus feartan eile a dh’ fhaodadh a bhith eadar-dhealaichte a rèir an gnè. Cuid nas binne, cuid eile nas goirt.
- Na sìol: tha bho Dath dorcha, dubh no liath. Tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil na sìol tha 10% de phròtain ann agus faodaidh e ruighinn suas gu 25% de dhiofar ola.
Deich buannachdan bho mheasan dìoghras airson ar slàinte.
Tha measan paisean, measan tropaigeach exotic, air an àiteachadh ann an roinnean le gnàth-shìde bhlàth, Ameireaga a-Deas, cò às a thàinig e. Bidh e cuideachd a 'fàs anns na h-Innseachan, Afraga a Deas agus Astràilia.
La tha measan dìoghras a’ toirt buannachdan slàinteDèanamaid liosta de dheich de na buannachdan sin:
- A’ toirt a-steach ìrean àrda de vitimín, a leigeas leinn daingneachadh gu bheil e air a chomharrachadh mar mheasan le ìomhaigh beathachaidh fallain.
- Antioxidant.
- Seachain constipation.
- Is e clàr-innse ìosal glycemic a th’ ann
- A ’neartachadh an t-siostam dìon
- Slàinte don chridhe.
- A 'faochadh dragh.
- A 'cumail suas ìrean insulin ann an daoine le tinneas an t-siùcair.
- A 'leasachadh slàinte craiceann.
- Bidh e a ’casg osteoporosis.
Ainmean eile air a bheil toradh an dìoghras aithnichte
Is e toradh a th’ ann am measan dìoghras a tha aithnichte le diofar ainmean ann am mòr-thìr Ameireagaidh. Tha cuid de na h-ainmean leis a bheil e aithnichte mar a leanas: toradh paisean, leis an ainm seo aithnichte ann am Venezuela; leis an ainm Mburcuya tha e aithnichte à Paraguay, Uruguaidh agus ceann a tuath Argentina; toradh paisean air an eilean boricua: Puerto Rico; Leis an ainm a chinola tha e aithnichte ann am Poblachd Dhoiminiceach; toradh paisean tha e air ainmeachadh ann an Guatemala. Is e ainmean cumanta eile a gheibh na measan dìoghras pasnaria, passion fruit, passionfruit (Beurla).
Tha cuid de theacsaichean a’ daingneachadh nach e na measan dìoghras an aon mheasan dìoghras, ge-tà, tha feadhainn ann a tha a’ cumail a-mach gur e an aon toradh a th’ ann.
