Omenavesi

Perussa ei ole kovin yleistä, että talo on täynnä pullotetut virvoitusjuomat päivittäiseen kulutukseen. Aivan kuten aterioiden kanssa, jokainen juoma valmistetaan tuoreista hedelmistä, hankittu lähimarkkinoilta aivan halvalla, täynnä elämää ja superterveellisiä ravintoaineita. 

Samoin jokaisesta myynnistä löytyy loputtomasti hedelmiä, vaihtelevat maultaan, muodoltaan, tuoksultaan ja jopa lajiltaan, joka tekee jokaisesta valmistuksesta erilaisen tuloksen, joka on kaikkien saatavilla, jos haluaa a luonnollinen juoma, sekä niille, joilla on vaativia ja ennalta määrättyjä reseptejä.

On kuitenkin mehua, joka on melkein jotain varattua kodin läheisyydessä. Se on upotettu lämpöön omenan ja kanelin tuoksu, tuoksutettu muilla mausteilla kypsennyksen aikana tai, jos se ei ole mahdollista, nesteytetty. Tätä valmistetta kutsutaan Omenavesi ja tänään opetamme sinua tekemään sen perinteisimmällä ja yksinkertaisimmalla tavalla, jonka voit kuvitella. Siksi ota välineet mukaan, kiinnitä huomiota ja ryhdy töihin.

Omenavesi Resepti

Ainesosat

• 2 vihreää omenaa
• 1 litraa vettä
• 4 rkl. Sokerista
• Kanelijauhe

Materiaalit

• tehosekoitin
• lusikka
• 4 korkeaa lasia
• Leikkuulauta
• Cuchillo

Preparación

1. Ota omenat ja pese ne runsaalla vedellä.
2. Leikkuulaudalla ja veitsen avulla leikkaa omenat 4 osaan. Muista poistaa ydin ja siemenet.
3. Ota omenat nyt leikattuina tehosekoitin.
4. Mihinkään 4 ruokalusikallista sokeria ja vain ½ kupillista vettä. Anna sekoittua, kunnes ainekset ovat täysin liuenneet.
5. Lopuksi, sekoita smoothie 1 litraan vettä, sekoita hyvin ja tarjoile korkeissa lasissa.
6. Top kanssa jauhettu kaneli.

Vinkkejä valmistautumisen parantamiseen

• Jos olet yksi niistä ihmisistä, jotka pitävät juomien katkeruudesta, voit lisätä niitä sitruuna- tai appelsiinipisaroita.
• Käytä aina vihreitä tai kreoliomenoita, nämä ovat ihanteellisia rakenteen ja maun suhteen, joita voit kuvitella.

Mitä hyötyä Apple Waterista on keholle?

Las vihreät omenat ja sen valmistus mehussa, sisältävät proteiineja ja C- ja E-vitamiineja kuntouttaa ihosoluja pitääkseen sen nuorena ja terveenä. Ne tarjoavat myös tärkeitä annoksia rautaa ja kaliumia, jotka ovat välttämättömiä kehon asianmukaiselle toiminnalle.

Samalla kiitos hänen vähäkalorinen sisältö 53 kaloria 100 grammassa ja sen korkea vesipitoisuus 82 % omena on ja voi olla suuri liittolainen jokapäiväisessä elämässä; korostaa myös, että tämä on yksi ravitsemusasiantuntijoiden suosituimmista hedelmistä, koska niissä on vähän kaloreita ja Se sisältää kuitua, joka auttaa parantamaan suoliston läpikulkua ja nopeuttaa ruoansulatusprosessia.

Toinen sen eduista on se Se on hedelmä, jossa on runsaasti antioksidantteja.Niissä on B-ryhmän vitamiineja sekä kivennäisaineita, kuten kalsiumia, fosforia ja kaliumia, joista on paljon apua rakentaa uudelleen luun lihaskudoksia. Samoin vihreä omena ja sen nauttiminen joko kokonaisena tai juomana tarjoaa myös seuraavat edut:

• Kiinteyttää sydänlihasta. Histidiini, toinen sen ainesosista, toimii verenpainetta alentavana aineena, mikä mahdollistaa verenpaineen stabiloinnin.
• Estää kolesterolin kertymistä maksaanestäen sitä kulkeutumasta verenkiertoon. Näin se suojaa koko sydän- ja verisuonijärjestelmää.
• Yksi omena tarjoaa päivittäisen kaliumannoksen, jota tarvitaan hermojen oikeaa toimintaa, lihakset ja nivelet.
• Lievittää vanhusten reumaa, niveltulehdusta ja nivelkipuja. Tämä johtuu sen korkeasta antioksidanttipitoisuudesta.
• estää verenvuotoa, johtuen K-vitamiinin liittymisestä kehoon.
• Vähennä kehon painoa, koska se ehkäisee näläntunnetta pitkäksi aikaa. 
• elvyttää mieltä käsi kädessä kaliumin, magnesiumin ja fosforin kanssa, jotka auttavat voittamaan väsymyksen sekä fyysisen ja henkisen uupumuksen.
• Taistelee hengityselinsairauksia vastaan kuten astma.
• Taistele unettomuutta ja hermostuneisuutta vastaansen korkean B12-vitamiinipitoisuuden vuoksi.

Hauskoja faktoja

• Yhdysvaltalaisen Iowan yliopiston tutkijoiden hiljattain tekemässä tutkimuksessa on löydetty omenankuoren uusia ominaisuuksia, jotka perustuvat mm. suuri osuus rasvan vähentämisessä ja veren glukoosi-, kolesteroli- ja triglyseriditasot. 
• On arvioitu, että Maailmassa kasvatetaan 7.500 eri makua omenoista.
• Isaac Newtonin elämäkerrassa mainitaan, että universaalin painovoiman laki päätteli sen kun omena putosi ja osui häneen, kun hän oli puun alla hedelmätarhassaan.
• Omenat tulevat Tian Shanin vuorilta; Kiinan, Kazakstanin ja Kirgisian välinen raja-alue.
• Omenoiden sisältämän hapon ansiosta Tämä hedelmä on hyvä hampaiden puhdistamiseen ja kirkastamiseen.