boligita linosemo

La kombinaĵo de semoj, folioj de iuj plantoj kun akvo, kaj aliaj ingrediencoj por aromatigi aŭ plibonigi la guston, sekvante facilajn, rapidajn procedurojn, povas rezultigi vere refreŝigajn trinkaĵojn, kun agrablaj gustoj, kun gravaj sanprofitoj.

Estas multaj preparoj, kiuj permesas akiri trinkaĵojn, kiuj kombinas la karakterizaĵojn de esti refreŝigaj kaj sanaj.

bolivia linobolado Ĝi estas unu el tiuj nealkoholaĵoj, kiujn oni faras naturaj produktoj, ne inkluzive de aldonaĵoj aŭ ingrediencoj kiuj malpliigas sanprofitoj.

La bolivia linobolaĵo estas refreŝiga trinkaĵo, la bazo de la preparado de ĉi tiu nealkoholaĵo estas la semo de lino planto, tio estas, linosemo.

Estas malsamaj manieroj prepari linan sodon, unu el ili inkluzivas kuiri la semojn, ĉi tiu proceduro igas la semon perdi iujn avantaĝojn, kvankam ĝi ĉiam konservos sian bela gusto, ŝia karaktero refreŝiga, sen negative influi la sanon. La konsumo de boligita lino estos ĉiam agrabla, refreŝiga kaj ĉefe sana. Inter aliaj mineraloj kaj vitaminoj, lino enhavas feron, kalcion, magnezion, vitaminon D, vitaminon B12.

Boligita bolivia linorecepto

Plado: Trinkaĵo

Kuirarto: bolivia.

Preparotempo: 10 minutoj

Tempo de kuirado: 35 minutoj

Ripoza tempo por malvarmigi: 1 horo 15 minutoj

Totala tempo: 2 horoj

Porcioj: 5

Aŭtoro: Receptoj el Bolivio

Ingrediencoj:

• 100 gramoj da Flaxseed
• 1 1/4 litroj da akvo
• 1 tuta cinamo bastono
• 3 fasketoj
• 1 pinĉaĵo de muskato
• Sukero al gusto.

Preparado:

1. Bolu dum 15 minutoj en litro kaj 1/4 da akvo tutan cinamon bastonon, 3 kalorojn kaj pinĉaĵon da muskato.
2. Aldonu tutan aŭ muelita linosemo.
3. Aldonu sukeron al gusto kaj kuiru ĉion dum 20 pliaj minutoj.
4. Forigi de varmego kaj lasi malvarmigi.

Nutra valoro de lino

Ĉiuj 100 gramoj da lino:

Kalorioj: 534

Totala graso: 42 gramoj

Kolesterolo: 0 miligramoj

Natrio: 30 miligramoj

Kalio: 813 miligramoj

Karbonhidratoj: 29 gramoj

Proteino: 18 gramoj

Magnezio: 392 miligramoj

Kalcio: 255 miligramoj

Profitoj de bolitaj linoj

Boligita linosemo havas plurajn san-propagandaj propraĵojInter la propraĵoj kaj avantaĝoj de boligita linosemo estas:

1. Propraĵoj Ĝi estas bona ilo en la traktado por malpezigi artriton kaj tendinito.
2. proprietoj diuretikoj.
3. satiga efiko.
4. Kontribuas alantioksidantoj. Ĝi povas antaŭenigi hidratadon kaj brilon al la haŭto, proponante riparadon kaj antaŭenigante ĝian sanon.
5. Provizas energion, havas magnezion kaj kalcion, kiuj favoras provizi energion kaj prizorgi la ostojn.
6. Forigi malbonan kolesterolonpro ĝia enhavo de omega 3
7. Regeneras la intestan flaŭron, kontraŭbatalas la senton de inflamo kaj estreñimiento.
8. Rapidas metabolon .

linoplanto

Lino estas akirita de semo de la planto nomata lino. La lina planto estas devena el EgiptioNuntempe ĉi tiu planto estas kultivata en ĉiuj partoj de la mondo.

Rekomendoj por la konsumo de lino

Kvankam estas vere, ke lino havas ecojn utilajn por la sano, ĝi estas rekomendinda konsideru kelkajn elementojn kiam vi konsumas ĝinĈi tio estas ĉar ĉiu persono reagas malsame al konsumado de lino.

La kvanto da grajnoj por konsumi ĉiutage, laŭ la traktado, varias laŭ la aĝo kaj pezo de la persono, tial ĉi tiuj du elementoj devas esti konsiderataj kiam oni uzas linan semon.

1. Pezo de la persono
2. Aĝo de la persono
3. Konsideru ĉu la persono havas suferis de mama kancero, ovario, utero aŭ prostato.
4. Konsideru ĉu la persono suferas de intesta obstrukco, aŭ de inflama intesto.
5. Kaj eble plej grave, Konsultu kun nutristo antaŭ ol uzi linan semon por ajna hejma traktado.

Kion enhavas linosemoj?

linosemo enhavas substancoj polifenola, ĉi tiu komponanto faras ĝin a potenca antioksidanto, agas protektante la genetikan materialon. Ĉi tiu karakterizaĵo de lino permesas al ĝi agi en la antaŭzorgo de malsanoj, ankaŭ plenumas resanigajn funkciojn. Fortoj signife la imuna sistemo.

Lino kaj ĝiaj prezentoj por proponi ĝin en la merkato.

linosemo, frukto de la lina planto, estas ofertita en la merkato en malsamaj formoj.

La persono, kiu korpigos linan semon en sian dieton, havas la eblon aĉeti ĝin en malsamaj prezentoj, en ĉi tiu kazo la persono konsideros, kiu el la prezentoj plej konvenas al siaj postuloj.

Sur la merkato, lino semo troveblas en la sekvaj prezentoj:

3. Lina faruno
4. Esenca oleo

Butikoj ofertas linojn en malsamaj formoj kaj en diversaj preparoj, eĉ tiel, estas ideale prepari linojn hejme. Estas facile prepari la semojn hejme, necesas iom da tempo, tempo, kiu estos uzata en la preparado de natura ingredienco, kiu provizos diversajn avantaĝojn al nia sano.

Preparado de muelitaj linosemoj

Ĝi postulas kelkajn muelilo tipo, vi povas ankaŭ uzi alian aparaton kiu permesas disbati la semojn. Kvankam ili proponas specialan muelejon por movi linajn semojn sur la merkato, oni povas uzi ajnan alian, tiuj uzataj por mueli pipron aŭ kafon, ekzemple. Se la linosemo tuj estos konsumita post muelita, oni povas uzi miksilon.

Oni scias pri la avantaĝoj de muelita lino

Kelkaj konsideroj por eltiri la plej grandan parton de la Propraĵoj de muelitaj linosemoj:

1. Metante la semojn en la muelilon, muelu ĝis la semo fariĝas a faruno.
2. La faruno estas stokita en a hermetika ujo.
3. Metu la ujon en la rfridujo. maksimuma tempo tio ĝi estas konservita 7 tagoj. Evitu konservi ĝin por pli ol ĉi tiu tempo.
4. Se vi uzas likvigilon por prepari linajn semojn kiel trinkaĵon, ĉiam uzu naturajn sukojn.
5. Se vi pretigos alian pladon, krom trinkaĵo, miksu la farunon kun la ingrediencoj de la recepto, kiun vi volas prepari.

Preparado de linoleo

La preparado de linoleo Ĝi povas esti konsiderata facila tasko, simpla por plenumi. Kio povus malhelpi kaj esti konsiderata kiel limigo kiam oni volas produkti linoleon, estas, ke necesas havi semo gazetaro.

La paŝoj por fari linoleon estas jenaj:

1. Metu la kvanton da semoj en la gazetaron por efektivigi la premadon de la semoj. La kvanto de semoj dependos de la kvanto de oleo, kiun vi volas akiri.
2. Filtru la oleon, uzante paperan kribrilon.
3. Metu la oleon en hermetika ujo. Gravas konservi la ujon en malvarmeta loko, evitante humidon kaj malfluojn.

avantaĝoj de lino oleo

Lina oleo estas akirita de linosemo.

Ĉi tiu oleo estas uzata kun kuracaj celoj, kaj ĝi ankaŭ estas uzata en kosmetologio, tio estas pro la fakto, ke lina oleo aŭ linoleo, kiel ĝi ankaŭ estas konata, havas altan enhavon de esencaj oleoj, kiel Omega 3 kaj Omega 6 Ĉiuj ecoj, kiujn ĉi tiu oleo proponas al la sano de homoj, estas pro ĉi tiu karakterizaĵo.Estas grave rimarki, ke ĉi tiuj oleoj ne estas produktataj de la homa korpo.

Inter la avantaĝoj de ĉi tiu oleo estas:

1. Malhelpas kardiovaskulajn malsanojn kiel arteriosklerozo, ĉar ĝi funkcias malaltigante trigliceridajn kaj kolesterolajn nivelojn.
2. malaltigas hipertension.
3. Ĝi permesas la regulado de la centra nerva sistemo.
4. Malpezigas migrenojn kaj kapdoloroj.
5. Faciligas digestadon, agas nature por redukti estreñimiento.
6. Akiru maman kanceron kaj mildigas la simptomojn de menopaŭzo.
7. Ĝia topika uzo profitigas harojn kaj haŭtojn, hidratante kaj riparante ĝin. Ĝi estas uzata en la traktado de
8. Malpezigas inflamon de la