የማራኩያ ጭማቂ

በ. ስም። የፍቅር ፍሬ  የሚለው ይታወቃል የሚወጣ ተክል እና የእሱ ፍሬ. ይሄኛው ፍሬ es የኢኳዶር የተለመደ, ከማራኩያ ፍሬ ጋር ሀ የሚያድስ መጠጥ ለሰውነት ጥቅሞችን ያመጣል. Passion የፍራፍሬ ጭማቂ ነው ቀላል ዝግጅት, የፍራፍሬው ጥራጥሬ ጥቅም ላይ ይውላል, እሱም በጣም ጭማቂ እና አሲድ ነው.

የፓሲስ ፍሬው በኢኳዶር አገር ውስጥ በጣም ተወዳጅ ነው, በምሳ ሰዓት ጭማቂ ለማዘጋጀት ጥቅም ላይ መዋል የተለመደ ነው.

Passion የፍራፍሬ ጭማቂ አዘገጃጀት

የዝግጅት ጊዜ: 15 ደቂቃዎች

ምግብ ማብሰል: ኢኳዶርኛ

ይጠጡ

ፓርሲዮን፡ 4

ደራሲ: ከኢኳዶር የምግብ አዘገጃጀቶች።

ግብዓቶች

• 1 ኪ.ሜ. የፓሲስ ፍሬ.
• 1 ሊትር ከ ውሃ
• ለመቅመስ ስኳር.
• በረዶ

ዝግጅት

1. ያውጡ የፓሲስ ፍሬ ፍሬ ፍራፍሬውን በሁለት ክፍሎች በመከፋፈል እና ለማውጣት ማንኪያ በመጠቀም.
2. ፑልፕ የሚባለውን አስገባ ተመሳሳይ ቅልቅል እና ቀሪውን በውሃ ይሙሉ.
3. በዝቅተኛ ፍጥነት ለጥቂት ሰከንዶች ያዋህዱ ዘሩን ይለያዩ.
4. ለማግኘት ጫና ዘር የሌለው ብስባሽ እና ድብልቅ ጋር ለመቅመስ ስኳር.
5. በበረዶ ያቅርቡ ወይም በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ.

የፓሲስ ፍሬ የአመጋገብ ዋጋ

መጠን በ 100 ግራም

ካሎሪ 97

ጠቅላላ ስብ 0.7 ግ

ኮሌስትሮል 0 ሚሊ ግራም

የሳቹሬትድ ዲግሪ አሲዶች 0 ግ

ፕሮቲን 2,30 ግ

ሶዲየም 28 ሚሊ ግራም

ፖታስየም 348 ሚሊ ግራም

ካርቦሃይድሬቶች 20 ግ

የአመጋገብ ፋይበር 10 ግ

ስኳሮች 11 ግ

Calcio 12 ሚሊ ግራም

ቪታሚን ሐ 30 ሚሊ ግራም

Hierro 1.6 ሚሊ ግራም

ቫይታሚን B6 0.1 ሚ.ግ

ማግናዮዮ 29 ሚሊ ግራም

በፓሲስ ፍሬ የሚሰጡ የአመጋገብ ባህሪያት.

የኢኳዶር ዓይነተኛ ፍሬ፣ Passion ፍሬ፣ አስፈላጊ የቫይታሚን ኤ እና ሲ ምንጭ ተደርጎ ይቆጠራል። ይህ ፍሬ ለሰውነት እንደ ፖታሲየም፣ ማግኒዚየም እና ፎስፎረስ ያሉ ማዕድናትንም ይሰጣል። ካርቦሃይድሬትስ እና ውሃ አለው.

የፓሲስ ፍሬ ጥቅም ላይ የሚውለው እና የሚበላው እንዴት ነው?

የፓሲስ ፍሬ፣ የኢኳዶር ተወዳጅ ፍሬ፣ አለው ሀ ጠንካራ, ጎምዛዛ ጣዕም; ይህ ባህሪ ይህ ፍሬ በጣም ጥሩ ንጥረ ነገር ያደርገዋል  የተለያዩ ሾርባዎችን ለማጣፈጥ.

El የፓሲስ ፍሬ ይበላል ትኩስ እንደ ፍሬ, በ ውስጥ ጭማቂዎች, እንዲሁም እንደ ፍጆታ ነው ፑዲንግስ, አይስ ክሬም, መጨናነቅ, ማቆየት

 የፓሲስ ፍሬ መድኃኒትነት ባህሪያት

የፓሲስ ፍሬው ተክል, ዘሩ ለቆዳ, ለፀጉር ጥቅም ጥቅም ላይ ይውላል. አንዳንድ ህመሞችን ለመከላከል ወይም ጤናችን ሊያሳዩ የሚችሉ አንዳንድ አለመመጣጠንን ለማከም ያገለግላል።

የደረቀው ተክል ለሚከተሉት ጥቅም ላይ ይውላል.

1. ጭንቀትን ማረጋጋት, እንቅልፍ ማጣት.
2. ማከም የሆድ ህመም, ህመሞች ጭንቅላት ላይ እንዲሁም ህመምን ያስወግዳል
3. ዘሮቹ የሚፈቅደው pectin አላቸው ሳል ማስታገስ
4. መቆጣጠሪያዎች የወቅቱ ህመሞች.
5. ከፓሲስ ፍሬዎች የተገኘው ዘይት በ ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል የቆዳ እንክብካቤ እንደ ፀረ-ብግነት, ቆዳን ይከላከላል, ያጠጣዋል እና ነጠብጣቦችን ያቀልላል.
6. ዘይቱ ለፀጉር ያበራል, ከቅባት ነጻ ያደርገዋል, እና እድገቱን ይረዳል.
7. የአንጀት ማይክሮባዮትን ያሻሽላል እና ያስታግሳል የሆድ ድርቀት.
8. ኮሌስትሮልን ይቀንሳል.
9. ከፍተኛ የደም ግፊት ላለባቸው ሰዎች የሚመከር ምግብ።
10. ትንሽ የ diuretic ውጤት አለው.

የፓሲስ ፍሬ አማዞንያን

ፍራፍሬ የፍቅር ፍሬ ተብሎ ይታሰባል የአማዞን ተወላጅ. ከደቡብ አሜሪካ የመጣ ፍሬ ነው, በተለይም በ ውስጥ ይገኛል ሞቃታማ ደኖች እና ደግሞ በጫካ ውስጥ ንዑስ-ሞቃታማ ከአማዞን ክልል.

የዚህ ፍሬ እርባታ ወደ መካከለኛው አሜሪካ ተዛምቷል።, እንዲሁም ወደ የአፍሪካ አህጉር, በ ውስጥ የአውስትራሊያ መሬቶች, መራራው የፓሲስ ፍሬም ይመረታል.

የዚህ ተክል መስፋፋት ከተለያዩ የአፈር ዓይነቶች, የአየር ሁኔታ እና የአየር ሁኔታ ለውጦች ጋር የመላመድ ችሎታ ስላለው ነው.

በተለያዩ የአየር ሁኔታ እና የአፈር ባህሪያት ምክንያት በሚመረተው ቦታ ላይ በመመስረት.  የተለያዩ የፓሲስ ፍሬ ዓይነቶች አሉ።

የፍላጎት ፍሬ ባህሪዎች

በፍራፍሬው ውስጥ ሊገለጹ ከሚችሉት ባህሪዎች መካከል ፣ ጣዕሙ ፣ ልዩ ፍሬ ተደርጎ የሚወሰደው ፣

1. ቅርጽ: የዚህ ቅርጽ ፍሬው ኦቮድ ወይም ክብ ነው. ዛጎሉ ድፍን ለረጅም ጊዜ ለማቆየት በቂ ውፍረት አለው.
2. ክብደቱ፡ የቢጫው የፓሲስ ፍሬ ክብደት ከሐምራዊው ክብደት ይበልጣል። ይህ ፍሬ ይችላል ወደ 300 ግራም ክብደት ይደርሳል.
3. መጠኑ: እነዚህ ፍሬዎች ሊደርሱ ይችላሉ ከ 5 እስከ 29 ሴ.ሜ መካከል ያለው ርዝመት. ረዥም, ሁልጊዜም በፒስ ፍራፍሬ ዓይነት ይወሰናል.
4. ቀለሙ: የሼል ቀለም ሊሆን ይችላል ቢጫ ወይም ቀለም ሐምራዊ,  ውጫዊው ክፍል እና ውስጣዊው ክፍል ሁልጊዜ ቀለም አለው ፐልፕ እንደ የፓሲስ ፍሬ ዓይነት ይወሰናል ብርቱካንማ, ቢጫ, ቀይ ወይም አረንጓዴ ቀለም.
5. ጣዕም: ጣዕም የዚህ ፍሬ በጣም ባህሪይ ነው መራራ ጣፋጭእንደ ቀለም እና ሌሎች ባህሪያት እንደ ዝርያው ሊለያዩ ይችላሉ. አንዳንዶቹ ጣፋጭ, ሌሎች ደግሞ የበለጠ ጎምዛዛ.
6. ዘሮቹ: የመጡ ናቸው። ጥቁር ቀለም, ጥቁር ወይም ግራጫ. ዘሮቹ መሆናቸውን ልብ ሊባል የሚገባው ነው 10% ፕሮቲን ይይዛል እና ድረስ ሊደርስ ይችላል 25% የተለያዩ ዘይቶች.

የፓሲስ ፍሬ አስር ጥቅሞች ለጤናችን።

የፓሽን ፍሬ፣ ልዩ የሆነ የትሮፒካል ፍሬ፣ የሚመረተው ሞቃታማ የአየር ጠባይ ባለባቸው ክልሎች፣ ደቡብ አሜሪካ፣ ከየት ነው። በተጨማሪም በህንድ, በደቡብ አፍሪካ እና በአውስትራሊያ ውስጥ ይበቅላል.

La የፓሲስ ፍሬ የጤና ጥቅሞችን ይሰጣልከእነዚህ ጥቅሞች መካከል አስሩን እንዘርዝር፡-

1. ከፍተኛ ደረጃዎችን ይይዛል ቫይታሚን, ይህም ጤናማ የአመጋገብ መገለጫ ያለው ፍራፍሬ እንደሆነ ለማረጋገጥ ያስችለናል.
2. አንቲዶድጂን.
3. የሆድ ድርቀትን ያስወግዱ.
4. ዝቅተኛ ግሊሲሚክ መረጃ ጠቋሚ ነው
5. በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል
6. ለልብ ጤናማ።
7. ጭንቀትን ያስወግዳል።
8. የስኳር በሽታ ባለባቸው ሰዎች ውስጥ የኢንሱሊን መጠን ይጠብቃል.
9. የቆዳ ጤናን ያሻሽላል።
10. ኦስቲዮፖሮሲስን ይከላከላል ፡፡

የፓሲስ ፍሬ የሚታወቅባቸው ሌሎች ስሞች

የፓሲስ ፍሬው በአሜሪካ አህጉር ውስጥ በተለያዩ ስሞች የሚታወቅ ፍሬ ነው። ከሚታወቁባቸው ስሞች መካከል የሚከተሉት ይገኙበታል። የፓሲስ ፍሬ, በዚህ ስም በቬንዙዌላ ይታወቃል; በስም ምሩኩያ ከፓራጓይ, ኡራጓይ እና ሰሜናዊ አርጀንቲና ይታወቃል; የፓሲስ ፍሬ በቦሪኩዋ ደሴት፡ ፖርቶ ሪኮ; በስም ቺኖላ በዶሚኒካን ሪፑብሊክ ውስጥ ይታወቃል; የፓሲስ ፍሬ በጓቲማላ ይባላል። የፓሲስ ፍሬው የሚቀበላቸው ሌሎች የተለመዱ ስሞች ናቸው pasionaria, የፓሲስ ፍሬ, ፓሲስ ፍሬ (እንግሊዝኛ).

አንዳንድ ጽሑፎች የኅማማት ፍሬው አንድ ዓይነት የፓሲስ ፍሬ እንዳልሆነ ያረጋግጣሉ፣ ሆኖም ግን፣ አንድ ዓይነት ፍሬ መሆኑን የሚጠብቁ አሉ።