Appelmoes

Vandag gaan ons jou bederf met 'n resep, wat ons almal nogal bekend vind, want dit vervoer ons na een van ons mees spesiale herinneringe, dit is die kinderdae. Oomblikke toe 'n heerlike nagereg genoeg was om ons dag op te helder, en dit bly oor die jare heerlik.

Ons praat van a super eenvoudige nagereg, geliefd van die kleinste van die huis, tot enige ouderdom. Dis reg, 'n heerlike appelmoes, ideaal vir peuselhappies en om die verhemelte te verlustig, hierdie nagereg is tipies van lande soos Duitsland, Frankryk en ander, en in Latyns-Amerika is dit op baie maniere aangepas, een daarvan is in die vorm van 'n verfrissende drankie..

Hierdie resep, soos ons jou aan die begin vertel het, is ideaal vir jou peuselhappies, en dit dien selfs as natuurlike en gesonde pap of kompote vir jou kinders, veral in die tyd wanneer die tande nie uitgekom het nie, is hierdie nagereg baie ryk om hulle te bederf.

Jy sal nie spyt wees daaroor nie, deur hierdie resep as 'n gesonde opsie vir jou peuselhappies en dié van jou kleingoed te kies. Ons weet dat dit benewens 'n goeie smaak, energie en vreugde na jou liggaam sal bring, sal bly tot die einde, en moenie vergeet om hierdie heerlike te deel nie nagereg saam met jou vriende en familie.

Appelmoes Resep

Ingredientes

Voorbereiding van appelmoes

Ons kom by die oomblik van die voorbereiding van hierdie ryk en gesonde nagereg, en aangesien ons jou graag wil help op grond van besonderhede, gaan ons verduidelik hoe om dit voor te berei deur eenvoudige stappe, om te begin sal jy die volgende doen:

• Jy sal 1 kilo appel benodig, wat jy baie goed moet was, aangesien dit dalk deur nie baie skoon hande hanteer is nie.

• Jy sal 1 kilo appel benodig, wat jy baie goed moet was, aangesien dit dalk deur nie baie skoon hande hanteer is nie.

• Jy sal 1 kilo appel benodig, wat jy baie goed moet was, aangesien dit dalk deur nie baie skoon hande hanteer is nie.

• Jy sal 1 kilo appel benodig, wat jy baie goed moet was, aangesien dit dalk deur nie baie skoon hande hanteer is nie.

• Jy sal 1 kilo appel benodig, wat jy baie goed moet was, aangesien dit dalk deur nie baie skoon hande hanteer is nie.

• Jy sal 1 kilo appel benodig, wat jy baie goed moet was, aangesien dit dalk deur nie baie skoon hande hanteer is nie.

• Jy sal 1 kilo appel benodig, wat jy baie goed moet was, aangesien dit dalk deur nie baie skoon hande hanteer is nie.

Wenke vir die maak van 'n heerlike appelmoes.

Aangesien dit so 'n eenvoudige voorbereiding is, sal een van ons aanbevelings wees:

1. Probeer om die varsste en minste gehawende appels te kies, dit wil sê, hulle is in 'n goeie toestand.
2. Jy kan die appel van jou voorkeur kies, of hulle geel, rooi of groen is, enige van hulle werk.
3. Voeg 'n bietjie kaneel by die voorbereiding, spesifiek die wortel, en verwyder dit wanneer dit gereed is.
4. Jy kan ook okkerneute by die tyd van opdiening byvoeg, haselneute is 'n ryk opsie, so ook amandels.
5. Die klapper is ook 'n bondgenoot van die appel, jy kan dit gekrap of in stukke byvoeg

En voila, dit is 'n resep wat nie baie bestanddele het nie, tensy jy meer wil byvoeg, dit wil sê, jou gunsteling geure byvoeg, en onthou om hierdie lekkerte met jou vriende en familie te deel, hulle wens jou 'n goeie voordeel toe.

Voedingsbydrae

Wel, vriende, ons sal jou vertel van die ster van hierdie resep, dit wil sê die appel, wat baie eienskappe het, wat die feit beklemtoon dat dit die mees volledige vrug is. En daar is 'n verskeidenheid in terme van kleur van hierdie ryk vrug en selfs ente.

Sommige van die voordele daarvan is die eienskappe wat dit verskaf, soos vitamiene B en C, koolhidrate, klein hoeveelhede proteïene en vette, minerale en vesel

Appels is baie nuttig vir groei en is 'n bron van fosfor en kalsium, wat van groot waarde is in die vormingsproses in terme van minerale soute in die bene.

 Dit verskaf ook vitamien C, wat betrokke is by die vorming van stowwe in die beenmatriks.

B-vitamiene is baie belangrik vir spiergroei en -ontwikkeling. Ons sal 'n paar vitamiene noem wat deel is van groep B:

Vitamien B9 of foliensuur het baie belangrike eienskappe, selfs al is dit belangrik om dit tydens swangerskap te neem omdat dit verantwoordelik is vir die groei en instandhouding van jou weefsel. Vitamien B12 is verantwoordelik vir die instandhouding van die senuweestelsel deur die vorming van proteïene en rooibloedselle te gebruik.

 Vitamien B6 is nodig vir die produksie van teenliggaampies. Dit kan infeksies aanval, en help met die vorming van hemoglobien en verskaf suurstof aan bloedselle.

Appels is ryk aan vesel en daar word beraam dat een appel ongeveer 3 gram vesel verskaf. Hierdie vesel word nie net in die vel van die appel aangetref nie, maar ook in sy pulp, dit is hoofsaaklik saamgestel uit sellulose en pektien, hulle het 'n interessante effek op die regulering van dermvervoer.

Laat jou oë rus. Wanneer ons oë droog is as gevolg van 'n gebrek aan ventilasie, verhitting, deur 'n rekenaar te gebruik of bloot deur kontaklense vir 'n lang tyd te dra, voorsien appels water met vitamien B2, wat die oë hidreer en die meganisme van sig verbeter. Die verbruik daarvan is 'n voorskrif vir mense wat kontaklense dra.