మిక్స్డ్ ఫ్రూట్ కంపోట్

మీ అంగిలిని విలాసపరచడం కొనసాగించడానికి మేము మీకు మళ్లీ తీసుకువస్తాము, రుచికరమైన మరియు చాలా సులభమైన డెజర్ట్, వంటకాలు మాకు తక్కువ సమయం పట్టేవని మాకు తెలుసు కాబట్టి, వంట గురించి కొంచెం తెలుసుకోవడానికి మరియు ఈ అందమైన వాణిజ్యం గురించి నేర్చుకోవడాన్ని కొనసాగించాలని మమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తుంది.

నేటి వంటకం అన్ని వయసుల ప్రజల కోసం, అంటే పిల్లలు, పెద్దలు, యువత, వృద్ధులు సాధారణంగా స్ఫూర్తి పొందింది. ఇది మనందరినీ ఆ బాల్యం లేదా సెలవుల క్షణాలకు తీసుకెళ్తుంది, అక్కడ నుండి మనం మన కుటుంబం మరియు స్నేహితులతో కలిసి మధురమైన జ్ఞాపకాలను ఉంచుతాము.

ఇది చాలా ప్రత్యేకమైన ఆనందం, అది నిజం, మేము మీకు రిచ్ మిక్స్డ్ ఫ్రూట్ కంపోట్, వివిధ మార్గాల్లో తయారుచేసే డెజర్ట్‌ని తీసుకువస్తాము. మనకు ఇప్పటికే తెలిసినట్లుగా, ఇది మేము పండును ఉడికించే డెజర్ట్ మరియు సిద్ధం చేయడానికి రెండు మార్గాలు ఉన్నాయి, కొన్నిసార్లు ప్రజలు పండ్లను ఉడికించి పూర్తిగా తినడానికి ఇష్టపడతారు, ఇతరులు పండ్లను ఉడికించి, దానిని చూర్ణం చేయడానికి ఇష్టపడతారు. ముద్ద వంటిదిఈసారి గంజి రూపంలో తయారు చేయబోతున్నాం.

ఈ వంటకం మీ స్నాక్స్ తినడానికి లేదా పంచుకోవడానికి అనువైనది మరియు మీ భోజనాల మధ్య డెజర్ట్‌గా కూడా ఉంటుంది. ఈ డెజర్ట్ మిమ్మల్ని ఇష్టపడుతుందని మాకు తెలుసు, మీరు మరియు మీరు దీన్ని భాగస్వామ్యం చేసే వ్యక్తులు ఇద్దరూ, మంచి కంపోట్‌ని ఎవరు ఇష్టపడరు? మేమంతా దీన్ని ఇష్టపడతాము, మీరు చివరి వరకు ఉండి, మీ స్నేహితులతో ఈ రుచికరమైన రుచికరమైనదాన్ని పంచుకుంటారని మేము ఆశిస్తున్నాము.

మిక్స్డ్ ఫ్రూట్ కంపోట్ రెసిపీ

పదార్థాలు

పదార్థాలు

మిశ్రమ పండ్ల కంపోట్ తయారీ

మేము తయారీలో కొనసాగుతాము, ఎందుకంటే ఈ వంటకం చాలా సరళమైనది కాబట్టి, దాని తయారీ పరంగా మేము మీకు సహాయం చేయబోతున్నాము, ఇది క్రమబద్ధంగా మరియు చక్కగా చేయడానికి మరియు ప్రారంభించడానికి మీకు సహాయపడే దశల రూపంలో. మీరు ఈ క్రింది వాటిని చేయబోతున్నారు:

• మీకు 1 ఆపిల్, 1 క్విన్సు అవసరం, ఇది మీరు క్రిమిసంహారక మరియు బాగా కడగాలి, ఆపై వాటిని ముక్కల రూపంలో ముక్కలుగా కోయాలి.

• అప్పుడు మీరు 2 నారింజల నుండి రసాలను తీయబోతున్నారు, వీటిని మీరు గతంలో కడిగి క్రిమిసంహారక చేయాలి. ఇది పూర్తయిన తర్వాత, మీరు ఒక గిన్నె లేదా కంటైనర్‌లో నారింజ రసాన్ని జోడించండి, అక్కడ మీరు ఆపిల్ మరియు క్విన్సును కూడా ఉంచుతారు, తద్వారా అవి సుమారు 10 నిమిషాలు మృదువుగా ఉంటాయి.

• అప్పుడు మీకు ఒక కుండ అవసరం, అందులో మీరు క్విన్సు మరియు ఆపిల్‌ను 2 కప్పుల నీటితో ఉంచుతారు, చాలా తక్కువ ద్రవం ఉందని మీరు చూస్తే, మీరు కొంచెం ఎక్కువ నీరు జోడించవచ్చు మరియు సమస్య ఉండదు. మీరు మీడియం వేడి మీద ఉంచండి మరియు 5 నిమిషాలు ఉడకనివ్వండి.

• వంట సమయం ముగిసిన తర్వాత, మీరు పండ్లను స్ట్రైనర్ ద్వారా ద్రవాన్ని తొలగించి, గుజ్జును సంరక్షించబోతున్నారు.

• మీరు చేయబోయే తదుపరి విషయం ఏమిటంటే, మీరు పల్ప్‌ను బ్లెండర్‌కు తీసుకెళ్లబోతున్నారు మరియు మీరు పండును మెత్తగా చేయడానికి ఉపయోగించిన నారింజ రసాన్ని జోడించబోతున్నారు, ఆపై అది ముద్దలా అయ్యే వరకు బాగా కలపండి.

• మరియు మీరు ఫైబర్‌లు మరియు విత్తనాలను తొలగించడానికి మీరు మళ్లీ కలిపిన వాటిని వక్రీకరించబోతున్నారు, కానీ అది మీ ఇష్టానికి అనుగుణంగా ఉంటే మీరు దానిని వడకట్టకూడదనుకుంటే సమస్య లేదు.

• మీరు ఈ మిశ్రమాన్ని తిరిగి కుండలో ఉంచుతారు మరియు మీరు 50 గ్రాముల చక్కెరను కలుపుతారు మరియు మీరు చెక్క చెంచా లేదా సాధారణ చెంచా సహాయంతో నిరంతరం కదిలిస్తూ సుమారు 5 నుండి 8 నిమిషాలు ఉడకబెట్టాలి.

• వంట ప్రక్రియ పూర్తయిన తర్వాత, వేడి కంపోట్‌ను కంటైనర్ లేదా కూజాలో పోయాలి, (ఇది చాలా ముఖ్యం) మరియు రుచికి సిద్ధంగా ఉంటుంది. మీ రుచికరమైన డెజర్ట్.

ఇది మీ ప్రాధాన్యత కలిగిన గింజలతో కలిపి ఉంటుంది, మేము బాదం, హాజెల్ నట్స్ లేదా తీపి వేరుశెనగలను కూడా సిఫార్సు చేస్తాము.

రుచికరమైన మిశ్రమ పండ్ల కంపోట్ తయారీకి చిట్కాలు

కంపోట్ కోసం మంచి స్థితిలో ఉన్న తాజా పండ్లను కొనడం మరియు ఉపయోగించడం గుర్తుంచుకోండి, ఎందుకంటే పండు విషయానికి వస్తే, దాని రుచి అది ఉన్న స్థితిపై ఆధారపడి ఉంటుంది మరియు మనం కంపోట్ గురించి మాట్లాడినట్లయితే మరింత ఎక్కువగా ఉంటుంది.

కొన్నిసార్లు పండ్లు చక్కెర యొక్క నిర్దిష్ట సాంద్రతతో వస్తాయి, ఇది కొన్నిసార్లు కంపోట్‌కు చక్కెరను జోడించడం అనవసరం. లేదా, దీనికి విరుద్ధంగా, మీరు మీ ఇష్టానికి కొంచెం ఎక్కువ చక్కెరను జోడించవచ్చు, సమస్య ఉండదు.

కంపోట్‌లను ఏదైనా ఇతర రకాల పండ్లతో తయారు చేయవచ్చు, కానీ చాలా ఎక్కువ ఉపయోగించకూడదని ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోండి, ఎందుకంటే ఇది వింత మరియు అసహ్యకరమైన రుచిని కలిగి ఉంటుంది.

మీరు కోరుకుంటే లేదా మీ కంపోట్ చాలా పొడిగా ఉందని మరియు మీరు దానిని జ్యుసిగా ఇష్టపడితే, మీరు కొంచెం ఎక్కువ నారింజ రసాన్ని జోడించవచ్చు, ఈ సందర్భంలో, రసాన్ని యాసిడ్ కంటే కొంచెం తియ్యగా చేయడానికి ప్రయత్నించండి.

దాల్చినచెక్క మరింత ఘాటైన రుచిని కూడా ఇస్తుంది, ఒక చిన్న చెంచా దీన్ని బాగా చేస్తుంది.

ఈ చిట్కాలు మీకు సహాయపడతాయని మేము ఆశిస్తున్నాము మరియు సాధారణ మరియు సాంప్రదాయ డెజర్ట్‌ను సిద్ధం చేయడానికి ఇతర మార్గాలు ఉన్నాయని చూడడానికి మేము మీకు సహాయం చేసాము.

పోషక సహకారం

యాపిల్స్‌లో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఒక ఆపిల్ 3 గ్రాముల ఫైబర్‌ను అందించగలదని అంచనా. ఈ ఫైబర్ చర్మంలో మాత్రమే కనిపించదు, ఆపిల్ మరియు దాని గుజ్జు ప్రధానంగా సెల్యులోజ్‌తో కూడి ఉంటాయి మరియు పెక్టిన్ పేగు రవాణా నియంత్రణపై ఆసక్తికరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

 విటమిన్లు B మరియు C, చిన్న మొత్తాలలో కార్బోహైడ్రేట్లు, ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు, ఖనిజాలు మరియు ఫైబర్ వంటి వాటిలో కొన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. యాపిల్స్ పెరుగుదలకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి, అవి భాస్వరం మరియు కాల్షియం కలిగి ఉంటాయి, ఇవి లవణాలు ఏర్పడటానికి ముఖ్యమైన విలువను కలిగి ఉంటాయి మరియు ఎముకలలోని ఖనిజాలను కూడా కలిగి ఉంటాయి.

ఇది విటమిన్ సిని కూడా అందిస్తుంది, ఇది ఎముక మాతృకలో శరీరంలోని పదార్ధాల ఏర్పాటులో పాల్గొంటుంది.

క్విన్సు అనేది పొటాషియం వంటి ఖనిజాలతో సమృద్ధిగా ఉన్న పండు. నాడీ వ్యవస్థ మరియు కండరాలు పనిచేయడానికి ఖనిజాలు అవసరం; కడుపు యొక్క కదలికను సక్రియం చేయండి, తగినంత విసర్జనను ప్రేరేపిస్తుంది; శరీరంలో ద్రవ సమతుల్యతను కాపాడుతుంది, శరీర కణాల నిర్జలీకరణాన్ని నిరోధిస్తుంది మరియు ఇన్సులిన్‌ను ప్రోత్సహిస్తుంది, రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రిస్తుంది మరియు శక్తిని ఉత్పత్తి చేస్తుంది, క్విన్సులో విటమిన్ సి మితమైన మొత్తంలో ఉంటుంది.

నారింజలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉందని అందరికీ తెలుసు, ఇది కొల్లాజెన్, ఎముకలు మరియు దంతాలు మరియు ఎర్ర రక్త కణాల ఏర్పాటులో పాల్గొంటుంది మరియు ఆహారం నుండి ఇనుమును గ్రహించడానికి మరియు ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడటానికి ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.