Skip to eusi
Sup

Sup kacang

resep sop kacang

Ieu dibudidaya ku masarakat pribumi pikeun abad.

Aya buktina urang Inca, Kawas budaya dating ti période saméméhna, maranéhna ngamangpaatkeun kacang, teu ngan keur dahareun.

nu pribumi Peru aranjeunna dipaké salaku dahareun, maranéhna dahar eta atah, ogé Anggang, taneuh, maranéhna dahar kombinasi kacang jeung madu. Buah ieu dilayanan goreng, pindang, bubuk, creamed. Pamakéanna dina persiapan saos, inuman sareng salaku thickener pikeun sup. Éta ogé ngagaduhan panggunaan ubar.

En Méksiko éta ogé dibudidayakeun saprak jaman prasejarah.

Dina abad seventeenth mimiti ékspor kacang ka Eropa.

Portugis mawa kacang ka  Aprika, husus dibawa tutuwuhan ieu ka wewengkon dipikawanoh kiwari salaku Kongo jeung Angola.

Ti Afrika tutuwuhan ieu ngaliwat ka  Asia Sarta kawas di Afrika, di buana Asia tutuwuhan kacang kapanggih kaayaan iklim pikeun budidaya, kitu ogé masarakat daék ngamangpaatkeun ieu buah.

ayeuna, dipikawanoh tur dipaké dina todo el mundo.

kacang mangrupikeun a warisan éndah tina budaya asli wewengkon, ayeuna disebut, Amérika Kidul.

Kacang Mangpaat

Buah ieu biasana dikonsumsi salaku pangpang.

Hal ieu dipaké di nagara kawas Peru jeung nagara Afrika dina masakan dumasar-daging.

Hal ieu dipaké dina persiapan saos.

Kacang ogé bahan dasar dina persiapan minyak, mentega, tipung, mash.

Biasana dikupas sareng diasinkeun atanapi dina cangkangna kanggo konsumsi langsung.

Nilai gizi kacang

Kacang nyayogikeun gizi sapertos protéin, karbohidrat, lemak, mineral, éta ogé nyayogikeun vitamin.

Unggal 100 gram kacang nyadiakeun:

Kalori 567.

Total gajih 49 g.

Natrium 18 mg.

Kalium 705 mg.

Karbohidrat 16 g.

Serat 9 g.

Protéin 26 g.

Beusi 4.6 mg.

Magnésium 168 mg.

Kalsium 92 mg.

Vitamin B6 0.3 mg.

Sababaraha kauntungan tina kacang.

konsumsi kacang brings hébat mangpaat kaséhatanSababaraha kauntungan éta nyaéta:

  1. Éta tindakan minangka antioksidan.
  2. Nyadiakeun protéin, vitamin jeung mineral.
  3. Nguatkeun sistem imun, sareng tulang.
  4. Mantuan dina pencegahan panyakit jantung.
  5. Mangpaat sistem sirkulasi.
  6. Nourishes kulit.
  7. Ngurangan koléstérol.
0/5 (Harita 0)