Di Peru, teu umum pisan gaduh bumi anu pinuh inuman lemes dina botol pikeun konsumsi sapopoé. Sapertos kajadian sareng tuangeun, unggal inuman disiapkeun dumasar kana buah seger, kaala di pasar caket dieu kalawan harga sagemblengna low, keur pinuh ku kahirupan jeung gizi super cageur.
Kitu ogé, aya infinity bungbuahan anu kapanggih dina unggal jualan, rupa-rupa rasa, wangun, bau, komo dina spésiés, nu ngajadikeun unggal persiapan ngahasilkeun hasil béda, sadia pikeun saha jeung kahayang pikeun a inuman alam, kitu ogé pikeun maranéhanana kalayan resep nuntut na predetermined.
Sanajan kitu, aya hiji jus anu ampir hal ditangtayungan dina sauyunan imah. Ieu immersed dina kahaneutan tina aroma apel jeung kayu manis, Scented kalawan rempah séjén bari masak atawa, gagal éta, liquefied. Persiapan ieu disebut cai apel sareng dinten ayeuna kami bakal ngajarkeun anjeun kumaha ngadamelna ku cara anu paling tradisional sareng saderhana anu anjeun bayangkeun. Ku alatan éta, nyandak utensils anjeun, nengetan tur meunang gawe.
Resep Cai Apple
bahan
- 2 apel héjo
- 1 liter cai
- 4 sdm. Tina gula
- Bubuk kayu manis
bahan
- Blénder
- Sendok
- 4 gelas jangkung
- Papan motong
- Péso
Persiapan
- Candak apel jeung ngumbah aranjeunna kalayan seueur cai.
- Dina papan motong sareng, kalayan bantosan péso, potong apel kana 4 lembar. Pastikeun pikeun miceun inti jeung siki.
- Candak apel, ayeuna potong, ka niup.
- Ka euweuh 4 sendok gula jeung ngan ½ gelas cai. Hayu aduk nepi ka bahan sagemblengna bubar.
- Tungtungna, ngagabungkeun smoothie jeung 1 liter cai, gaul ogé sarta ngalayanan dina gelas jangkung.
- Top kalawan bubuk kayu manis.
Tips pikeun ngaronjatkeun persiapan Anjeun
- Upami anjeun salah sahiji jalma anu resep kana rasa pait dina inuman, anjeun tiasa nambihan sababaraha lemon atanapi jeruk tetes.
- Sok anggo apel héjo atawa kreol, Ieu mangrupikeun anu idéal, tina segi tékstur sareng rasa, anu anjeun tiasa bayangkeun.
Naon mangpaat Apple Water pikeun awak?
nu apel héjo jeung persiapan na di jus, ngandung protéin jeung vitamin C jeung E éta rehabilitasi sél kulit pikeun tetep ngora jeung séhat. Éta ogé nyayogikeun dosis beusi sareng kalium anu penting, penting pikeun fungsi awak anu leres.
Dina waktos anu sami, hatur nuhun ka anjeunna eusi kalori low 53 kalori per 100 g sareng eusi cai anu luhur kalayan 82%, apel téh tur bisa jadi babaturan deukeut hébat dina kahirupan sapopoe; ogé panyorot yén ieu téh salah sahiji bungbuahan paling dianjurkeun ku spesialis gizi, sabab boga sababaraha kalori sarta Éta ngandung serat anu ngabantosan ningkatkeun transit peujit sareng nyepetkeun prosés pencernaan.
Lain mangpaatna nya éta Éta mangrupikeun buah anu beunghar antioksidan., aranjeunna gaduh vitamin grup B, sajaba mineral sapertos kalsium, fosfor sareng kalium, anu ngabantosan pisan pikeun ngawangun deui jaringan otot tulang. Kitu ogé, apel héjo sareng konsumsina, boh sadayana atanapi salaku inuman, ogé nyayogikeun mangpaat ieu:
- Nada otot jantung. Histidine, komponén séjén, tindakan salaku hypotensive, anu ngamungkinkeun stabilisasi tekanan darah.
- Nyegah akumulasi koléstérol dina ati, nyegah eta ngalirkeun kana aliran getih. Ieu kumaha ngajaga sakabéh sistem cardiovascular.
- Hiji apel nyadiakeun dosis poean kalium dipikabutuh pikeun fungsi ditangtoskeun tina saraf, otot jeung sendi.
- Relieves rematik, rematik sarta nyeri sendi di manula. Ieu berkat eusi antioksidan anu luhur.
- nyegah perdarahan, alatan asupna vitamin K kana awak.
- Ngurangan beurat awak, sabab nyegah lapar pikeun lila.
- ngahirupkeun deui pikiran panangan sareng kalium, magnesium sareng fosfor anu ngamungkinkeun pikeun ngatasi kacapean sareng kacapean fisik sareng mental.
- Ngalawan panyakit engapan siga asma.
- Ngalawan insomnia sareng kaayaan saraf, nunjukkeun tingkat luhur vitamin B12.
Fakta anu pikaresepeun
- Hiji studi panganyarna ku peneliti di University of Iowa di Amérika Serikat geus kapanggih sipat anyar kulit apal, nu dumasar kana kontribusi tinggi pikeun ngurangan gajih sareng tingkat glukosa getih, koléstérol, sareng trigliserida.
- Kira-kira eta Aya 7.500 rupa rasa tina apel tumuwuh di dunya.
- Dina biografi Isaac Newton disebutkeun yen Hukum Gravitasi Universal deduced eta nalika apel murag anu nabrak anjeunna nalika anjeunna handapeun tangkal di kebonna.
- Apel asalna ti pagunungan Tian Shan; wewengkon wates antara Cina, Kazakhstan jeung Kyrgyzstan.
- Kusabab asam anu dikandung apel, Buah ieu alus pikeun meresihan jeung brightening huntu.
