El තැඹිලි යුෂ හෝ ද හැඳින්වේ තැඹිලි මල් පැණි එය වසර පුරා පේරු මේස මත දක්නට ලැබෙන රසවත් පානයකි. එහි ඉහළ සාන්ද්රණය හේතුවෙන් විටමින් C සහ ශීත ඍතුවේ දී අධික පරිභෝජනය සීතල සමඟ සටන් කිරීමට, එය බොහෝ පේරු නිවාසවල ප්රියතම බීම වේ. මගේ පේරු ආහාරයේ රැඳී සිටින්න, මන්ද මම පහත මගේ වට්ටෝරුව බෙදා ගන්නෙමි
තැඹිලි යුෂ වට්ටෝරුව
මෙම පෝෂණීය තැඹිලි මල් පැණි වට්ටෝරුව එය මගේ ප්රියතම එකකි, ඕනෑම පේරු භෝජන සංග්‍රහයක් සමඟ එය සකස් කිරීම සරල හා වේගවත් වීමට අමතරව, නිවසේ සිටින කුඩා දරුවන්ට එය පිරිනැමීම වඩාත් සුදුසුය, මේ ආකාරයෙන් එය ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි. මෙන්න අපට අවශ්ය අමුද්රව්ය.
අමුද්රව්ය
- තැඹිලි කිලෝග්‍රෑම් 1 (යුෂ මිලි ලීටර් 850)
- සීනි ග්රෑම් 300 යි
- ජලය මිලි ලීටර් 850 කි
- 3 ග්රෑම් ස්ථායීකාරක (1 මට්ටමේ තේ හැන්දක)
තැඹිලි යුෂ සකස් කිරීම
- යුෂ සාස්පාන් බවට වත් කරන්න. යුෂ පිසීමෙන් එය නරක් වීම හෝ විනාකිරි වලක්වන බව මතක තබා ගන්න.
- යුෂ වලට ජලය එකතු කරන්න.
- වෙනම භාජනයක් තුළ, සීනි සඳහා කල් තබා ගන්නා ද්රව්ය එකතු කරන්න.
- අමුද්රව්ය දෙකම හොඳින් මිශ්ර කරන්න.
- සීනි සහ ස්ථායීකාරක මිශ්රණය බඳුනට වත් කරන්න.
- අමුද්රව්ය හොඳින් කලවම් කරන්න.
- මිනුම් ජෝගුවකට සාන්ද්රණය ඉවත් කරන්න.
- තෝරාගත් වීදුරුවකට හෝ භාජනයකට උණුසුම් වත් කරන්න. ඉහළට පුරවන්න සහ වොයිලා! භුක්ති විඳීමට.
තැඹිලි යුෂ සඳහා හොඳම සහකාරිය
දොඩම් යුෂ සඳහා රසවත් හා පෝෂ්‍යදායී සහකාරියක් වනු ඇත බත් සමග පරිප්පු. මෙම සිට්රික් අම්ලය පරිප්පු වල ඇති පොස්පරස් අවශෝෂණය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. එය උත්සාහ කර පසුව මට කියන්න. භුක්ති විඳින්න! 🙂
