El نارنجي جوس یا هم ورته پیژندل شوی نارنجي امرت دا یو خوندور څښاک دی چې په ټول کال کې د پیرو په میزونو کې موندل کیږي. د دې د لوړ غلظت له امله ويټامين سي او د ژمي په وخت کې د سړې سره د مبارزې لپاره لوړ مصرف، دا د پیرو په ډیری کورونو کې غوره څښاک دی. زما د پیرو خواړه کې پاتې شئ، ځکه چې لاندې زه خپل ترکیب شریکوم
د نارنج جوس ترکیب
دا غذایی د نارنج نیکټار ترکیب دا زما یو له خوښیو څخه دی ، د پیرو خواړو سره د چمتو کولو لپاره د ساده او خورا ګړندي کیدو سربیره ، دا غوره ده چې دا په کور کې کوچنيانو ته خدمت وکړئ ، پدې توګه دا د معافیت سیسټم پیاوړی کوي. دلته هغه اجزا دي چې موږ ورته اړتیا لرو.
عنصرونه
- 1 کیلو نارنج (850 ملی لیتر جوس)
- 300 ګرامه بوره
- 850 ملی لیتره اوبه
- 3 ګرامه ثبات لرونکی (1 لیول چمچ)
د نارنج جوس چمتو کول
- جوس په ساسپین کې واچوئ. په یاد ولرئ چې د جوس پخلی کول دا د خرابیدو یا سرې مخه نیسي.
- جوس ته اوبه اضافه کړئ.
- په یو جلا کڅوړه کې، محافظه کار شکر ته اضافه کړئ.
- دواړه اجزاء په ښه توګه سره مخلوط کړئ.
- د بورې او ثبات کونکي مخلوط په کڅوړه کې واچوئ.
- اجزاء ښه مخلوط کړئ.
- غلظت په یوه اندازه کولو کڅوړه کې لرې کړئ.
- ګرم په غوره شوي شیشې یا کانټینر کې واچوئ. سر ته ډک کړئ او وایلا! خوند اخیستل.
د نارنج جوس لپاره غوره ملګری
د نارنج جوس سره یو خوندور او مغذي ملګری به ځینې وي د وريجو سره دال. ځکه چې د دې سیټریک اسید به په دال کې د فاسفورس جذب ښه کولو کې مرسته وکړي. هڅه وکړئ او بیا راته ووایاست. خوند واخلئ! 🙂
