Hari ini kami akan memanjakan anda dengan resipi, yang kita semua dapati agak biasa, kerana ia membawa kita ke salah satu kenangan paling istimewa kita, iaitu, zaman kanak-kanak. Detik ketika pencuci mulut yang lazat sudah cukup untuk menceriakan hari kita, dan ini selama bertahun-tahun terus menjadi lazat.
Kami bercakap mengenai a pencuci mulut yang sangat ringkas, disayangi dari sekecil-kecil rumah, hingga ke peringkat umur. Betul, puri epal yang lazat, sesuai untuk snek dan menyelerakan selera, pencuci mulut ini adalah tipikal negara seperti Jerman, Perancis dan lain-lain, dan di Amerika Latin ia telah diadaptasi dalam pelbagai cara, salah satunya dalam bentuk minuman yang menyegarkan. .
Resipi ini, seperti yang telah kami beritahu anda pada mulanya, sesuai untuk snek anda, dan ia juga berfungsi sebagai bubur atau kompot semulajadi dan sihat untuk anak-anak anda, terutamanya pada masa gigi belum keluar, pencuci mulut ini sangat kaya untuk memanjakannya.
Anda tidak akan menyesal, memilih resipi ini sebagai pilihan yang sihat untuk snek anda dan anak-anak kecil anda. Kami tahu bahawa selain mempunyai rasa yang enak ia akan membawa tenaga dan kegembiraan kepada badan anda, kekal sehingga akhir, dan jangan lupa untuk berkongsi lazat ini pencuci mulut bersama rakan dan keluarga anda.
Resipi Puree Epal
Ramuan
- 1 kilo epal
- 350 gram gula
- 1/2 sudu teh pengawet (pilihan)
Penyediaan puri epal
Kami tiba pada saat untuk menyediakan pencuci mulut yang kaya dan sihat ini, dan kerana kami ingin membantu anda berdasarkan butiran, kami akan menerangkan cara menyediakannya melalui langkah mudah, untuk memulakan anda akan melakukan perkara berikut:
- Anda memerlukan 1 kilo epal, yang perlu anda basuh dengan baik, kerana ia mungkin dikendalikan oleh tangan yang tidak bersih.
- Anda memerlukan 1 kilo epal, yang perlu anda basuh dengan baik, kerana ia mungkin dikendalikan oleh tangan yang tidak bersih.
- Anda memerlukan 1 kilo epal, yang perlu anda basuh dengan baik, kerana ia mungkin dikendalikan oleh tangan yang tidak bersih.
- Anda memerlukan 1 kilo epal, yang perlu anda basuh dengan baik, kerana ia mungkin dikendalikan oleh tangan yang tidak bersih.
- Anda memerlukan 1 kilo epal, yang perlu anda basuh dengan baik, kerana ia mungkin dikendalikan oleh tangan yang tidak bersih.
- Anda memerlukan 1 kilo epal, yang perlu anda basuh dengan baik, kerana ia mungkin dikendalikan oleh tangan yang tidak bersih.
- Anda memerlukan 1 kilo epal, yang perlu anda basuh dengan baik, kerana ia mungkin dikendalikan oleh tangan yang tidak bersih.
Petua untuk membuat sos epal yang lazat.
Oleh kerana ia adalah penyediaan yang mudah, salah satu cadangan kami ialah:
- Cuba pilih epal yang paling segar dan paling sedikit dipukul, iaitu dalam keadaan baik.
- Anda boleh memilih epal kegemaran anda, sama ada ia berwarna kuning, merah atau hijau, mana-mana daripadanya berfungsi.
- Tambah sedikit kayu manis dalam penyediaan, khususnya akarnya dan keluarkan apabila sudah siap.
- Anda juga boleh menambah walnut pada masa hidangan, hazelnut adalah pilihan yang kaya, seperti badam.
- Kelapa juga adalah sekutu epal, anda boleh menambah ia dicalar atau dihiris
Dan voila, ia adalah resipi yang tidak mempunyai banyak bahan melainkan anda ingin menambah lagi, iaitu, menambah perisa kegemaran anda, dan ingat untuk berkongsi kegembiraan ini dengan rakan dan keluarga anda, mereka berharap anda mendapat manfaat yang baik.
Sumbangan pemakanan
Baiklah kawan-kawan, kami akan memberitahu anda tentang bintang resipi ini, iaitu, epal, yang mempunyai banyak sifat, menonjolkan fakta bahawa ia adalah buah yang paling lengkap. Dan terdapat pelbagai dari segi warna buah yang kaya ini dan juga cantuman.
Beberapa manfaatnya adalah sifat yang mereka sediakan, seperti vitamin B dan C, karbohidrat, sejumlah kecil protein dan lemak, mineral dan serat.
Epal sangat membantu tumbesaran dan merupakan sumber fosforus dan kalsium yang sangat bernilai dalam proses pembentukan dari segi garam mineral dalam tulang.
Ia juga menyediakan vitamin C, yang terlibat dalam pembentukan bahan dalam matriks tulang.
Vitamin B sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan otot. Kami akan menyebut beberapa vitamin yang merupakan sebahagian daripada kumpulan B:
Vitamin B9 atau asid folik mempunyai sifat yang sangat penting, walaupun penting untuk mengambilnya semasa mengandung kerana ia bertanggungjawab untuk pertumbuhan dan penyelenggaraan tisu anda. Vitamin B12 bertanggungjawab untuk mengekalkan sistem saraf, menggunakan pembentukan protein dan sel darah merah.
Vitamin B6 diperlukan untuk penghasilan antibodi. Ia boleh menyerang jangkitan, dan membantu dalam proses pembentukan hemoglobin dan membekalkan oksigen kepada sel darah.
Epal kaya dengan serat dan dianggarkan sebiji epal membekalkan sekitar 3 gram serat. Serat ini bukan sahaja terdapat dalam kulit epal, tetapi juga dalam pulpanya, ia terutamanya terdiri daripada selulosa dan pektin, mereka mempunyai kesan yang menarik terhadap peraturan transit usus.
Biarkan mata anda berehat. Apabila mata kita kering akibat kekurangan pengudaraan, pemanasan, dengan menggunakan komputer atau hanya dengan memakai kanta sentuh untuk jangka masa yang lama, epal membekalkan air dengan vitamin B2, yang menghidratkan mata dan meningkatkan mekanisme penglihatan. Penggunaannya adalah preskripsi untuk orang yang memakai kanta sentuh.
