air epal

Di Peru, bukan perkara biasa untuk mempunyai rumah yang penuh minuman ringan dalam botol untuk kegunaan harian. Sama seperti yang berlaku dengan makanan, setiap minuman disediakan berasaskan buah-buahan segar, diperoleh di pasaran berhampiran pada harga yang sangat rendah, penuh dengan kehidupan dan nutrien yang sangat sihat. 

Begitu juga, terdapat infiniti buah-buahan yang terdapat dalam setiap jualan, berbeza dalam rasa, bentuk, bau dan juga dalam spesies, yang membuat hasil yang berbeza keluar dari setiap penyediaan, tersedia untuk sesiapa sahaja yang mempunyai keinginan untuk a minuman semula jadi, dan juga bagi mereka yang mempunyai resipi yang menuntut dan telah ditetapkan.

Walau bagaimanapun, terdapat jus yang hampir sesuatu yang terpelihara dalam keintiman rumah. Ia tenggelam dalam kehangatan aroma epal dan kayu manis, wangi dengan rempah lain semasa memasak atau, jika tidak, cair. Persediaan ini dipanggil air epal dan hari ini kami akan mengajar anda cara membuatnya dengan cara yang paling tradisional dan mudah yang anda boleh bayangkan. Oleh itu, ambil peralatan anda, perhatikan dan mulakan kerja.

Resepi Air Epal

Ramuan

• 2 biji epal hijau
• 1 liter air
• 4 sudu besar. Daripada gula
• Serbuk kayu manis

Bahan

• Blender
• Sudu
• 4 gelas tinggi
• Papan pemotong
• Cuchillo

Persediaan

1. Ambil epal dan basuh mereka dengan air yang banyak.
2. Pada papan pemotong dan, dengan bantuan pisau, potong epal kepada 4 bahagian. Pastikan untuk mengeluarkan inti dan biji.
3. Ambil epal, sekarang dipotong, ke pengisar.
4. Untuk tiada 4 sudu besar gula dan hanya ½ cawan air. Biarkan sebati sehingga bahan larut sepenuhnya.
5. Akhirnya, satukan smoothie dengan 1 liter air, gaul rata dan hidangkan dalam gelas tinggi.
6. Atas dengan serbuk kayu manis.

Petua untuk meningkatkan persediaan anda

• Jika anda salah seorang yang sukakan sentuhan pahit dalam minuman, anda boleh menambah sedikit titisan lemon atau oren.
• Sentiasa gunakan epal hijau atau kreol, ini adalah yang ideal, dari segi tekstur dan rasa, yang anda boleh bayangkan.

Apakah faedah yang dibawa oleh Air Apple kepada badan?

yang epal hijau dan penyediaannya dalam jus, mengandungi protein dan vitamin C dan E itu memulihkan sel kulit agar kekal muda dan sihat. Mereka juga menyediakan dos penting zat besi dan kalium, penting untuk berfungsi dengan baik badan.

Pada masa yang sama, terima kasih kepada beliau kandungan kalori yang rendah 53 kalori setiap 100 gr dan kandungan airnya yang tinggi dengan 82%, epal adalah dan boleh menjadi sekutu yang hebat dalam kehidupan seharian; juga menekankan bahawa ini adalah salah satu buah yang paling disyorkan oleh pakar pemakanan, kerana ia mempunyai sedikit kalori dan Ia mengandungi serat yang membantu meningkatkan transit usus dan mempercepatkan proses penghadaman.

Satu lagi faedahnya ialah Ia adalah buah yang kaya dengan antioksidan., mereka mempunyai vitamin kumpulan B, sebagai tambahan kepada mineral seperti kalsium, fosforus dan kalium, yang sangat membantu untuk membina semula tisu otot tulang. Begitu juga, epal hijau dan penggunaannya, sama ada secara keseluruhan atau sebagai minuman, juga memberikan faedah berikut:

• Mengencangkan otot jantung. Histidine, satu lagi komponennya, bertindak sebagai hipotensi, yang membolehkan tekanan darah stabil.
• Menghalang pengumpulan kolesterol dalam hati, menghalangnya daripada meresap ke dalam aliran darah. Ini adalah bagaimana ia melindungi keseluruhan sistem kardiovaskular.
• Sebiji epal menyediakan dos harian kalium yang diperlukan untuk fungsi saraf yang betul, otot dan sendi.
• Melegakan reumatik, arthritis dan sakit sendi pada warga emas. Ini berkat kandungan antioksidan yang tinggi.
• mencegah pendarahan, disebabkan oleh kemasukan vitamin K ke dalam badan.
• Kurangkan berat badan, kerana ia menghalang kelaparan untuk masa yang lama. 
• mencergaskan minda berganding bahu dengan kalium, magnesium dan fosforus yang membolehkan untuk mengatasi keletihan dan keletihan fizikal dan mental.
• Melawan penyakit pernafasan seperti asma.
• Melawan insomnia dan keadaan saraf, memandangkan tahap vitamin B12 yang tinggi.

Fakta-fakta yang menyeronokkan

• Kajian terbaru oleh penyelidik di Universiti Iowa di Amerika Syarikat telah menemui ciri-ciri baharu kulit epal, yang berasaskan sumbangan yang tinggi untuk mengurangkan lemak dan paras glukosa darah, kolesterol, dan trigliserida. 
• Dianggarkan bahawa Terdapat 7.500 jenis perisa epal yang ditanam di dunia.
• Dalam biografi Isaac Newton disebutkan bahawa Hukum Graviti Sejagat menyimpulkannya apabila sebiji epal jatuh menimpanya ketika dia berada di bawah pokok di kebunnya.
• Epal berasal dari pergunungan Tian Shan; zon sempadan antara China, Kazakhstan dan Kyrgyzstan.
• Oleh kerana asid yang terkandung dalam epal, Buah ini bagus untuk membersihkan dan mencerahkan gigi.