മിക്സഡ് ഫ്രൂട്ട് കമ്പോട്ട്

നിങ്ങളുടെ അണ്ണാക്കിനെ ലാളിക്കുന്നത് തുടരാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ വീണ്ടും കൊണ്ടുവരുന്നു, രുചികരവും വളരെ ലളിതവുമായ ഒരു മധുരപലഹാരം, ഞങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് സമയമെടുക്കുന്ന പാചകക്കുറിപ്പുകൾ, പാചകത്തെക്കുറിച്ച് കുറച്ച് പഠിക്കാൻ ഞങ്ങളെ അനുവദിക്കുകയും ഈ മനോഹരമായ വ്യാപാരത്തെക്കുറിച്ച് പഠിക്കുന്നത് തുടരാൻ ഞങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾക്കറിയാം.

ഇന്നത്തെ പാചകക്കുറിപ്പ് എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള പൊതുജനങ്ങൾക്ക്, അതായത് കുട്ടികൾ, മുതിർന്നവർ, യുവാക്കൾ, പൊതുവെ മുതിർന്നവർ എന്നിവരെ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നു. അത് നമ്മെ എല്ലാവരെയും ആ കുട്ടിക്കാലത്തിലേക്കോ അവധിക്കാലത്തിലേക്കോ കൊണ്ടുപോകുന്നു, അവിടെ നിന്ന് നമ്മുടെ കുടുംബത്തോടും സുഹൃത്തുക്കളോടും ഒപ്പം മധുരമുള്ള ഓർമ്മകൾ സൂക്ഷിക്കുന്നു.

ഇത് വളരെ സവിശേഷമായ ഒരു ആനന്ദമാണ്, അത് ശരിയാണ്, ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സമ്പന്നമായ മിക്സഡ് ഫ്രൂട്ട് കമ്പോട്ട് കൊണ്ടുവരുന്നു, വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ തയ്യാറാക്കുന്ന ഒരു മധുരപലഹാരം. നമുക്ക് ഇതിനകം അറിയാവുന്നതുപോലെ, ഞങ്ങൾ പഴങ്ങൾ പാകം ചെയ്യുന്ന ഒരു മധുരപലഹാരമാണ്, അത് തയ്യാറാക്കാൻ രണ്ട് വഴികളുണ്ട്, ചിലപ്പോൾ ആളുകൾ പഴം പാകം ചെയ്ത് മുഴുവനായി കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, മറ്റുള്ളവരെപ്പോലെ പഴം പാകം ചെയ്ത് ചതച്ച് അവശേഷിക്കുന്നു. ഒരു മഷ് പോലെ, ഇത്തവണ കഞ്ഞിയുടെ രൂപത്തിൽ തയ്യാറാക്കാൻ പോകുന്നു.

ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് നിങ്ങളുടെ ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിനോ പങ്കിടുന്നതിനോ അനുയോജ്യമാണ്, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിനിടയിൽ ഒരു മധുരപലഹാരമായി പോലും. ഈ മധുരപലഹാരം നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങൾ പങ്കിടുന്ന ആളുകൾക്കും ഇഷ്ടപ്പെടുമെന്ന് ഞങ്ങൾക്കറിയാം, കാരണം ആരാണ് നല്ല കമ്പോട്ട് ഇഷ്ടപ്പെടാത്തത്? ഞങ്ങൾ എല്ലാവരും ഇത് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, നിങ്ങൾ അവസാനം വരെ തുടരുമെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു, ഒപ്പം ഈ സ്വാദിഷ്ടമായ പലഹാരം നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുമായി പങ്കിടുക.

മിക്സഡ് ഫ്രൂട്ട് കമ്പോട്ട് പാചകക്കുറിപ്പ്

ചേരുവകൾ

മെറ്റീരിയലുകൾ

മിക്സഡ് ഫ്രൂട്ട് കമ്പോട്ട് തയ്യാറാക്കൽ

ഞങ്ങൾ തയ്യാറാക്കൽ തുടരുന്നു, ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് വളരെ ലളിതമാണ്, അതിന്റെ തയ്യാറെടുപ്പിനെക്കുറിച്ചുള്ള സഹായത്തിൽ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ പോകുന്നു, അത് ക്രമമായും വൃത്തിയായും ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഘട്ടങ്ങളുടെ രൂപത്തിൽ, നിങ്ങൾ തന്നെ ആരംഭിക്കാൻ ഇനിപ്പറയുന്നവ ചെയ്യാൻ പോകുന്നു:

• നിങ്ങൾക്ക് 1 ആപ്പിൾ, 1 ക്വിൻസ് ആവശ്യമാണ്, അത് നിങ്ങൾ അണുവിമുക്തമാക്കുകയും നന്നായി കഴുകുകയും വേണം, തുടർന്ന് അവയെ കഷണങ്ങളായി കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക.

• അപ്പോൾ നിങ്ങൾ 2 ഓറഞ്ചിൽ നിന്ന് ജ്യൂസ് വേർതിരിച്ചെടുക്കാൻ പോകുന്നു, അത് നിങ്ങൾ മുമ്പ് കഴുകി അണുവിമുക്തമാക്കിയിരിക്കണം. ഇത് ചെയ്തുകഴിഞ്ഞാൽ, ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് ഒരു പാത്രത്തിലോ പാത്രത്തിലോ ചേർക്കുക, അവിടെ നിങ്ങൾ ആപ്പിളും ക്വിൻസും വയ്ക്കുന്നു, അങ്ങനെ അവ ഏകദേശം 10 മിനിറ്റ് നേരം മൃദുവാകും.

• അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പാത്രം ആവശ്യമാണ്, അതിൽ നിങ്ങൾ 2 കപ്പ് വെള്ളത്തിനൊപ്പം ക്വിൻസും ആപ്പിളും ഇടും, വളരെ കുറച്ച് ദ്രാവകം ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടാൽ, നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് വെള്ളം ചേർക്കാം, കുഴപ്പമില്ല. നിങ്ങൾ ഇത് ഇടത്തരം ചൂടിൽ വയ്ക്കുക, 5 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക.

• പാചക സമയം കഴിഞ്ഞാൽ, ദ്രാവകം നീക്കം ചെയ്യാനും പൾപ്പ് സംരക്ഷിക്കാനും നിങ്ങൾ ഒരു സ്‌ട്രൈനറിലൂടെ പഴങ്ങൾ കടത്തിവിടാൻ പോകുന്നു.

• നിങ്ങൾ അടുത്തതായി ചെയ്യാൻ പോകുന്നത്, നിങ്ങൾ പൾപ്പ് ബ്ലെൻഡറിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകാൻ പോകുകയാണ്, നിങ്ങൾ പഴം മൃദുവാക്കാൻ ഉപയോഗിച്ച ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് ചേർക്കാൻ പോകുകയാണ്, എന്നിട്ട് അത് ഒരു ചണം പോലെയാകുന്നതുവരെ നന്നായി ഇളക്കുക.

• നാരുകളും വിത്തുകളും ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങൾ മിശ്രിതമാക്കിയത് വീണ്ടും അരിച്ചെടുക്കാൻ പോകുന്നു, പക്ഷേ ഇത് നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടത്തിനാണെങ്കിൽ അത് അരിച്ചെടുക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ പ്രശ്നമില്ല.

• നിങ്ങൾ ഈ മിശ്രിതം വീണ്ടും കലത്തിൽ വയ്ക്കുകയും നിങ്ങൾ 50 ഗ്രാം പഞ്ചസാര ചേർക്കുകയും ചെയ്യും, നിങ്ങൾ ഏകദേശം 5 മുതൽ 8 മിനിറ്റ് വരെ തിളപ്പിക്കുക, ഒരു മരം സ്പൂൺ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സാധാരണ സ്പൂൺ ഉപയോഗിച്ച് നിരന്തരം ഇളക്കുക.

• പാചക പ്രക്രിയ പൂർത്തിയായിക്കഴിഞ്ഞാൽ, ചൂടുള്ള കമ്പോട്ട് കണ്ടെയ്നറിലോ പാത്രത്തിലോ ഒഴിക്കണം, (ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്) രുചിക്ക് തയ്യാറാണ്. നിങ്ങളുടെ സ്വാദിഷ്ടമായ പലഹാരം.

ഇതിനൊപ്പം അണ്ടിപ്പരിപ്പ് നൽകാം, നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടമുള്ളത്, ബദാം, ഹസൽനട്ട് അല്ലെങ്കിൽ മധുരമുള്ള നിലക്കടല പോലും ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

രുചികരമായ മിക്സഡ് ഫ്രൂട്ട് കമ്പോട്ട് ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ

കമ്പോട്ടിന് നല്ല അവസ്ഥയിൽ പുതിയ പഴങ്ങൾ വാങ്ങാനും ഉപയോഗിക്കാനും ഓർക്കുക, കാരണം പഴത്തിന്റെ കാര്യം വരുമ്പോൾ, അതിന്റെ സ്വാദും അത് ഏത് അവസ്ഥയിലാണ് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും, കൂടാതെ നമ്മൾ ഒരു കമ്പോട്ടിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുകയാണെങ്കിൽ.

ചിലപ്പോൾ പഴങ്ങളിൽ പഞ്ചസാരയുടെ ഒരു നിശ്ചിത സാന്ദ്രതയുണ്ട്, ഇത് ചിലപ്പോൾ കമ്പോട്ടിൽ പഞ്ചസാര ചേർക്കുന്നത് അനാവശ്യമാക്കുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ, നേരെമറിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടത്തിന് കുറച്ചുകൂടി പഞ്ചസാര ചേർക്കാം, ഒരു പ്രശ്നവുമില്ല.

കമ്പോട്ടുകൾ മറ്റേതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള പഴങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഉണ്ടാക്കാം, പക്ഷേ എല്ലായ്പ്പോഴും കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കരുതെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക, കാരണം ഇതിന് വിചിത്രവും അസുഖകരവുമായ രുചി ഉണ്ടാകും.

നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കമ്പോട്ട് വളരെ വരണ്ടതാണെന്നും നിങ്ങൾക്ക് അത് ചീഞ്ഞതാണെന്നും നിങ്ങൾ കാണുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് ചേർക്കാം, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ജ്യൂസ് അസിഡിറ്റിയേക്കാൾ അല്പം മധുരമുള്ളതാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

കറുവപ്പട്ട ഇതിന് കൂടുതൽ തീവ്രമായ സ്വാദും നൽകുന്നു, ഒരു ചെറിയ സ്പൂൺ ഇത് നന്നായി ചെയ്യും.

ഈ നുറുങ്ങുകൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു, കൂടാതെ സാധാരണവും പരമ്പരാഗതവുമായ ഒരു മധുരപലഹാരം തയ്യാറാക്കാൻ മറ്റ് വഴികളുണ്ടെന്ന് കാണാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ സഹായിച്ചിട്ടുണ്ട്.

പോഷക സംഭാവന

ആപ്പിളിൽ നാരുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഒരു ആപ്പിളിന് ഏകദേശം 3 ഗ്രാം നാരുകൾ നൽകാൻ കഴിയുമെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഈ നാരുകൾ ചർമ്മത്തിൽ മാത്രമല്ല കാണപ്പെടുന്നത്, ആപ്പിളും അതിന്റെ പൾപ്പും പ്രധാനമായും സെല്ലുലോസ് അടങ്ങിയതാണ്, കൂടാതെ കുടൽ സംക്രമണത്തിന്റെ നിയന്ത്രണത്തിൽ പെക്റ്റിൻ രസകരമായ ഒരു സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു.

 വിറ്റാമിനുകൾ ബി, സി, ചെറിയ അളവിൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ, പ്രോട്ടീനുകൾ, കൊഴുപ്പുകൾ, ധാതുക്കൾ, നാരുകൾ എന്നിവ പോലുള്ള അവ നൽകുന്ന ഗുണങ്ങളാണ് ഇതിന്റെ ചില ഗുണങ്ങൾ. ആപ്പിൾ വളർച്ചയ്ക്ക് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്, അവയിൽ ഫോസ്ഫറസ്, കാൽസ്യം എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ലവണങ്ങൾ രൂപപ്പെടുന്നതിൽ ഒരു പ്രധാന മൂല്യമുണ്ട്, കൂടാതെ അസ്ഥികളിലെ ധാതുക്കളും.

ഇത് വിറ്റാമിൻ സിയും നൽകുന്നു, ഇത് അസ്ഥി മാട്രിക്സിൽ ശരീരത്തിലെ പദാർത്ഥങ്ങളുടെ രൂപീകരണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

പൊട്ടാസ്യം പോലുള്ള ധാതുക്കളാൽ സമൃദ്ധമായി അറിയപ്പെടുന്ന ഒരു പഴമാണ് ക്വിൻസ്. നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെയും പേശികളുടെയും പ്രവർത്തനത്തിന് ധാതുക്കൾ ആവശ്യമാണ്; ആമാശയത്തിന്റെ ചലനം സജീവമാക്കുക, മതിയായ വിസർജ്ജനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുക; ശരീരത്തിലെ ദ്രാവക സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്തുന്നു, ശരീരകോശങ്ങളുടെ നിർജ്ജലീകരണം തടയുന്നു, ഇൻസുലിൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രിക്കുന്നു, ഊർജ്ജം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു, ക്വിൻസിൽ മിതമായ അളവിൽ വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

കൊളാജൻ, എല്ലുകൾ, പല്ലുകൾ, ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ എന്നിവയുടെ രൂപീകരണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്ന വിറ്റാമിൻ സി ഓറഞ്ചിൽ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാം, കൂടാതെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഇരുമ്പ് ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിനും അണുബാധകൾക്കെതിരെ പോരാടുന്നതിനും ഇത് ഗുണം ചെയ്യും.