Sumaišytas vaisių kompotas

Norėdami ir toliau lepinti savo gomurį, vėl pristatome jums, skanus ir gana paprastas desertas, nes žinome, kad receptai, kurie užtrunka neilgai, leidžia šiek tiek išmokti gaminti maistą ir skatina toliau mokytis apie šį gražų amatą.

Šiandieninis receptas yra įkvėptas įvairaus amžiaus visuomenei, ty vaikams, suaugusiems, jaunimui, vyresnio amžiaus žmonėms apskritai. Tai nukelia mus visus į tas vaikystės ar atostogų akimirkas, iš kurių išsaugome pačius mieliausius prisiminimus, kartu su šeima ir draugais.

Tai labai ypatingas malonumas, tiesa, mes jums pristatome gausų mišrų vaisių kompotą, įvairiais būdais ruošiamą desertą. Kaip jau žinome, tai desertas, kuriame mes verdame vaisius ir yra du paruošimo būdai, kartais žmonės mėgsta virti vaisius ir valgyti sveikus, kaip kiti vaisius išvirti ir sutraiškyti, kad išliktų. kaip košėŠį kartą ruošiame ją košės pavidalu.

Šis receptas idealiai tinka vartoti arba pasidalyti su užkandžiais ir netgi būti kartu su desertu tarp valgymų. Žinome, kad šis desertas jus mylės – ir jūs, ir žmonės, su kuriais juo dalinsitės, nes kas gi nemėgsta gero kompoto? Mums visiems tai patinka, tikimės, kad išliksite iki galo ir pasidalinsite šiuo gardžiu skanėstu su draugais.

Mišraus vaisių kompoto receptas

Ingridientai

Medžiagos

Mišraus vaisių kompoto ruošimas

Tęsiame ruošimą, kadangi šis receptas yra labai paprastas, padėsime jums jį paruošti, pateiksime žingsnius, kurie padės jums tai padaryti tvarkingai ir tvarkingai ir pradėti jūs ketinate atlikti šiuos veiksmus:

• Jums reikės 1 obuolio, 1 svarainio, kuriuos turite labai gerai išdezinfekuoti ir nuplauti, o tada supjaustyti gabalėliais griežinėliais.

• Tada iš 2 apelsinų ištraukite sultis, kurias prieš tai turite nuplauti ir dezinfekuoti. Kai tai padarysite, į dubenį ar indą supilkite apelsinų sultis, kur taip pat įdėsite obuolį ir svarainį, kad jie suminkštėtų, apie 10 minučių.

• Tada reikės puodo, į kurį įdėsite svarainį ir obuolį kartu su 2 stiklinėmis vandens, jei matote, kad skysčio labai mažai, galite įpilti dar šiek tiek vandens ir nebus problemų. Padėkite ant vidutinės ugnies ir palikite virti 5 minutes.

• Pasibaigus kepimo laikui, vaisius perkoškite per sietelį, kad pašalintumėte skystį ir išliktų minkštimas.

• Kitas dalykas, kurį ketinate padaryti, yra nunešti minkštimą į maišytuvą ir įpilti apelsinų sulčių, kurias naudojote vaisiams suminkštinti, tada gerai išmaišykite, kol ji taps panaši į košę.

• Ir jūs ketinate dar kartą perkošti tai, ką sumaišėte, kad pašalintumėte pluoštus ir sėklas, bet jei tai jums patinka, nėra problemų, jei nenorite jo pertempti.

• Šį mišinį sudėsite atgal į puodą ir įbersite 50 gramų cukraus ir nuolat maišydami mediniu šaukštu arba bendru šaukštu virkite apie 5–8 minutes.

• Pasibaigus gaminimo procesui, karštą kompotą reikia supilti į indą ar stiklainį (tai labai svarbu) ir paruošti skanauti. jūsų skanus desertas.

Prie jo galima pridėti riešutų, kurių pageidaujate, rekomenduojame migdolus, lazdyno riešutus ar net saldžius žemės riešutus.

Patarimai, kaip pasigaminti skanų mišrių vaisių kompotą

Gerai nepamirškite pirkti ir naudoti šviežius geros būklės vaisius kompotui, nes kalbant apie vaisius, jų skonis priklausys nuo būsenos, o dar daugiau, jei kalbėsime apie kompotą.

Kartais vaisiai būna su tam tikra cukraus koncentracija, todėl kartais į kompotą cukraus dėti nebereikia. Arba, priešingai, galite pridėti šiek tiek daugiau cukraus pagal savo skonį, nebus jokių problemų.

Kompotus galima gaminti su bet kokiais kitais vaisiais, tačiau visada nepamirškite jų nenaudoti per daug, nes gali būti keisto ir nemalonaus skonio.

Jei norite arba matote, kad jūsų kompotas labai sausas ir mėgstate sultingesnį, galite įpilti šiek tiek daugiau apelsinų sulčių, tokiu atveju pasistenkite, kad sultys būtų šiek tiek saldesnės už rūgštį.

Cinamonas taip pat suteikia jam intensyvesnį skonį, labai gerai tiktų nedidelis šaukštelis.

Tikimės, kad šie patarimai jums padės, o net ir mes padėjome suprasti, kad yra ir kitų būdų, kaip pasigaminti įprastą ir tradicinį desertą.

Mitybos indėlis

Obuoliuose gausu skaidulų, skaičiuojama, kad vienas obuolys gali suteikti apie 3 gramus skaidulų. Šios skaidulos yra ne tik odoje, obuolys ir jo minkštimas daugiausia sudarytas iš celiuliozės, o pektinas įdomiai veikia žarnyno judėjimo reguliavimą.

 Kai kurie jo privalumai yra jų teikiamos savybės, pavyzdžiui, vitaminai B ir C, angliavandeniai nedideliais kiekiais, baltymai, riebalai, mineralai ir skaidulos. Obuoliai labai naudingi augimui, juose yra fosforo ir kalcio, kurie turi svarbią reikšmę druskų, o taip pat ir mineralinių medžiagų susidarymui kauluose.

Jis taip pat suteikia vitamino C, kuris dalyvauja formuojant medžiagas organizme kaulų matricoje.

Svarainiai yra vaisiai, kuriuose gausu mineralų, tokių kaip kalis. Mineralai būtini nervų sistemos ir raumenų funkcionavimui; suaktyvinti skrandžio judėjimą, skatinti pakankamą išsiskyrimą; palaiko skysčių balansą organizme, apsaugo nuo kūno ląstelių dehidratacijos ir skatina insulino gamybą, kontroliuoja cukraus kiekį kraujyje ir gamina energiją, svarainiuose yra saikingas vitamino C kiekis.

Gerai žinoma, kad apelsinuose gausu vitamino C, kuris dalyvauja kolageno, kaulų ir dantų bei raudonųjų kraujo kūnelių formavime, yra naudingas geležies pasisavinimui iš maisto ir kovojant su infekcijomis.