El ນ້ໍາຫມາກກ້ຽງ ຫຼືເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຍັງເປັນ ນໍ້າຕານສີສົ້ມ ມັນເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ແຊບທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນໂຕະເປຣູຕະຫຼອດປີ. ເນື່ອງຈາກຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງຂອງຕົນໃນ vitamin C ແລະການບໍລິໂພກສູງໃນລະດູຫນາວເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມເຢັນ, ມັນແມ່ນເຄື່ອງດື່ມທີ່ຊື່ນຊອບໃນຫລາຍບ້ານເປຣູ. ຢູ່ໃນອາຫານເປຣູຂອງຂ້ອຍ, ເພາະວ່າຂ້າງລຸ່ມນີ້ຂ້ອຍແບ່ງປັນສູດຂອງຂ້ອຍ
ສູດນ້ຳສົ້ມ
ໂພຊະນາການນີ້ ສູດ nectar ສີສົ້ມ ມັນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍມັກ, ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກຄວາມງ່າຍດາຍແລະໄວທີ່ສຸດເພື່ອກະກຽມມັນໄປພ້ອມກັບອາຫານເປຣູ, ມັນ ເໝາະ ສົມທີ່ຈະຮັບໃຊ້ມັນໃຫ້ເດັກນ້ອຍຢູ່ໃນເຮືອນ, ດ້ວຍວິທີນີ້, ມັນເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ. ນີ້ແມ່ນສ່ວນປະກອບທີ່ພວກເຮົາຈະຕ້ອງການ.
ສ່ວນຜະສົມ
- 1 ກິໂລສົ້ມ (850 ມລຂອງນ້ໍາ)
- ນ້ ຳ ຕານ 300 ກຣາມ
- ນ້ ຳ 850 ml
- 3 g stabilizer (1 ບ່ວງກາເຟລະດັບ)
ການກະກຽມນ້ໍາສົ້ມ
- ງາມນ້ໍາເຂົ້າໄປໃນ saucepan ໄດ້. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການປຸງແຕ່ງອາຫານນ້ໍາປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນຈາກການເຮັດໃຫ້ເສຍຫຼືສົ້ມ.
- ຕື່ມນ້ໍາໃສ່ນ້ໍາ.
- ໃນໂຖປັດສະວະແຍກຕ່າງຫາກ, ຕື່ມສານກັນບູດໃສ່້ໍາຕານ.
- ປະສົມສ່ວນປະກອບທັງສອງຢ່າງດີ.
- ຖອກນ້ ຳ ຕານແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະໃສ່ຫມໍ້.
- stir ສ່ວນປະກອບໃຫ້ດີ.
- ເອົາຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນອອກໃສ່ຖັງວັດແທກ.
- ຖອກຮ້ອນໃສ່ແກ້ວຫຼືຖັງທີ່ເລືອກ. ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ເທິງແລະ voila! ມ່ວນຊື່ນ.
ຄູ່ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບນ້ໍາສົ້ມ
ພ້ອມກັບນ້ຳໝາກກ້ຽງທີ່ແຊບ ແລະ ມີສານອາຫານຈະແມ່ນບາງຢ່າງ ຝັກກັບເຂົ້າ. ເນື່ອງຈາກອາຊິດຂອງ citric ນີ້ຈະຊ່ວຍປັບປຸງການດູດຊຶມຂອງ phosphorus ທີ່ມີຢູ່ໃນຫມາກຖົ່ວ. ລອງໃຊ້ແລ້ວບອກຕໍ່. ມ່ວນ! 🙂
