ミックスフルーツコンポート

あなたの味覚を甘やかし続けるために、私たちはあなたを再び連れてきます、 美味しくてとてもシンプルなデザート、時間がかかるレシピを知っているので、料理について少し学ぶことができ、この美しい貿易について学び続けたいと思うようになります。

今日のレシピは、すべての年齢の人々、つまり子供、大人、若者、一般的な高齢者を対象としています。 それは私たち全員を、家族や友人と一緒に、私たちが最も甘い思い出を保つ子供時代や休暇の瞬間に連れて行ってくれます。

それは非常に特別な喜びです、そうです、私たちはあなたに豊かなミックスフルーツのコンポート、さまざまな方法で準備されたデザートをもたらします。 すでにご存知のように、果物を調理するデザートであり、準備にはXNUMXつの方法があります。果物を調理して丸ごと食べるのが好きな人もいれば、果物を調理してつぶして残るようにする人もいます。 マッシュのように、今回はお粥の形でご用意します。

このレシピは、おやつを食べたり共有したり、食事の合間にデザートとして添えたりするのに理想的です。 誰が良いコンポートを嫌うので、あなたとあなたがそれを共有する人々の両方で、あなたがこのデザートを好きになることを私たちは知っていますか？ 私たちは皆それを愛しています、私たちはあなたが最後まで滞在し、そしてあなたの友人とこのおいしい珍味を共有することを願っています。

ミックスフルーツコンポートレシピ

材料

材料

ミックスフルーツコンポートの準備

このレシピはとてもシンプルなので、準備を続けます。整然と整頓された方法でそれを行うのに役立つステップの形で、その準備に関するヘルプを提供します。次のことを行います。

• リンゴ1個とマルメロ1個が必要です。これは消毒してよく洗ってから、スライスの形に細かく刻む必要があります。

• 次に、事前に洗浄して消毒したはずの2つのオレンジからジュースを抽出します。 これが完了したら、ボウルまたは容器にオレンジジュースを追加します。ここに、リンゴとマルメロを入れて、約10分間柔らかくします。

• 次に、マルメロとリンゴを2カップの水と一緒に入れる鍋が必要になります。液体が非常に少ないことがわかった場合は、もう少し水を追加しても問題ありません。 中火にかけ、5分煮ます。

• 調理時間が経過したら、果物をストレーナーに通して液体を取り除き、果肉を保存します

• 次に行うことは、パルプをブレンダーに持っていき、果物を柔らかくするために使用したオレンジジュースを追加し、それがマッシュのようになるまでよくブレンドすることです。

• そして、繊維や種を取り除くために、もう一度ブレンドしたものを濾しますが、それがあなたの好みであれば、それを歪ませたくないのであれば問題はありません。

• この混合物を鍋に戻し、砂糖50グラムを加え、木のスプーンまたは一般的なスプーンを使って絶えずかき混ぜながら、約5〜8分間沸騰させます。

• 調理プロセスが終了したら、熱いコンポートを容器または瓶に注ぎ（これは非常に重要です）、味わう準備ができている必要があります あなたのおいしいデザート。

お好みのナッツを添えることができます。アーモンド、ヘーゼルナッツ、さらには甘いピーナッツをお勧めします。

おいしいミックスフルーツコンポートを作るためのヒント

果物に関しては、その味はそれがどのような状態であるか、そして私たちがコンポートについて話すならばそれ以上に依存するので、コンポートのために良い状態で新鮮な果物を購入して使用することを忘れないでください。

果物には特定の濃度の砂糖が含まれている場合があり、コンポートに砂糖を加える必要がない場合があります。 または、逆に、お好みでもう少し砂糖を加えることもできますが、問題はありません。

コンポートは他の種類の果物で作ることができますが、奇妙で不快な味がする可能性があるため、あまり多く使用しないように常に注意してください。

希望する場合、またはコンポートが非常に乾燥していてジューシーなものが好きな場合は、オレンジジュースをもう少し追加できます。この場合は、ジュースを酸性よりも少し甘くしてみてください。

シナモンはまた、より強い風味を与えます、小さなスプーン一杯はそれを非常にうまくやるでしょう。

これらのヒントがお役に立てば幸いです。また、一般的で伝統的なデザートを準備する他の方法があることを理解するのに役立つことを願っています。

栄養の貢献

リンゴは食物繊維が豊富で、3つのリンゴが約XNUMXグラムの食物繊維を提供できると推定されています。 この繊維は皮膚に見られるだけでなく、リンゴとその果肉は主にセルロースで構成されており、ペクチンは腸の通過の調節に興味深い効果をもたらします。

 その利点のいくつかは、ビタミンBとC、少量の炭水化物、タンパク質、脂肪、ミネラル、繊維など、それらが提供する特性です。 リンゴは成長に非常に役立ちます。リンとカルシウムが含まれています。これらは塩の形成や骨のミネラルの形成に重要な価値があります。

また、骨基質の体内での物質の形成に関与するビタミンCも提供します。

マルメロはカリウムなどのミネラルが豊富な果物として知られています。 ミネラルは神経系と筋肉が機能するために必要です。 胃の動きを活性化し、十分な排泄を刺激します。 体内の体液バランスを維持し、体細胞の脱水を防ぎ、インスリンを促進し、血糖値を制御し、エネルギーを生成します。マルメロには適度な量のビタミンCが含まれています。

オレンジは、コラーゲン、骨、歯、赤血球の形成に関与するビタミンCが豊富で、食物から鉄を吸収し、感染症と戦うのに有益であることはよく知られています。