Gaa na ọdịnaya

Pineapple na sirop

Ntụziaka a na-atọ ụtọ, nke bụ painiapulu bara ụba na sirop, nwere ezigbo akụkọ ihe mere eme, ebe ọ bụ a nnọọ nkịtị eji megharịa ọnụ Anyị nwere ike ịhụ na e nwere ihe ọzọ dị iche iche nke desserts na savory efere nke a eji megharịa ọnụ na-eje ozi dị ka akụkụ, na ha bụ ndị a:

Smoothies, achịcha ma ọ bụ achịcha, ice cream, cheesecakes, puddings na anyị na-ahụ ọbụna na ọ nwere ihe magburu onwe iche na pizza, nke e ji mara ekpomeekpo ụtọ, na-ejikọta ụtọ na nnu.

N'oge a, mkpụrụ osisi na sirop nwere ike ịhụ na nnukwu ụlọ ahịa ọ bụla achịkọtalarị ma ọ bụ n'ụdị mkpọ, na otu nzọụkwụ enwere ike iri ya ma nye ya ụtọ.

Ntụziaka a dị mfe na-abịa site na mmasị ndị mmadụ maka sweets, na-akwadebe mkpụrụ osisi n'ụdị iberibe, mpekere, ọkara iberibe, wdg. Nke na-ewe nnọọ mfe nri na ya nkwadebe, na aka na kichin, dị ka ndị shuga na mmiri, taa, anyị ga-akọwa ya na a arụrụ n'ụlọ na mfe.

Otu okwu kwesịrị iburu n'uche bụ na mgbe ị na-akwadebe, ị ghaghị ijide n'aka na mkpụrụ osisi ahụ dị ọhụrụ, yana ntozu ya. Enwere ike ịkwadebe ya na shuga na-acha ọcha ma ọ bụ aja aja, na mkpụrụ osisi anyị họọrọ dị ka ị na-ahụ bụ painiapulu, nke na-ewu ewu ma na-atọ ụtọ na sirop maka ụtọ ụtọ ya. ụtọ na utoojoo.

Anyị na-akwado uzommeputa a n'oge eji megharịa ọnụ ma ọ bụ ọbụna, dị ka nri na-atọ ụtọ ma ọ bụ nri nri, nọrọ ruo ọgwụgwụ ma soro anyị nwee obi ụtọ a.

Pineapple na sirop uzommeputa

Pineapple sirop

Plato Ihe eji megharịa ọnụ
Nri Peruvian
Oge nkwadebe 10 nkeji
Oge nri 20 nkeji
Oge niile 30 nkeji
Ọrụ 4 ndị mmadụ
Kalori 120kcal
na-ede akwụkwọ theo

Efrata

  • 1 n'arọ nke painiapulu
  • 450 grams nke sugar
  • Lita mmiri 1
  • 1 gram nke ihe nchekwa (1 teaspoon teaspoon)

Ihe onwunwe

  • Akpa iko iko
  • Ọkara ite

Nkwadebe nke painiapulu na sirop

Iji malite usoro nri a na-atọ ụtọ, anyị ga-eme ya, buru ụzọ kwadebe ebe a ga-arụ ọrụ na n'ụzọ dị otú a, ọ ga-adị irè karị na nhazi gị ga-emecha nke ọma. Anyị ga-akọwa otu esi eme ihe eji megharịa ọnụ a n'ụzọ dị mfe site na usoro ndị a:

  • Ebe ị họrọla pineapples ndị ị ga-eji, ị ga-asa ya nke ọma, mgbe ahụ, ị ​​​​ga-ewepụ shea ahụ ma ọ bụ bee ya, (n'ụfọdụ ndị na-ere ahịhịa, m na-ere ya agbachapụlarị ma ọ na-abụkarị ihe bara uru)
  • Mgbe ị na-ehichapụ ha, ị ga-ewepụ anya nke painiapulu, nke dị n'etiti mkpụrụ osisi ahụ, site n'enyemaka nke mma ma ọ bụ onye na-eme anwansi nke ngaji.
  • Ozugbo pineapples kpochara nke ọma, ị ga-aga n'ihu ma bee ha n'ime obere iberibe, na ọkpụrụkpụ nke 1 cm. Ọ dị ezigbo mkpa na nke a, wepụ obi site na painiapulu, ebe ọ bụ na ọ nwere ike ịbụ oseose na ọ bụghị ezigbo ụtọ maka mmasị gị.
  • Ozugbo emechara nke a, ị ga-achọ ite, maka ego ole anyị ga-eme, gbalịa mee ka ọ buru ibu, ị ga-awụsa 1 lita mmiri n'ime ya.
  • Mgbe ahụ, ị ​​​​ga-etinye sugar gram 450 na mmiri, kpalie ma tinye ngwakọta a na stovu na-ekpo ọkụ na-ekpo ọkụ, maka oge 10, ruo mgbe ọ ruru ebe a na-esi esi.
  • Mgbe mmiri ruru ebe a na-esi esi, anyị ga-etinye painiapulu n'ụdị mpekere, na-elezi anya ka ha ghara imebi, hapụ ya ka o sie ruo mgbe sirop na-agba, ya bụ, ihe dị ka nkeji 10 ma ọ bụ 15, na-echeta na ya. ekwesịghị ịtụgharị caramel.
  • Mgbe ị na-ahụ na mkpụrụ osisi ahụ dị nro na sirop na-esiwanye ike, wepụ ya na ọkụ n'ime efere iko ruo mgbe ọ dị jụụ na, ị ga-agbakwunye 1 tablespoon nke ihe nchekwa.
  • Ị ga-akwadebe akpa ebe ị ga-edobe painiapulu na sirop. Iji sterilaiz ha, ị nwere ike tinye ha ka obụpde maka nkeji ise.
  • Ozugbo emechara ihe a niile, naanị ihe ị ga-eme ma emesịa bụ, tinye mkpụrụ osisi n'ime ite a na-agbazi agbazi na n'ikpeazụ sirop, ma dị njikere ịnụ ụtọ ya.

Ndụmọdụ maka ịme Pineapple dị ụtọ na sirop.

Ihe na-enye ezigbo ekpomeekpo na ísì n'otu oge bụ ụfọdụ ngwa nriN'okwu a, ị nwere ike iji obere cinnamon, star anise na ụfọdụ ihe ndị ọzọ na-esi ísì ụtọ na-esi ísì ụtọ na-amasị gị.

Ị nwere ike idobe painiapulu na sirop maka oge Ụbọchị 15, idowe ya ngwa nju oyiCheta na akpa ahụ ga-abụrịrị ikuku.

Ọbụghị naanị na ị nwere ike ịme uzommeputa a na-atọ ụtọ na painiapulu, enwere ụdị mkpụrụ osisi dị iche iche, dị ka kiwi, strawberry, blackberry, peach, peach, cherị, oroma, apụl na ọbụna lemon, na ndị ọzọ. ụtọ gị. Ọ bụrụ na ị na-eji mkpụrụ osisi na-atọ ụtọ, ị nwere ike ịgbakwunye citric acid, ma ọ bụrụ na ị hụ na ọ dị mkpa, ị kwesịrị iburu n'uche mkpụrụ osisi dị na oge.

Mgbe ị na-anụ okwu sirop, anyị maara na shuga ga-adị mkpa, Otú ọ dị, ego ị na-agbakwunye na-adabere na mmiri ole ị na-agbakwunye, nke a na-emekarị ga-abụ gram 500 ma ọ bụ 450 nke shuga maka lita mmiri ọ bụla, ma ị nwere ike imeghari. ọ na-amasị gị ma ọ bụrụ na ịchọrọ ịgbakwunye obere ego. Naanị hụ na mkpụrụ osisi ahụ dị ụtọ, ma ọ bụrụ na ị tinye obere shuga.

Onyinye na-edozi ahụ

N'iburu n'uche na anyị ejirila mkpụrụ osisi ahụ dị ka ihe eji megharịa ọnụ, oriri ya ka nwere nnukwu onyinye maka ahụike gị, ebe ọ bụ na mgbakwunye na inwe ekpomeekpo magburu onwe ya ọ na-eme ka anyị dịghachi ọhụrụ ma na-enye uru maka akpụkpọ ahụ na usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ.

painiapulu kwesiri ibu 89% mmiri, o nwekwara vitamin, sugar eke, mineral na fiber. Nwere vitamin C, A na folic acid

Vitamin A ma ọ bụ nke a na-akpọ retinoic acid bụ ihe e ji mara ya nwere ezigbo antioxidant Njirimara, ọ nwere nri dị mkpa maka uto, mgbochi na ọhụụ.

Vitamin C bụ vitamin nke na-agbaze na mmiri na mmanụ, ọ dị mkpa maka uto na nrụzi nke anụ ahụ, ya bụ, ịgwọ ọnyá site n'ịkpụ akpụkpọ anụ ahụ, ịnọgide na-edozi ma mezie cartilage na ọkpụkpụ na ezé, n'etiti ọrụ ndị ọzọ.

Folic acid bụ okwu na-ezo aka na vitamin B9, nke na mgbakwunye na inye aka uto nke anụ ahụ na sel, bụkwa maka mmepụta nke mkpụrụ ndụ ọbara uhie. Ihe na-enyere aka igbochi anaemia, ọbụlagodi iri folic acid zuru oke dị mkpa maka ụmụ nwanyị dị ime.

0/5 (Nyocha 0)