Almavíz

Peruban nem túl gyakori, hogy tele van a házzal palackozott üdítők napi fogyasztásra. Csakúgy, mint az étkezéseknél, minden ital friss gyümölcsből készül, a közeli piacokon szerezhető be teljesen alacsony áron, tele élettel és szuper egészséges tápanyagokkal. 

Hasonlóképpen végtelen számú gyümölcs található minden egyes akcióban, ízekben, formákban, illatokban, sőt fajtákban is változó, aminek köszönhetően minden készítmény más és más eredményt produkál, mindenki számára elérhető, aki vágyik a természetes ital, valamint igényes és előre meghatározott receptekkel rendelkezőknek.

Van azonban egy lé, ami szinte valami visszatartott az otthonok meghittségében. Elmerül a melegben a alma és fahéj aromája, főzés közben egyéb fűszerekkel illatosítva vagy ennek hiányában cseppfolyósítva. Ezt a készítményt az ún Almavíz ma pedig megtanítjuk, hogyan készítsd el az elképzelhető leghagyományosabb és legegyszerűbb módon. Ezért vigye magával az edényeit, figyeljen és kezdjen dolgozni.

Almavíz recept

Hozzávalók

• 2 zöld alma
• 1 liter víz
• 4 evőkanál. A cukorból
• Őrölt fahéj

Anyagok

• keverőgép
• Cuchara
• 4 magas pohár
• Vágódeszka
• Kés

Preparación

1. Vegyük az almát és mossa le őket bő vízzel.
2. Vágódeszkán és egy kés segítségével, az almát 4 részre vágjuk. Ügyeljen arra, hogy távolítsa el a magot és a magokat.
3. Vigye az almát, most vágva, a keverőgép.
4. A semmibe 4 evőkanál cukor és csak ½ csésze víz. Addig keverjük, amíg az összetevők teljesen fel nem oldódnak.
5. Végül, a keverjük össze a turmixot 1 liter vízzel, jól keverjük össze, és magas poharakba tálaljuk.
6. A tetejére őrölt fahéj.

Tippek a felkészülés javításához

• Ha Ön azok közé tartozik, akik szeretik a keserűséget az italokban, adhatunk hozzá néhányat citrom vagy narancs csepp.
• Mindig használja zöld vagy kreol alma, ezek az ideálisak, állagát és ízét tekintve, amelyeket el tud képzelni.

Milyen előnyökkel jár az Apple Water a szervezet számára?

az zöld alma és lében való elkészítése, fehérjéket és C és E vitamint tartalmaznak, hogy rehabilitálja a bőrsejteket, hogy fiatal és egészséges maradjon. Emellett fontos adag vasat és káliumot is biztosítanak, amelyek nélkülözhetetlenek a szervezet megfelelő működéséhez.

Ugyanakkor az övének köszönhetően alacsony kalóriatartalom 53 kalória 100 grammonként magas víztartalma 82%-os az alma nagyszerű szövetséges és lehet a mindennapokban; kiemelve azt is, hogy ez a táplálkozási szakemberek által leginkább ajánlott gyümölcs, mivel kevés kalóriát és Olyan rostot tartalmaz, amely javítja a bélmozgást és felgyorsítja az emésztési folyamatot.

Egy másik előnye az Ez egy antioxidánsokban gazdag gyümölcs.B csoportba tartozó vitaminokat tartalmaznak az ásványi anyagokon kívül, mint a kalcium, foszfor és kálium, amelyek nagy segítséget jelentenek újjáépíteni a csont izomszöveteit. Hasonlóképpen, a zöldalma és fogyasztása, akár egészben, akár italként, a következő előnyökkel jár:

• Tonizálja a szívizmot. Egy másik összetevője, a hisztidin vérnyomáscsökkentőként működik, amely lehetővé teszi a vérnyomás stabilizálását.
• Megakadályozza a koleszterin felhalmozódását a májban, megakadályozva, hogy a véráramba kerüljön. Így védi az egész szív- és érrendszert.
• Egyetlen alma biztosítja a szükséges napi kálium adagot az idegek megfelelő működését, izmok és ízületek.
• Időseknél enyhíti a reumát, ízületi gyulladást és ízületi fájdalmakat. Ez magas antioxidáns tartalmának köszönhető.
• megakadályozza a vérzést, a K vitamin beépülése miatt a szervezetbe.
• Csökkentse a testsúlyt, mivel hosszú időre megelőzi az éhséget. 
• újjáéleszti az elmét Kéz a kézben káliummal, magnéziummal és foszforral, amelyek lehetővé teszik a fáradtság és a fizikai és szellemi kimerültség leküzdését.
• Küzd a légúti betegségek ellen mint az asztma.
• Küzdelem az álmatlanság és az ideges állapotok ellenmagas B12-vitamin tartalma miatt.

Érdekességek

• Az egyesült államokbeli Iowa Egyetem kutatói által végzett közelmúltbeli tanulmány az alma bőrének új tulajdonságait fedezte fel, amelyek a nagy mértékben hozzájárul a zsírcsökkentéshez valamint a vércukor-, koleszterin- és trigliceridszintet. 
• Becslések szerint A világon 7.500 féle ízű almát termesztenek.
• Isaac Newton életrajzírója megemlíti, hogy az egyetemes gravitáció törvénye vezette le amikor leesett egy alma, ami eltalálta, amikor egy fa alatt volt a gyümölcsösben.
• Az alma a Tien Shan-hegységből származik; határzóna Kína, Kazahsztán és Kirgizisztán között.
• Az almában lévő savnak köszönhetően Ez a gyümölcs alkalmas a fogak tisztítására és fényesítésére.