Segapuuviljakompott

Et jätkata oma suulae hellitamist, toome teieni taas, maitsev ja üsna lihtne magustoit, sest me teame, et retseptid, mis võtavad meil vähe aega, võimaldavad meil veidi kokkamise kohta õppida ja motiveerivad meid selle kauni ametiga edasi õppima.

Tänane retsept on inspireeritud igas vanuses avalikkusele, st lastele, täiskasvanutele, noortele, vanematele täiskasvanutele üldiselt. See viib meid kõiki nendesse lapsepõlve- või puhkusehetkedesse, kust hoiame koos pere ja sõpradega kõige armsamaid mälestusi.

See on väga eriline rõõm, eks me toome teieni rikkaliku segapuuviljakompoti, erineval viisil valmiva magustoidu. Nagu me juba teame, on see magustoit, kus me küpsetame puuvilju ja selle valmistamisel on kaks võimalust, mõnikord meeldib inimestele puuvilju küpsetada ja süüa tervena, teistele meeldib puuvilju küpsetada ja purustada nii, et see jääks. nagu puderSeekord hakkame seda valmistama pudru kujul.

See retsept sobib ideaalselt suupistete tarbimiseks või jagamiseks või isegi magustoiduks toidukordade vahel. Teame, et see magustoit armastab sind, nii sind kui ka inimesi, kellega seda jagad, sest kellele ei meeldiks hea kompott? Meile kõigile meeldib see, loodame, et jääte lõpuni ja jagate seda maitsvat hõrgutist oma sõpradega.

Segapuuviljakompoti retsept

Koostis

Materjalid

Segapuuviljakompoti valmistamine

Jätkame ettevalmistusega, kuna see retsept on ülilihtne, aitame teid selle valmistamisel, sammude näol, mis aitavad teil seda korralikult ja korralikult teha ning alustada kavatsete teha järgmist:

• Vaja läheb 1 õuna, 1 küdoonia, mis tuleb väga hästi desinfitseerida ja pesta ning seejärel viiludeks tükeldada.

• Seejärel ekstraheerite mahlad kahest apelsinist, mille peate olema eelnevalt pesnud ja desinfitseerinud. Kui see on tehtud, lisage apelsinimahl kaussi või nõusse, kuhu asetate ka õuna ja küdoonia, et need pehmeneksid, umbes 2 minutiks.

• Siis läheb vaja potti, kuhu asetad küdoonia ja õuna koos 2 tassi veega, kui näed, et vedelikku on väga vähe, võid lisada veel veidi vett ja pole probleemi. Asetage see keskmisele kuumusele ja laske 5 minutit keeda.

• Kui küpsetusaeg on möödas, lasete puuviljad läbi sõela, et eemaldada vedelik ja säilitada viljaliha.

• Järgmise asjana võtate viljaliha blenderisse ja lisate apelsinimahla, mida kasutasite puuviljade pehmendamiseks, seejärel segage hästi, kuni see on puder.

• Ja te kavatsete segatud aine uuesti kurnata, et eemaldada kiud ja seemned, kuid kui see teile meeldib, pole probleemi, kui te ei soovi seda kurnata.

• Paned selle segu uuesti potti ja lisad 50 grammi suhkrut ning keedad pidevalt puulusika või tavalise lusikaga segades umbes 5-8 minutit.

• Kui küpsetusprotsess on lõppenud, tuleb kuum kompott anumasse või purki kallata (see on väga oluline) ja valmis maitsta teie maitsev magustoit.

Selle kõrvale võib lisada meelepäraseid pähkleid, soovitame mandleid, sarapuupähkleid või isegi magusaid maapähkleid.

Näpunäiteid maitsva segapuuviljakompoti valmistamiseks

Pidage meeles, et ostke ja kasutage kompoti jaoks heas seisukorras värskeid puuvilju, kuna puuviljade maitse sõltub sellest, millises olekus see on, ja rohkemgi, kui räägime kompotist.

Mõnikord on puuviljad teatud kontsentratsiooniga suhkruga, mistõttu pole mõnikord vaja kompotile suhkrut lisada. Või vastupidi, võid oma maitse järgi lisada veidi rohkem suhkrut, ei teki probleemi.

Kompotte võib teha ka mis tahes muu puuviljaga, kuid pidage meeles, et neid ei tohi kasutada liiga palju, sest sellel võib olla kummaline ja ebameeldiv maitse.

Kui soovite või näete, et teie kompott on väga kuiv ja teile meeldib see mahlasem, võite lisada veidi rohkem apelsinimahla, sel juhul proovige teha mahla happest veidi magusam.

Kaneel annab ka intensiivsema maitse, väike lusikatäis sobiks väga hästi.

Loodame, et need näpunäited aitavad teid ja isegi oleme aidanud teil mõista, et tavalise ja traditsioonilise magustoidu valmistamiseks on ka teisi võimalusi.

Toitumisalane panus

Õunad on kiudainerikkad, hinnanguliselt võib ühest õunast saada umbes 3 grammi kiudaineid. Seda kiudainet ei leidu ainult nahas, õun ja selle viljaliha koosnevad peamiselt tselluloosist ning pektiinil on huvitav mõju sooletransiidi reguleerimisele.

 Mõned selle eelised on nende pakutavad omadused, nagu B- ja C-vitamiinid, väikestes kogustes süsivesikud, valgud, rasvad, mineraalid ja kiudained. Õunad on kasvuks väga kasulikud, sisaldavad fosforit ja kaltsiumi, millel on oluline väärtus soolade, aga ka luude mineraalainete moodustamisel.

Samuti annab see C-vitamiini, mis osaleb ainete moodustumisel kehas luumaatriksis.

Küdoonia on puuvili, mis on teadaolevalt rikas mineraalide, näiteks kaaliumi poolest. Mineraalid on vajalikud närvisüsteemi ja lihaste toimimiseks; aktiveerida mao liikumist, stimuleerida piisavat eritumist; hoiab vedelikutasakaalu organismis, hoiab ära keharakkude dehüdratsiooni ja soodustab insuliini tootmist, kontrollib veresuhkrut ja toodab energiat, küdooniad sisaldavad mõõdukas koguses C-vitamiini.

On hästi teada, et apelsin on rikas C-vitamiini poolest, mis osaleb kollageeni, luude ja hammaste ning punaste vereliblede moodustumisel ning on kasulik toidust raua omastamisel ja infektsioonide vastu võitlemisel.