Blandet frugtkompot

For at fortsætte med at forkæle din gane bringer vi dig igen, en lækker og ganske simpel dessert, da vi ved, at opskrifter, der tager os kort tid, giver os mulighed for at lære lidt om madlavning og motiverer os til at ville fortsætte med at lære om denne smukke handel.

Dagens opskrift er inspireret til offentligheden i alle aldre, det vil sige børn, voksne, unge, ældre voksne generelt. Det tager os alle til de der barndoms- eller ferieøjeblikke, hvorfra vi opbevarer de sødeste minder sammen med vores familie og venner.

Det er en meget speciel fornøjelse, det er rigtigt, vi bringer dig en rig kompot af blandede frugter, en dessert, der er tilberedt på forskellige måder. Som vi allerede ved, er det en dessert, hvor vi tilbereder frugten, og der er to måder at blive forberedt på, nogle gange kan folk godt lide at tilberede frugten og spise den hel, ligesom andre at koge frugten og knuse den, så den forbliver som en grød, denne gang skal vi tilberede det i form af grød.

Denne opskrift er ideel til at indtage eller dele i dine snacks, og endda ledsages som en dessert, mellem dine måltider. Vi ved, at denne dessert kommer til at elske dig, både dig og de mennesker, du deler den med, for hvem kan ikke lide en god kompot? Vi elsker det alle sammen, vi håber du bliver til det sidste, og deler denne lækre delikatesse med dine venner.

Opskrift på blandet frugtkompot

Ingredientes

Materiales

Tilberedning af blandet frugtkompot

Vi fortsætter med tilberedningen, da denne opskrift er super enkel, vil vi samarbejde med hjælpen vedrørende dens tilberedning, i form af trin, der hjælper dig med at gøre det på en ordnet og pæn måde, og til at begynde går du at gøre følgende:

• Du skal bruge 1 æble, 1 kvæde, som du skal desinficere og vaske rigtig godt, og derefter hakke dem i stykker i form af skiver.

• Derefter skal du udvinde saften fra 2 appelsiner, som du på forhånd skal have vasket og desinficeret. Når dette er gjort, tilsætter du appelsinjuicen i en skål eller beholder, hvor du også lægger æblet og kvæden, så de bliver bløde, i cirka 10 minutter

• Så skal du bruge en gryde, hvori du lægger kvæden og æblet sammen med 2 kopper vand, ser du at der er meget lidt væske, kan du tilføje lidt mere vand og der er ingen problemer. Du stiller den over middel varme, og lader den koge i 5 minutter.

• Når tilberedningstiden er gået, skal du føre frugterne gennem en si for at fjerne væsken og bevare frugtkødet

• Den næste ting, du skal gøre, er, at du tager frugtkødet til blenderen, og du skal tilføje den appelsinjuice, du havde brugt til at blødgøre frugten, og derefter blende godt, indtil det er som en grød.

• Og du kommer til at si, hvad du har blendet igen, for at fjerne fibre og frø, men hvis det er til din smag, er der ikke noget problem, hvis du ikke vil si det.

• Du vil placere denne blanding tilbage i gryden, og du vil tilføje 50 gram sukker, og du vil koge i cirka 5 til 8 minutter, mens du rører konstant ved hjælp af en træske eller med en almindelig ske.

• Når tilberedningen er færdig, skal den varme kompot hældes i beholderen eller glasset (dette er meget vigtigt) og klar til at smage din lækre dessert.

Det kan ledsages af nødder, dem du foretrækker, vi anbefaler mandler, hasselnødder eller endda søde jordnødder.

Tips til at lave en lækker blandet frugtkompot

Husk at købe og bruge frisk frugt i god stand til kompotten, da når det kommer til frugt, vil smagen afhænge af den tilstand, den er i, og mere hvis vi taler om en kompot.

Nogle gange kommer frugter med en vis koncentration af sukker, hvilket nogle gange gør det unødvendigt at tilsætte sukker til kompotten. Eller tværtimod kan du tilføje lidt mere sukker efter din smag, det vil ikke være noget problem.

Kompotterne kan laves med enhver anden frugttype, men husk altid ikke at bruge for mange, da det kan have en mærkelig og ubehagelig smag.

Hvis du ønsker det, eller du kan se, at din kompot er meget tør, og du kan lide den saftigere, kan du tilføje lidt mere appelsinjuice, i dette tilfælde, prøv at gøre juicen lidt sødere end syre.

Kanelen giver den også en mere intens smag, en lille skefuld ville gøre det meget godt.

Vi håber, at disse tips vil hjælpe dig, og endda at vi har hjulpet dig med at se, at der er andre måder at tilberede en fælles og traditionel dessert på.

Ernæringsbidrag

Æbler er rige på fibre, det anslås, at et æble kan give omkring 3 gram fibre. Denne fiber findes ikke kun i huden, æblet og dets frugtkød er hovedsageligt sammensat af cellulose, og pektin har en interessant effekt på reguleringen af ​​tarmpassagen.

 Nogle af dens fordele er de egenskaber, de giver, såsom vitamin B og C, kulhydrater i små mængder, proteiner, fedtstoffer, mineraler og fibre. Æbler er meget nyttige til vækst, de indeholder fosfor og calcium, som har en vigtig værdi i dannelsen af ​​salte og også af mineraler i knoglerne.

Det giver også C-vitamin, som er involveret i dannelsen af ​​stoffer i kroppen i knoglematrixen.

Kvæden er en frugt kendt for at være rig på mineraler såsom kalium. Mineraler er nødvendige for, at nervesystemet og musklerne kan fungere; aktivere bevægelsen af ​​maven, stimulere tilstrækkelig udskillelse; opretholder væskebalancen i kroppen, forhindrer dehydrering af kroppens celler og fremmer insulin, kontrollerer blodsukkeret og producerer energi, kvæder indeholder en moderat mængde C-vitamin.

Det er velkendt, at appelsinen er rig på C-vitamin, som er involveret i dannelsen af ​​kollagen, knogler og tænder og røde blodlegemer, og er gavnlig til at optage jern fra mad og bekæmpe infektioner.