Compote ffrwythau cymysg

I barhau i faldod eich taflod rydyn ni'n dod â chi eto, pwdin blasus a eithaf syml, gan ein bod yn gwybod bod ryseitiau sy'n cymryd amser byr i ni, yn caniatáu inni ddysgu ychydig am goginio, ac yn ein cymell i barhau i ddysgu am y fasnach hardd hon.

Mae'r rysáit heddiw wedi'i hysbrydoli i'r cyhoedd o bob oed, hynny yw, plant, oedolion, ieuenctid, oedolion hŷn yn gyffredinol. Mae'n mynd â ni i gyd i'r eiliadau plentyndod neu wyliau hynny, lle rydyn ni'n cadw'r atgofion melysaf, ynghyd â'n teulu a'n ffrindiau.

Mae'n hyfrydwch arbennig iawn, mae hynny'n iawn, rydyn ni'n dod â chompote ffrwythau cymysg cyfoethog i chi, pwdin sy'n cael ei baratoi mewn gwahanol ffyrdd. Fel y gwyddom eisoes, mae'n bwdin lle rydyn ni'n coginio'r ffrwythau ac mae dwy ffordd o fod yn barod, weithiau mae pobl yn hoffi coginio'r ffrwythau a'i fwyta'n gyfan, fel eraill i goginio'r ffrwythau a'i falu fel ei fod yn aros fel mush, y tro hwn rydyn ni'n mynd i'w baratoi ar ffurf uwd.

Mae'r rysáit hon yn ddelfrydol i'w fwyta neu ei rannu yn eich byrbrydau, a hyd yn oed fod yn bwdin, rhwng eich prydau bwyd. Rydyn ni'n gwybod bod y pwdin hwn yn mynd i garu chi, chi a'r bobl rydych chi'n ei rannu â nhw, oherwydd pwy sydd ddim yn hoffi compote da? Rydyn ni i gyd wrth ein boddau, rydyn ni'n gobeithio y byddwch chi'n aros tan y diwedd, ac yn rhannu'r danteithfwyd blasus hwn gyda'ch ffrindiau.

Rysáit compote ffrwythau cymysg

Ingredientes

Deunyddiau

Paratoi compote ffrwythau cymysg

Rydym yn parhau i baratoi, gan fod y rysáit hon yn hynod syml, rydyn ni'n mynd i'ch helpu chi gyda'r help o ran ei baratoi, ar ffurf camau a fydd yn eich helpu chi i'w wneud mewn ffordd drefnus a thaclus, ac i ddechrau rydych chi'n mynd i wneud y canlynol:

• Bydd angen 1 afal, 1 cwins arnoch chi, y mae'n rhaid i chi ei ddiheintio a'i olchi'n dda iawn, ac yna eu torri'n ddarnau ar ffurf tafelli.

• Yna rydych chi'n mynd i echdynnu'r sudd o 2 oren, y mae'n rhaid eich bod chi wedi eu golchi a'u diheintio o'r blaen. Ar ôl gwneud hyn, byddwch chi'n ychwanegu'r sudd oren mewn powlen neu gynhwysydd, lle byddwch chi hefyd yn gosod yr afal a'r cwins, fel eu bod nhw'n meddalu, am tua 10 munud

• Yna bydd angen pot arnoch chi, lle byddwch chi'n gosod y cwins a'r afal ynghyd â 2 gwpanaid o ddŵr, os gwelwch mai ychydig iawn o hylif sydd yna, gallwch chi ychwanegu ychydig mwy o ddŵr ac ni fydd unrhyw broblem. Rydych chi'n ei roi dros wres canolig, ac yn gadael iddo ferwi am 5 munud.

• Ar ôl i'r amser coginio fynd heibio, rydych chi'n mynd i basio'r ffrwythau trwy strainer i gael gwared ar yr hylif a chadw'r mwydion

• Y peth nesaf rydych chi'n mynd i'w wneud yw eich bod chi'n mynd i fynd â'r mwydion i'r cymysgydd ac rydych chi'n mynd i ychwanegu'r sudd oren yr oeddech chi wedi'i ddefnyddio i feddalu'r ffrwythau, yna ymdoddi'n dda nes ei fod fel madarch.

• Ac rydych chi'n mynd i roi straen ar yr hyn rydych chi wedi'i gyfuno eto, er mwyn dileu ffibrau a hadau, ond os yw at eich dant nid oes problem os nad ydych chi am ei straen.

• Byddwch yn gosod y gymysgedd hon yn ôl yn y pot a byddwch yn ychwanegu 50 gram o siwgr, a byddwch yn berwi am oddeutu 5 i 8 munud, gan ei droi'n gyson gyda chymorth llwy bren neu gyda llwy gyffredin.

• Ar ôl gorffen y broses goginio, rhaid tywallt y compote poeth i'r cynhwysydd neu'r jar, (mae hyn yn bwysig iawn) ac yn barod i'w flasu eich pwdin blasus.

Gall fod cnau gyda nhw, y rhai o'ch dewis chi, rydyn ni'n argymell almonau, cnau cyll neu hyd yn oed cnau daear melys.

Awgrymiadau ar gyfer gwneud compote ffrwythau cymysg blasus

Wel cofiwch brynu a defnyddio ffrwythau ffres mewn cyflwr da ar gyfer y compote, oherwydd pan ddaw at ffrwythau, bydd ei flas yn dibynnu ar y cyflwr y mae ynddo, a mwy os ydym yn siarad am gompote.

Weithiau daw ffrwythau â chrynodiad penodol o siwgr, sydd weithiau'n ei gwneud yn ddiangen ychwanegu siwgr at y compote. Neu, i'r gwrthwyneb, gallwch ychwanegu ychydig mwy o siwgr at eich dant, ni fydd unrhyw broblem.

Gellir gwneud y compotes gydag unrhyw fath arall o ffrwythau, ond cofiwch bob amser i beidio â defnyddio gormod, gan y gallai fod â blas rhyfedd ac annymunol.

Os dymunwch neu os gwelwch fod eich compote yn sych iawn a'ch bod yn ei hoffi yn iau, gallwch ychwanegu ychydig mwy o sudd oren, yn yr achos hwn, ceisiwch wneud y sudd ychydig yn fwy melys nag asid.

Mae sinamon hefyd yn rhoi blas dwysach iddo, byddai llwyaid fach yn ei wneud yn dda iawn.

Gobeithiwn y bydd yr awgrymiadau hyn yn eich helpu, a hyd yn oed ein bod wedi eich helpu i weld bod ffyrdd eraill o baratoi pwdin cyffredin a thraddodiadol.

Cyfraniad maethol

Mae afalau yn llawn ffibr, amcangyfrifir y gall un afal ddarparu tua 3 gram o ffibr. Mae'r ffibr hwn i'w gael nid yn unig yn y croen, mae'r afal a'i fwydion yn cynnwys seliwlos yn bennaf, ac mae pectin yn cael effaith ddiddorol ar reoleiddio tramwy berfeddol.

 Rhai o'i fuddion yw'r priodweddau y maent yn eu darparu, fel fitaminau B a C, carbohydradau mewn symiau bach, proteinau, brasterau, mwynau a ffibr. Mae afalau yn ddefnyddiol iawn ar gyfer tyfiant, maent yn cynnwys ffosfforws a chalsiwm, sydd â gwerth pwysig wrth ffurfio halwynau, a hefyd mwynau yn yr esgyrn.

Mae hefyd yn darparu fitamin C, sy'n ymwneud â ffurfio sylweddau yn y corff yn y matrics esgyrn.

Mae'r cwinsyn yn ffrwyth y gwyddys ei fod yn gyfoethog mewn mwynau fel potasiwm. Mae mwynau'n angenrheidiol er mwyn i'r system nerfol a'r cyhyrau weithredu; actifadu symudiad y stumog, ysgogi ysgarthiad digonol; yn cynnal cydbwysedd hylif yn y corff, yn atal dadhydradiad celloedd y corff ac yn hyrwyddo inswlin, yn rheoli siwgr gwaed ac yn cynhyrchu egni, mae quinces yn cynnwys swm cymedrol o fitamin C.

Mae'n hysbys bod oren yn llawn fitamin C, sy'n ymwneud â ffurfio colagen, esgyrn a dannedd a chelloedd gwaed coch, ac mae'n fuddiol ar gyfer amsugno haearn o fwyd ac ymladd heintiau.