秘鲁梅内斯特朗

El 月经，也称为 通心粉 o 通心粉 今天给大家介绍一下，一定会让你大吃一惊。 所以准备好，让自己被这个慷慨的食谱迷住吧，它会给你带来一场美味的风暴，以唯一明确无误的风格 我的秘鲁美食. 向厨房伸手！

Menestron 食谱

成分

Menestron的制备

1. 在锅里，我们煮了一公斤带骨头的烤肉，再加上一公斤牛腩。 煮至软。 那时我们加入蔬菜，1杯切碎的萝卜，另一个绿豆，切碎的胡萝卜，切碎的芹菜，切碎的洋葱，去皮的豌豆，预先浸泡过的鹰嘴豆，切碎的卷心菜，四分之一一杯切碎的培根，一个切成六片的大玉米（培根是可选的）。 让它煮熟并稍微变稠。
2. 然后在大立方体中加入一杯尤卡。 3个白土豆一分为二，四分之一公斤的面条，让我们一起煮。
3. 最后，我们加入一杯菠菜和另一块罗勒，我们将在橄榄油中煮熟后将它们混合。 我们继续吃一把帕尔马干酪和一杯切碎的新鲜奶酪。 我们尝尝盐的味道。
4. 我们加了几茶匙橄榄油，就是这样！

制作美味 Minestrón 的小贴士

你可知道…？

我们在这个食谱中使用的罗勒被认为是最健康的草药之一，最好新鲜食用。 含有对凝血至关重要的维生素 K 和保护细胞和免疫系统的强大抗氧化剂 β-胡萝卜素。 罗勒中存在的其他维生素和矿物质是锰、镁、钾，尤其是维生素 C。