其中 开胃酒, 提供的小吃种类繁多, 厄瓜多尔美食， 是 木薯面包。 这种开胃菜在厄瓜多尔作为小吃提供，也作为早餐或小吃提供，在这种情况下，它与咖啡一起食用。 它也可以在午餐或晚餐时搭配主菜。 这个面包是用 木薯淀粉或面粉， 使用奶酪、鸡蛋和黄油。
木薯淀粉也称为木薯粉或淀粉，如何 木薯淀粉或木薯淀粉。
这款面包的制作简单易行，现在您可以享受自制面包，其质地和风味使其成为一道诱人的菜肴。
这种木薯面包的另一个重要方面是它非常有营养。
在厄瓜多尔的家庭和出售食品的地方，常见木薯面包。
木薯面包食谱
柏拉图: 开胃菜
厨房: 厄瓜多尔语、拉丁语
准备时间： 15分钟
烹饪时间： 10分钟
总时间：25分钟
困难 de 准备： 容易
Raciones：20 至 25 个木薯面包
作者：莱拉·普霍尔。 莱利塔
平时我们都习惯吃 面粉面包 常见。 但是，现实情况是，除了正确的营养之外，还有其他成分可以给我们带来好味道。 为了向您证明这一点，我们为您带来了食谱 木薯面包。 阅读并找出答案！
准备木薯面包的配料
至 准备木薯面包 您只需要以下成分：
- 500 克磨碎的奶酪或马苏里拉奶酪。
- 木薯淀粉300克。
- 150克黄油。
- 100毫升水或牛奶。
- 5克发酵粉。
- 2个鸡蛋
- 少许盐。
一步一步准备木薯面包——解释得很好
拥有所有成分后，您只需按照我们将在下面向您展示的步骤即可 正确准备木薯面包:
第 1 步 – 混合
你必须这样做 使用木薯淀粉完美混合、奶酪、泡打粉和盐。 当所有这些成分在一起时，只需添加黄油和鸡蛋即可。
第 2 步 – 塑造形状
准备好混合物后，您只需将其冷藏几分钟，然后将其制成球状即可。 一旦完成， 冷藏30分钟以上，然后放入烤箱以获得更好的效果。
第 3 步 – 烘烤
必须将烤箱预热至260°C 加热时，将面包球放在涂有黄油的托盘上。 随后，将它们放入烤箱并放置 5 或 8 分钟。 然后，取出，冷却并食用。
需要考虑的数据：
- 您可以使用食品加工机来混合配料。
- 如果没有淀粉，可以使用木薯粉。
- 您可以将木薯面包与 ají de tomate de arbol 一起食用。
木薯面包的营养信息
木薯面包（120克）含有100卡路里热量
卡路里：120大卡
脂肪类：3,71克
碳水化合物：17,58克
纤维：0,2克
糖：0,83克
蛋白质： 3,85克
胆固醇：32毫克
钠：149毫克
钾：20毫克
选择木薯面包的理由
木薯面包 这是一种含有多种成分的食物 营养成分、吃木薯面包，除了为你提供营养之外， 提供能量 因为其碳水化合物和淀粉的含量。
El 味 木薯面包类似于车前草，非常好吃 可升级的，这是吸引人们食用这种食物的一个特点。 木薯面包的另一个好处是 不含麸质。
以下是一些可以帮助您选择食用木薯面包的原因：
- 含有纤维，这有利于甘油三酯水平的降低。
- Es 脂肪含量低。
- 它包含 维生素K ，有利于骨量的形成。
- 加强头发。
- 消除不适 由...引起 烦躁的结肠。
- 它包含 矿物质 如锌、镁、铜。
- 它有丰富的内容 耶罗.
- 介入 正规化 德拉 血压。
- 调节心率。
- 建议在 治疗 对于一些 炎症、腹泻.
- 木薯拥有 清洁特性 和抗炎作用， 这些特性使木薯面包可以 减少 de 关节发炎。
- 使血液流动，这 促进循环。
美洲其他国家的木薯面包。
在几个国家 拉美 是已知的并且是 流程 el 木薯面包.
在准备过程中，您可以观察到某些成分或制作方法的变化。
在通常制作和食用木薯面包的国家，如厄瓜多尔，木薯面包非常受欢迎，可作为早餐、开胃菜、小吃，甚至在午餐时搭配主菜或主菜。
木薯面包 采纳 数字 不同 在不同的 拉丁美洲国家 其消费地点如下：
- 用的名字 奇帕斯 它在巴拉圭和阿根廷广为人知
- 库纳佩 在玻利维亚。
- 保罗·德·奎乔 在巴西
使用木薯的其他替代品。
La 丝兰, 食品 自从知道 远古时代，是一种在植物中经常使用的块茎 厨房 de 美国德尔苏尔。 据说原产于巴拉圭和巴西，现已遍布南美洲各地。
木薯是一种成分 原始 在拉丁国家的膳食中，可以在他们的 典型菜肴。
它构成了菜肴的基本成分，例如 油条和木薯。
木薯与其他蔬菜混合可产生 肉汤, 汤 不同的口味和质地。
奇查斯, 阿托尔斯, 甜点, 沙拉 他们将这种食物作为准备过程中的成分。
在这里我们离开你 食谱, 准备方法 木薯，全部 美味 替代方案 用这种古老的食物：
- 烤木薯
- 木薯的用途 （甜或咸煎饼）典型的厄瓜多尔菜
- 木薯饼
- 木薯亚平加乔斯
- 木薯猪肉
- 花椰菜和木薯面包
- 丝兰煎蛋卷
- 木薯猪肉饼
- 肉末木薯
- 木薯馅奶酪
- 木薯大蒜
- 木薯玉米饼
- 木薯油条
- 木薯沙拉
- 木薯鸡肉
- 木薯饼
- 尤卡·弗里塔
- 木薯奇恰
- 木薯酒
- 木薯正人
