Adalu eso compote

Lati tẹsiwaju lati tọju palate rẹ a mu ọ pada lẹẹkansi, a ti nhu ati ohun rọrun desaati, Niwọn bi a ti mọ pe awọn ilana ti o gba wa ni igba diẹ, jẹ ki a kọ ẹkọ diẹ nipa sise, ati ki o ru wa lati fẹ tẹsiwaju ikẹkọ nipa iṣowo ẹlẹwa yii.

Ilana oni jẹ atilẹyin fun gbogbo eniyan ti gbogbo ọjọ-ori, iyẹn, awọn ọmọde, awọn agbalagba, ọdọ, awọn agbalagba agbalagba ni gbogbogbo. Yoo gba gbogbo wa lọ si awọn akoko igba ewe tabi awọn akoko isinmi, lati ibiti a ti tọju awọn iranti ti o dun julọ, papọ pẹlu ẹbi ati awọn ọrẹ wa.

O jẹ igbadun pataki pupọ, o tọ, a mu ọ ni compote eso alapọpọ ọlọrọ kan, desaati ti a pese sile ni awọn ọna oriṣiriṣi. Gẹ́gẹ́ bí a ti mọ̀ tẹ́lẹ̀, ó jẹ́ oúnjẹ ajẹjẹẹ́jẹ́ tí a ti ń se èso náà, ọ̀nà méjì ni a sì ń gbà pèsè, nígbà mìíràn àwọn ènìyàn fẹ́ràn láti sè èso náà tí wọ́n sì jẹ ẹ́ ní gbogbogbòò, gẹ́gẹ́ bí àwọn míràn láti sè èso náà kí wọ́n sì fọ́ rẹ̀ kí ó lè kù. bi mush, ni akoko yii a yoo pese sile ni irisi porridge.

Ohunelo yii jẹ apẹrẹ lati jẹ tabi pin ninu awọn ipanu rẹ, ati paapaa wa pẹlu bi desaati, laarin awọn ounjẹ rẹ. A mọ pe iwọ yoo nifẹ si desaati yii, mejeeji ati awọn eniyan ti o pin pẹlu rẹ, nitori tani ko fẹran compote to dara? Gbogbo wa nifẹ rẹ, a nireti pe o duro titi di opin, ki o pin ounjẹ aladun yii pẹlu awọn ọrẹ rẹ.

Adalu eso compote ilana

Eroja

Awọn ohun elo

Igbaradi ti adalu eso compote

A tẹsiwaju ni igbaradi, niwọn igba ti ohunelo yii rọrun pupọ, a yoo ran ọ lọwọ pẹlu iranlọwọ nipa igbaradi rẹ, ni irisi awọn igbesẹ ti yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe ni ilana ati afinju, ati lati bẹrẹ o jẹ lilọ lati ṣe awọn wọnyi:

• Iwọ yoo nilo apple 1, quince 1, eyiti o gbọdọ disinfect ati ki o wẹ daradara, lẹhinna ge wọn si awọn ege ni irisi awọn ege.

• Lẹhinna o yoo yọ awọn oje lati awọn osan 2, eyiti o gbọdọ ti fọ tẹlẹ ati disinfected. Ni kete ti o ba ti ṣe eyi, o fi omi osan naa sinu ọpọn kan tabi apoti, nibiti iwọ yoo tun gbe apple ati quince naa, ki wọn rọ, fun bii iṣẹju 10.

• Lẹhinna iwọ yoo nilo ikoko kan, ninu eyiti iwọ yoo gbe quince ati apple naa pẹlu awọn agolo omi 2, ti o ba rii pe omi kekere wa, o le fi omi diẹ kun ati pe kii yoo ni iṣoro. O gbe e lori ooru alabọde, ki o jẹ ki o sise fun iṣẹju 5.

• Ni kete ti akoko sise ba ti kọja, iwọ yoo fi awọn eso naa kọja nipasẹ apọn lati yọ omi naa kuro ki o ṣe itọju pulp naa.

• Ohun ti e o se ni wipe eo gbe esu naa sinu alubosa, ao wa fi omi osan ti e lo lati tu eso naa si, leyin naa ki e da dada titi yoo fi dabi mush.

• Ati pe iwọ yoo ni igara ohun ti o ti dapọ lẹẹkansii, lati pa awọn okun ati awọn irugbin kuro, ṣugbọn ti o ba fẹran rẹ ko si iṣoro ti o ko ba fẹ lati ni igara.

• Ao gbe adalu yii pada sinu ikoko ao fi 50 giramu gaari si, ao se fun bii iṣẹju 5 si 8, nigbagbogbo pẹlu iranlọwọ ti ṣibi igi tabi pẹlu ṣibi ti o wọpọ.

• Ni kete ti ilana sise ba ti pari, compote gbona gbọdọ wa ni dà sinu apoti tabi idẹ, (eyi ṣe pataki pupọ) ati ṣetan lati lenu. rẹ ti nhu desaati.

O le wa pẹlu awọn eso, awọn ti o fẹ, a ṣeduro almondi, hazelnuts tabi paapaa awọn ẹpa ti o dun.

Italolobo fun ṣiṣe kan ti nhu adalu eso compote

Daradara ranti lati ra ati lo awọn eso titun ni ipo ti o dara fun compote, niwon nigbati o ba de eso, adun rẹ yoo dale lori ipo ti o wa, ati diẹ sii ti a ba sọrọ nipa compote kan.

Nigba miiran awọn eso wa pẹlu ifọkansi gaari kan, eyiti o jẹ ki o jẹ ko wulo nigbakan lati ṣafikun suga si compote. Tabi, ni ilodi si, o le ṣafikun suga diẹ si ifẹran rẹ, kii yoo ni iṣoro.

Awọn compotes le ṣee ṣe pẹlu eyikeyi iru eso miiran, ṣugbọn nigbagbogbo ranti lati ma lo ọpọlọpọ, bi o ṣe le ni itọwo ajeji ati aibikita.

Ti o ba fẹ tabi o rii pe compote rẹ ti gbẹ pupọ ati pe o fẹran juicier, o le ṣafikun oje osan diẹ diẹ sii, ninu ọran yii, gbiyanju lati jẹ ki oje naa dun diẹ sii ju ekikan lọ.

Eso igi gbigbẹ oloorun tun fun ni ni adun ti o lagbara diẹ sii, ṣibi kekere kan yoo ṣe daradara.

A nireti pe awọn imọran wọnyi yoo ran ọ lọwọ, ati paapaa pe a ti ṣe iranlọwọ fun ọ lati rii pe awọn ọna miiran wa lati mura desaati ti o wọpọ ati ti aṣa.

Ilowosi ijẹẹmu

Apples jẹ ọlọrọ ni okun, o jẹ iṣiro pe apple kan le pese nipa 3 giramu ti okun. Okun yii kii ṣe ninu awọ ara nikan, apple ati pulp rẹ jẹ pataki ti cellulose, ati pectin ni ipa ti o nifẹ lori ilana ti irekọja ifun.

 Diẹ ninu awọn anfani rẹ ni awọn ohun-ini ti wọn pese, gẹgẹbi awọn vitamin B ati C, awọn carbohydrates ni iye kekere, awọn ọlọjẹ, awọn ọra, awọn ohun alumọni ati okun. Awọn apples wulo pupọ fun idagbasoke, wọn ni irawọ owurọ ati kalisiomu, eyiti o ni iye pataki ni dida awọn iyọ, ati awọn ohun alumọni ninu awọn egungun.

O tun pese Vitamin C, eyiti o ni ipa ninu dida awọn nkan inu ara ni matrix egungun.

Awọn quince jẹ eso ti a mọ lati jẹ ọlọrọ ni awọn ohun alumọni gẹgẹbi potasiomu. Awọn ohun alumọni jẹ pataki fun eto aifọkanbalẹ ati awọn iṣan lati ṣiṣẹ; mu iṣipopada ti ikun ṣiṣẹ, ṣe itọjade ti o to; ṣetọju iwọntunwọnsi ito ninu ara, ṣe idiwọ gbigbẹ ti awọn sẹẹli ara ati ṣe igbega insulini, ṣakoso suga ẹjẹ ati mu agbara jade, awọn quinces ni iye iwọntunwọnsi ti Vitamin C.

A mọ daradara pe osan jẹ ọlọrọ ni Vitamin C, eyiti o ni ipa ninu iṣelọpọ collagen, egungun ati eyin ati awọn sẹẹli ẹjẹ pupa, ati pe o jẹ anfani fun gbigba irin lati inu ounjẹ ati ija awọn akoran.