Rice Breaded

Nigba ti o ba wa si nini awọn alejo, gbogbo wa fẹ lati pese ohunelo ti o dun, ti ko nilo akoko pupọ ni ibi idana ounjẹ ati ti ko ni iye owo, nitorina. Ohun ti o dara satelaiti ju olorinrin Milanese iresi? Eyi jẹ igbaradi pipe pupọ, nitori a yoo darapọ adie pẹlu iresi, ọkan ninu awọn ounjẹ ipilẹ ti ounjẹ gbogbogbo, ti o yorisi ni akoko kanna ni igbaradi ti o rọrun ati iyara, ṣugbọn pẹlu adun aladun pẹlu eyiti o le ṣe iyalẹnu rẹ. awon ara ile.ati awon ore ninu apejo adun fun ounje osan. Duro pẹlu wa ki o le kọ ẹkọ lati mura Rice Breaded.

Milanese iresi ilana

Eroja

Igbaradi ti iresi Milanese

1. Láti bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú ìmúrasílẹ̀ wa, a ó mú ọmú náà, a ó sì ṣe é, lẹ́yìn náà, a ó lo ọ̀fọ̀ náà láti fi se ìrẹsì náà, tí yóò jẹ́ adùn púpọ̀ síi.
2. Lẹhinna a yoo lọ si obe mimọ. Fun eyi, a yoo ge alubosa, awọn tomati ati ata sinu awọn cubes kekere ki o si fi wọn sinu ọpọn kan pẹlu epo olifi diẹ, a tun le fi awọn ata ilẹ ti o dara daradara ati akoko pẹlu iyo ati ata ilẹ titun.
3. Ni kete ti obe naa ti jinna tẹlẹ ti o ti gba awọ, a le ṣafikun ham ati ọmu ti a ti jinna tẹlẹ ati ge ni iṣaaju sinu awọn ila, a yoo dapọ daradara daradara pẹlu iyoku obe naa ki o jẹ ki o jẹun.
4. A yoo fi 100 milimita ti waini funfun sinu obe, ati pe a yoo mu soke titi ti oti yoo fi yọ kuro.
5. Ao fi iresi naa kun ao din-din fun iseju die, ao fi omitooro ti a o fi se omu naa lati fi se iresi naa lori ooru kekere fun bii iṣẹju mẹwa 10.
6. Lẹhin ti o ti jinna iresi, a yoo pa ooru kuro ki o si fi idaji warankasi Parmesan kun, ki o le dapọ nigbati o ba nṣe iranṣẹ, a yoo fi iyokù ṣe ọṣọ satelaiti lori iresi pẹlu ati parsley diẹ. Ati voila, lati ṣe itọwo satelaiti ti nhu yii.

Awọn imọran ati awọn imọran sise lati ṣeto iresi Milanese

O le ṣafikun awọn ẹfọ ti o fẹran, awọn Karooti ati Ewa dara nigbagbogbo.
Botilẹjẹpe a ti jinna iresi deede pẹlu omi, omitooro adie yoo fun ni adun pupọ diẹ sii.
Saffron le ṣee lo lati ṣafikun ifọwọkan ti awọ abuda ati imudara awọn adun.
Nigbakuran adie naa ni a pin pẹlu ati ki o lo ham nikan, aaye kan lati ṣe akiyesi da lori awọn eroja ti o ni ni ọwọ.

Awọn ohun-ini ijẹẹmu ti iresi Milanese

Iresi jẹ iru ounjẹ arọ kan ti o jẹ orisun ti o dara ti awọn carbohydrates, pataki pupọ fun ara wa. O ni awọn vitamin D, niacin, thiamine, ati riboflavin. O dara julọ fun pipadanu iwuwo, ati iranlọwọ pẹlu awọn iṣoro ounjẹ bi àìrígbẹyà, ni afikun si iranlọwọ lati ṣe atunṣe titẹ ẹjẹ.
Pẹlu adie o jẹ ọkan ninu awọn ẹran-ara ti o dara julọ, niwon o jẹ orisun nla ti amuaradagba ti o dara ati pe o kere ni ọra, o dara fun eyikeyi iru ounjẹ. Ni afikun, o jẹ ọlọrọ ni awọn vitamin B3 ati B6 ati awọn ohun alumọni gẹgẹbi irawọ owurọ, iṣuu magnẹsia, potasiomu, selenium ati sinkii. Pẹlú ham, wọn jẹ orisun ti amuaradagba ti o tobi julọ ninu satelaiti yii.

A nireti pe o fẹran ohunelo iresi Milanese wa ati pe o le mura silẹ laipẹ. A da ọ loju pe iwọ yoo nifẹ rẹ daradara bi awọn alejo rẹ!