Noel salatası

Noel, aile ve arkadaşlarla paylaşmak için bir tarihtir, Sevdiğimiz varlıklarla birlikte vermek ve teşekkür etmek. Şimdi düşünürsek, konukları eğlendirmek için bir yemek hazırlamaktan daha iyi bir zaman olamaz. lezzetli salataÖzellikleri ekonomisine, enfes lezzetine ve tazeliğine dayanan, herkesi bir lokmada buluşturan.

Bu, bir enfes yemekve neden olmasın, bir Apple'ın Noel Salatası, pişmiş hindi, süt domuzu veya bir keresinde zengin bir rulo ile eşlik etmek için özel. Bu nedenle burada size nasıl hazırlanacağını öğretiyoruz, böylece yapılışını ve her şeyin en iyi şekilde nasıl ortaya çıkacağını öğrenebilirsiniz.

Şimdi öğrenmek için bizi takip edin, malzemeler için koşun, tatlı elmaları unutmamakÖnlüğünü giy ve işe başla.

İçindekiler

• 2 yeşil elma
• 1 kereviz dal
• 2 beyaz patates
• 1 bardak doğal Yunan yoğurdu
• 1 Limón
• 2 tazas de agua
• Tatmak için mayonez
• tatmak için kuru üzüm
• tatmak için cevizler
• Bir tutam tuz

Gereçler

• cam veya kristal kap
• güveç
• Fuente
• Cuchillo
• Büyük kaşık

hazırlık

1. Bir kap alın ve ekleyin 2 su bardağı su ve birkaç damla limon. Çıkarın ve serin bir yerde saklayın.  
2. Elmaları yıkayıp kabuklarını soyun. Bir kez hazır, küçük kareler halinde kesin ve suyla birlikte kaba ekleyin. Bir kez daha karıştırın ve dinlenmelerine izin verin.
3. Apart, Bir tencerede iki patatesi haşlayın.. Biraz tuz ekleyip pişmeye bırakın.
4. Patatesler hazır olduğunda suyunu süzün ve 2 dakika soğumalarına izin verin. Daha sonra kabuklarını soyup küçük küpler halinde kesin.
5. Şimdi kereviz saplarını alın, pislikleri gidermek için bol su ile yıkayın ve kareler veya oldukça ince şeritler halinde doğrayın. Elmanın bulunduğu kaba ekleyin.
6. Kuru üzüm ve cevizleri küçük parçalar halinde kesin, damağa ve göze hitap ediyor.
7. Elmaların olduğu kabı alın ve suyu çıkar, şimdi başka bir kaynakta önceden doğranmış tüm malzemeleri artı elmaları yerleştirin.
8. Bir yemek kaşığı mayonez ve yoğurt ekleyin. Büyük bir kaşık yardımıyla, her malzemeyi entegre edene kadar her şeyi çok iyi karıştırın.
9. Son olarak, tatmak için bir tutam tuz ve karabiber ekleyin. Bitirdikten sonra servis tabağına alın ve afiyetle yiyin. 

Daha iyi bir yemek yapmak için öneriler

La Noel salatası elma Patates ve elma kombinasyonunun verdiği hoş bir lezzet eşliğinde, büyük yemeklere eşlik etmek için evde hazırlanabilecek kadar basittir.

Ancak bu tarifi henüz yapmadıysanız ve hazırlarken hata yapmaktan korkuyorsanız, yemeği daha sistematik bir şekilde hazırlayabilmeniz için işte bazı ipuçları ve tavsiyeler:

• Elmalar soyulup doğrandıktan sonra yerleştirilmelidir, meyvenin oksidasyonunu önlemek için limonlu suda.
• Bu senin seçiminse, kuru üzüm ve bütün cevizleri ekleyin, salataya daha fazla doku vermek için.
• değiştirebilirsiniz erik için kuru üzüm.
• Daha ekşi bir tat istiyorsanız Birkaç dilim domates şeri ve birkaç damla limon ekleyebilirsiniz.
• Kullanacağınız mayonez türü sizin seçiminizdir, bu kalın ev yapımı mayonez, sıvı değil, çünkü salataya ihtiyaç duyduğu tüm vücudu ve yapıyı verecek olan bu bileşendir.
•  Yoğurt, müstahzara kıvam ve asitlik kazandıracak bir elementtir. Her zaman taze ve sağlam olmalıdır.

Vücudumuza ne iyi gelir?

Elma nemlendirici bir meyvedirToplamda %80'e yakın su içeriği sayesinde susuzluğu gideren . Ayrıca harika bir lif ve A, B1, B2, B5, B6 vitaminleri kaynağıdır.

kereviz, o esnada, kısa şeker hastalığı, kilo vermek, iltihap önleyicidir ve eklem ağrısına hizmet eder.. Aynı zamanda bir antioksidandır, kolesterolü dengeler ve sindirim problemlerini düzenlemeye yardımcı olur. Bir sap kereviz sadece yaklaşık 10 kalori içerirken, bir fincan yaklaşık 16 gram kalori içerir. Ayrıca, It has diyet lifleri, iştahı frenlemeye yardımcı olan, çünkü sindirim sistemindeki suyu emerek daha uzun süre tok hissetmenizi sağlar.

Pekan cevizi antioksidan gücünden dolayı vücudumuzu destekler., aynı alanda stresle savaşır, bakır ve magnezyum içeriğinden dolayı beyin fonksiyonlarına önem verir.

Ayrıca, Yoğurt tüketmenin bağırsak sağlığına faydaları varAynı şekilde kemikleri güçlendirir ve bağışıklığı artırır. Yunan yoğurdu, enerjinizi korumanıza yardımcı olan iki kat protein içerir.

Mayonez lipidler, iyot, sodyum ve B12 vitamini içerir. Tabanı yağ olduğu için enerji içeriği çok yüksek bir sos haline gelir. Yağ içeriği neredeyse %79'dur, esas olarak tekli doymamış yağ asitleri, ardından çok daha küçük bir oranda doymuş ve çoklu doymamış yağlar gelir.

Sonuç olarak, dünyanın en seçkin vitaminleri Kuru üzüm B6 ve B1 olan Yediğimiz yiyecekleri enerjiye ve kırmızı kan hücrelerinin oluşumuna dönüştürmeye yardımcı olurlar. Buna karşılık, kuru üzümdeki C vitamini, kurutma işleminde bir kısmı kaybolduğu için üzümden daha azdır.

Noel Salatasının Tarihi

La Noel salatası Mayonezli kereviz, elma ve ceviz parçalarından ve lezzetleri karıştırmak için bir miktar zeytinyağından oluşur. İlk versiyonu 1893'te New York'taki Waldorf Oteli'nden Maitre tarafından oluşturuldu., yeni yılı kutlayan bir kalabalığa sunuldu. Tadı ve sunumu öyle bir etki yaptı ki, insanlar şefi ve dahiyane fikrini alkışladı.

Zaman sonra, otel, menüsünün bir parçası olarak hizmet vermeye başladı, 10 sente mal oldu, ancak en parlak gün ve yemeğe olan talep nedeniyle fiyatı arttı ve porsiyon başına 20 dolara kadar çıktı.

Başlangıçta, kereviz, elma ve mayonez gibi sadece üç bileşen vardı, ancak her şey geliştikçe, daha fazla bileşen eklendi, örneğin l kuru üzüm, Yunan yoğurdu, marul ve biraz fındık.

Bugün, Noel Salatası genellikle bahar aylarında servis edilen bir yemektir., tazeliği göz önüne alındığında ve, içinde Noel yemekleri, dünyanın farklı sofralarında hindi, fırınlanmış tavuk ve tamales veya hallaquita gibi ana yemeklerle çok iyi birleşen hafifliği ve ince lezzetleri için.